'情绪倾向' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণা এবং কীভাবে আপনার সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয় তা জানুন মানসিক স্বাধীনতার মাধ্যমে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের কৌশলগুলি, যা আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান এবং নির্ভরতাকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি পুতুলের মতো অন্য কারও দ্বারা মানস...

রাগ এমন একটি আবেগ যা প্রত্যেকে অনুভব করে এবং এটি একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। রাগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে শেখা শুধুমাত্র আপনার সম্পর্ককে নয়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও উন্নত করতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধটি কীভাবে রাগ পরিচালনা করতে হয় এবং আপনার রাগকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহারিক মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করবে। 'রাগ করা কি এক প্রকার অসম্মান নয়?' 'অন...

মানসিক অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ থেকে মুক্তি পান, অন্য লোকের মতামত সম্পর্কে অতিরিক্ত উদ্বেগ বন্ধ করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি ফিরে পেতে এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করবে। আপনি কি কখনও এমন একটি মুহূর্ত অনুভব করেছেন যখন আপনি সারা দিন অবসরে কাটিয়েছেন, শুধুমাত্র রাতে অত্যন্ত ক্লান্ত বোধ করেছেন? যদিও তিনি এমন কিছু করেননি যা তার শক্তি খরচ করে, তার হৃদয় মনে হয়েছিল যেন এটি ফাঁপা হয়ে গেছে। এই অনুভূতিটি প্রায়শই আ...

অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন (AD) হল একটি বিশেষ ধরনের বিষণ্ণতা যা নিম্ন মেজাজ ছাড়াও সাইকোমোটর অ্যাজিটেশন এবং চিন্তা থেকে পালানোর সাথে থাকে। এই ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই অস্বস্তি, বিরক্তি, আবেগপ্রবণতা, শত্রুতা এবং অন্যান্য আচরণ প্রদর্শন করে, যা তাদের জীবনযাত্রার মান এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। অ্যাজিটেশন ডিপ্রেশন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং আত্মঘাতী আচরণের সাথে ...

উদ্বেগ, হতাশা এবং একাকীত্বের আবেগগুলিকে বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্লেষণ করুন, এই আবেগগুলি কীভাবে আমাদের বেঁচে থাকা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, ব্যায়াম এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে আমাদের মানসিক অবস্থার উন্নতি করে, মোকাবিলার কৌশলগুলি এবং বিনামূল্যে মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি অন্বেষণ করুন। হতাশা এবং উদ্বেগের আলোচনা প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং শারীরবৃত্তীয় দিকগুলির উপর ফ...

লজ্জার প্রকৃতি, প্রভাব এবং মোকাবেলার পদ্ধতিগুলির একটি গভীর অনুসন্ধান আপনাকে এই জটিল আবেগ বুঝতে এবং একটি সুস্থ মানসিক অবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে। আসুন একসাথে শিখি কীভাবে লজ্জার সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে হয় এবং এটিকে বৃদ্ধির প্রেরণায় পরিণত করতে হয়। আমরা প্রত্যেকেই সেই বিব্রতকর মুহুর্তগুলি অনুভব করেছি: শৈশবের বিব্রতকর গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় আমাদের বাবা-মাকে অবিলম্বে থামাতে চাই, শ...

রঙগুলি কেবল দৃশ্যমান ঘটনা নয় যা আমাদের চোখ দেখে; তারা আমাদের আবেগ এবং আচরণকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। এই ঘটনাটির অধ্যয়নের ক্ষেত্রটিকে 'রঙের মনোবিজ্ঞান' বলা হয়। আজ আমরা রঙের মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়গুলি, ক্যান্ডিনস্কির তত্ত্ব, বিভিন্ন রঙের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব এবং কীভাবে এই জ্ঞানটি আপনার জীবনে বাস্তবে প্রয়োগ করতে হয় সেগুলিতে ডুব দেব। কালার সাইকোলজি কি? রঙের মনোবিজ্ঞান হল কীভাবে রঙ মানুষের আবে...

6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে: 1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আজ আমার কেমন লাগছে? আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...

আপনাকে কি কখনও বলা হয়েছে যে আপনার দ্বৈত ব্যক্তিত্ব আছে? আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার প্রকৃত ব্যক্তিত্ব কেমন? এমবিটিআই টাইপ 16 হল একটি জনপ্রিয় ব্যক্তিত্বের শ্রেণিবিন্যাস যা আপনাকে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা এবং আপনি কীভাবে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করেন তা বুঝতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে প্রতিটি ব্যক্তিত্বের 'দ্বৈত ব্যক্তিত্ব' প্রকাশ করব, অর্থাৎ, আপনি যে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন...

চিন্তার যাচাইকরণ অঞ্চল: 8 ভ্যালুগুলি পরীক্ষা-আনলক করুন আপনার রাজনৈতিক চিন্তার পাসওয়ার্ড এমন এক সময়ে যখন বিভিন্ন শো বাজার জনপ্রিয় হতে থাকে, কোরিয়ান জনপ্রিয় বৈচিত্র্য শো 'থট ভেরিফিকেশন এরিয়া: দ্য কমিউনিটি' এর অনন্য রাজনৈতিক বেঁচে থাকার চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে বৃত্তটি ভেঙে দিয়েছে এবং দ্রুত দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। প্রোগ্রামটিতে, তাদের নিজস্ব অনন্য রাজনৈতিক ধারণা এবং মূল্যবোধের সাথে সর্বস্ত...