「情绪测试」関連のブログ投稿

社会的または仕事上で常にうまく対処できる自信に満ちた人々を羨ましく思いますか?あなたも同じように自信を持ちたいですか？実際、自信は生まれつきのものではなく、育てることができます。 たった5つの簡単なステップで自信を持ち、臆病な人から自信のある人に変身できます。 1. ポジティブなボディランゲージを使用します。 あなたが話す前にあなたの体が話すでしょう。自分の姿勢は生理学的状態に直接影響し、それが気分や自信に影響を与えます。自分の内面の状態を不安から自信に変える最も簡単な方法の 1 つは、ボディランゲージを変えることです。 イライラしたり、悲しくなったり、エネルギーが足りないと感じたときのことを思い出してください。あなたの姿勢はどのようなものでしたか?なぜ頭を下げたままにするのですか？あなたの首？呼吸はどうですか？ここで、自分が無敵で強力だと感じていたときのことを思い出してください。...

大学生のメンタルヘルスに影響を与える要因 現在の我が国の大学の一般的な状況から判断すると、ほとんどの大学生は精神的に健康であるが、精神的健康状態が楽観的でない大学生も相当数存在する。全国の大学生12万6,000人を対象とした調査によると、20.3％が明らかな精神障害を抱えている。それにもかかわらず、心理カウンセリングで専門的な支援を受けた学生はごく少数であり、大多数はこの問題を実際には認識しておらず、このことはある程度、メンタルヘルス教育の緊急性、必要性、困難さを例示せざるを得ません。 人間のメンタルヘルスは、非常に複雑で動的なプロセスです。メンタルヘルスに影響を与える要因には、個人自身の心理的性質や外部環境要因の影響など、さまざまな要因があります。大学生の現在の具体的な状況に関する限り、彼らの精神的健康に影響を与える要因は主に次の側面に反映されています。 環境の変化 心理学の研究...

愛の欠如とは、成長過程で十分な愛や関心を受けられず、その結果、自尊心が低くなり、自分自身や他人に対する信頼や安心感が欠如している人を指す心理状態です。愛情が足りない人には、次のような特徴が見られることが多いです。 ・自己価値感が低く、他人からの自分への評価を気にするあまり、他人から承認されることを強く望んでおり、無意識のうちに他人を喜ばせようとする。このタイプの人は、感受性が強く、他者に同意することを敢えてしません。承認されることに非常に熱心で、他人が同意するかどうかを気にしすぎます。そして、他人を喜ばせずにはいられません。 自分自身を過剰に補償しやすい。このタイプの人は、他の人が自分に良くしてくれるから恋愛を始めます。恋人がいると、パートナーに「私をどれだけ愛しているか」を尋ねるのが好きです。彼らは私を愛しています。たとえそれが不適切だと感じたとしても、彼らは愛を非常に真剣に受け止めて...

幸せは何ですか？これは古くて時代を超えた質問であり、人によって異なる答えがあるかもしれません。しかし、私たちの幸福をより深く理解し、向上させるのに役立つ科学的研究や実践がいくつかあります。 「ハーバード・ハピネス・コース」は、ハーバード大学の心理学教授であるタル・ベン・シャハールによって設立され、1,400人以上の学生が受講し、ハーバード大学史上最も人気のあるコースの1つです。 「ハーバード幸福コース」では、ポジティブ心理学、自己受容、目標設定、人間関係、意味の感覚など、幸福に関する多くのトピックを取り上げています。この記事では、インスピレーションと助けになることを願って、これらの便利なアイデアのうち 10 個を皆さんと共有したいと思います。 1. 自分に欠点があること、間違いを犯すことを許容し、神ではなく人間であることを認めてください。合理的かつ法的な範囲内で自分自身に寛容になりまし...

ココ・リーは、1975年1月17日に中国の香港で生まれ、中国のポップ女性歌手、映画およびテレビ女優です。 1993年、香港TVB主催の「新人歌唱コンテスト」で準優勝し、香港デビューを果たした。 1994年に初の音楽アルバム「Love Now」をリリース。ココ・リーは、その独特の声とステージの魅力で中国の音楽シーンで輝かしいスターになりました。アメリカの有名歌手マライア・キャリーやワイクリフ・ジーンなどとコラボし、ディズニー・アニメーション「ムーラン」や「ライオン・キング２」のテーマソングも歌った。彼女はタイム誌によって「中国人の光」と名付けられ、オスカー賞の舞台に上がった最初の中国人歌手でもありました。 !CoCo Lee 2023年7月5日の夜、ココ・リーさんの妹リー・シリンさんは、ココ・リーさんがうつ病のため自宅で自殺し、救助活動も効果がなかった後、7月5日に亡くなったと長文の投稿...

