🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Yaşam ve iş hayatındaki baskı artmaya devam ettikçe, birçok insan baskıyla karşı karşıya kaldığında kaygı geliştirecektir. Hafif düzeydeki kaygı, uyum sağlama yoluyla ortadan kalkabilir, ancak uzun süreli kaygı, kaygı bozukluklarına neden olabilir. Peki kaygı için kendi kendine tedavi nedir? Anksiyete bozukluklarının belirtileri nelerdir? Aşağıda öğrenelim.
Bu tür kaygılı duygu geleceğe yönelikti...
ENTJ Leo'lar, çekici ve kendine güvenen karakterlerin birleşimidir. Güçlü liderlik ve karar verme yeteneklerine sahiptirler ve ayrıca kişisel imaja ve özgüvene büyük önem verirler. Ekipleri organize etme ve yönetme konusunda çok iyidirler ve baskı ve zorluklarla iyi başa çıkarlar. Genellikle çok olumlu ve iyimser bir tutuma sahiptirler ve geleceğe güvenle bakarlar.
avantaj:
Güçlü liderlik ve kar...
Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığını değerlendirmede temel kriterler
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 1948 yılında kurulduğunda, tüzüğünde sağlığı şu şekilde tanımlamıştı: “Sağlık, yalnızca hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik durumudur”. fiziksel ve zihinsel uyumu arttırmak için sadece fiziksel sağlığa dikkat etmenin yeterli olmadığını, aynı zaman...
Musk'un herkesin ustalaşması gerektiğini önerdiği 50 bilişsel önyargı, düşüncemizdeki yaygın hataların ve önyargıların derinlemesine bir analizidir. Bu bilişsel önyargılar yalnızca kişisel yaşamlarımızda mevcut olmakla kalmıyor, aynı zamanda sosyal ve ekonomik kalkınmayı da büyük ölçüde etkiliyor. Bu bilişsel önyargıları anlamak, olayları daha objektif olarak görmemize ve daha akıllı kararlar alma...
Sık sık yeterli zamanınızın olmadığını mı düşünüyorsunuz? Her zaman erteliyor musunuz veya dikkatiniz mi dağılıyor? Verimliliğinizi artırmak mı istiyorsunuz? Cevabınız 'evet' ise mutlaka okumalısınız çünkü size verimliliğinizi ikiye katlayacak en etkili 5 zaman yönetimi yöntemini anlatacağım!
Bu yöntemler bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve ister öğrenci ister profesyonel olun, zamanınızı planlamak...
İşyerinde kan grubuna saygısızlık zinciri
Japonya ve Güney Kore başta olmak üzere bazı Asya ülkelerinde insanlar kan gruplarına özel önem veriyor. Bu inanç bilimdeki kesin kanıtlarla desteklenmese de bazı kültürlerde hala popülerdir.
Japon toplumunda, belirli kan gruplarının diğerlerinden daha üstün veya belirli roller için daha uygun olduğu düşünülür ve bu da bir tür sosyal önyargı ve ayrımcılı...
Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığını etkileyen faktörler
Ülkemizdeki kolej ve üniversitelerdeki genel duruma bakıldığında, üniversite öğrencilerinin büyük çoğunluğunun akıl sağlığı yerinde olmakla birlikte, ruh sağlığı durumu pek de iyimser olmayan üniversite öğrencilerinin de sayısı oldukça fazladır. Ülke çapında 126.000 üniversite öğrencisinin katıldığı bir ankete göre, bunların %20,3'ünde b...
Mutluluk nasıl artırılır? Harvard profesörü 10 pratik ipucu paylaşıyor
Mutluluk insanoğlunun ebedi arayışıdır, fakat mutluluk nasıl geliştirilir? Harvard profesörü Tal Ben-Shahar, 'Harvard Mutluluk Kursu'nda mutluluğun sırrını bulmamıza yardımcı olacak 10 çok faydalı fikri paylaştı.
Kendi kusurlarınızı kabul edin. Hepimiz insanız, tanrı değiliz. Kusurlarımız var ve hata yapıyoruz. Bu normaldir v...
Yaşamın kaosuna bir panzehir, psikoloji profesörü Jordan Peterson'un en çok satan kitabı Yaşamın 12 Kuralı: Kaosun Panzehiri'nde önerdiği Yaşamın 12 Kuralı'dır. İnsanların kaotik bir dünyada anlam ve amaç bulmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
1. Dik durun, başınızı ve göğsünüzü kaldırın
Bu kuralın arkasında vücut duruşunun ruh halini ve davranışı etkilediği biyolojik bir olgu vardır. A...