キャリアプランニングは誰もが直面しなければならない重要な課題ですが、どのように効果的に計画を立て、自分に合った方向性を見つけるかは多くの課題に満ちています。誰もが自分のキャリア状況をよりよく理解できるようにするために、今日私が共有したいのは、効果的なツールである「クローバー」モデルです。このモデルは、興味、能力、価値を完璧な仕事の 3 つの主要要素とみなし、キャリアのジレンマを分析し、それらを解決するための重要なポイントを見つけるのに役立ちます。 「クローバー」モデルとは何ですか? 「クローバー」モデルは、専門家が自分の仕事の状況を体系的に評価し、キャリアアップのための具体的な道筋を提供することを目的としています。このモデルの中心的な考え方は、興味、能力、価値の 3 つの要素が相互作用して好循環を形成するというものです。 興味は仕事の原動力であり、人々にエンゲージメントを維持す...

MBTI 性格タイプの中で、INFP タイプは「調停者」として知られ、理想主義、忠誠心、良いものを追求することで知られています。このタイプが魚座の星座と組み合わされると、いくつかのユニークな社会的特徴が見えてきます。 INFP の人は通常、内向的で、直観的で、感情的で、知覚的な人々です。彼らは社交的な状況において思慮深く思いやりのある態度を示す傾向があります。魚座は、12 星座の最後の星座であり、思いやり、直感、芸術的才能で知られています。 性格心理学の世界を探求する際、MBTI の性格タイプと占星術的特徴を組み合わせることで、人の行動や動機を深く理解できる独自の視点が得られます。この記事では、INFP魚座の人々の社会的特徴に焦点を当て、彼らが日常の交流の中でどのように独自の個性を発揮するかを明らかにします。 内向的な感情的エンパス MBTI グループのメンバーとして、INFP の...

MBTI とホロスコープの統合 性格心理学では、MBTI (マイヤーズ ブリッグス タイプ インジケーター) の性格分類と西洋占星術の星座の特徴は異なる情報源を持っていますが、この 2 つを組み合わせることで、個人の深い性格特性を探求するための独自の視点が得られます。この記事では、INFP の性格と 魚座 の星座の組み合わせを分析することに焦点を当て、恋愛関係におけるこの組み合わせのパフォーマンスを探ります。 INFP の性格の概要 INFP、つまり内向性、直感、感情、知覚の性格は、MBTI のタイプの 1 つです。 INFPの人々は通常、思いやりがあり、強い個人的価値観と理想を持っています。彼らは深い人間関係を求め、感情的な共鳴を求める傾向があります。 魚座の星座の特徴 魚座は、12 星座の最後の星座として、星座のサイクルの終わりと新たな始まりを象徴しています。魚座の人は、感情...

MBTI の 8 つの認知機能 なぜリスクを取ることや革新を好む人がいる一方で、安定や伝統を好む人がいるのか疑問に思ったことはありますか?論理や分析を好む人もいれば、感情や共感を好む人もいるのはなぜですか?計画や組織化を好む人もいれば、柔軟性やランダム性を好む人もいるのはなぜですか?これらの質問はすべて、MBTI コグニティブ機能を使用して答えることができます。 MBTI 認知機能は、人々がどのように情報を取得して処理するかを説明するために使用される理論モデルです。 MBTI の認知機能には 8 種類あり、それぞれに独自の特徴と利点があります。この記事では、それぞれの認知機能の定義と役割について簡単に説明します。さらに詳しく知りたい場合は、下のリンクをクリックして以前のシリーズ記事を読んでください。 !MBTI 認知機能 MBTI 認知機能: Ne 機能 無限の可能性を探る Ne...

いわゆる自由とは、自分の好きなように行動することではなく、自分自身をコントロールすることです。欲望や本能に屈しないとき、人はより高いレベルの自由を獲得します。 こんな経験はありませんか？ 早起きして時間通りに起きる計画を立てているのに、いつも起きるのが先延ばしになり、習慣的に携帯電話を手に取るようになり、その結果、ボーッとしたまま 1 ～ 2 時間が過ぎ、また時間を無駄にしたことを後悔します。 毎回、これが最後のタバコだと決めているのですが、少し気分が悪い時は、やはりタバコへの欲求を抑えることができません。 新しいスキルを学び、自分の将来に投資したい。しかし、1年が経過し、コース進行状況バーには完了率が「0%」と表示されています…。 アメリカ心理学会は、意志の力の欠如が目標達成の最大の障害であると指摘しています。 自分を変えたい人は誰でも自制心が必要です 自制心、つまり、目標...