사회적 피로, 겪고 계신가요? 짜증나고 피곤하며 누구와도 이야기하고 싶지 않으신가요? 걱정하지 마세요. 우리는 이 불행의 원인을 밝히기 위해 왔습니다! 사회적 피로를 쉽게 풀고 삶에 활력을 불어넣을 수 있는 다섯 가지 팁을 확인해보세요!
사회적 피로란 무엇인가요?
사회적 피로는 다른 사람들과 어울리는 과정에서 너무 많은 에너지를 소비하여 '사회적 배터리'를 소진시키고 혼자 재충전할 시간이 필요한 것을 의미합니다. 직장 동료와의 수다, 회의 준비, 사무실에서의 여가 시간 등 다양한 사회적 상황에 직면해야 하기 때문에 사무실로 복귀한 후에는 이러한 상황이 더욱 심각해질 수 있습니다. 이러한 활동은 다른 사람과의 관계를 강화하고 행복함을 느끼게 하기 위한 것이지만, 사회적 배터리가 고갈되면 이러한 활동이 지...
우리가 '정신적 저축 계좌'에 관해 이야기할 때, 은행 이자나 투자 자금에 대해 말하는 것이 아닙니다. 아니요, 이 계정은 우리 마음 속에 있는 특별한 장부이며, 여기에는 지연된 만족이라는 마법의 화폐가 포함되어 있습니다.
우리가 맛있는 초콜릿 케이크 조각이나 새로운 게임 콘솔을 마주했을 때, 우리의 두뇌는 즉시 강한 욕구를 불러일으킬 것입니다. 이러한 욕망은 우리가 눈앞에 있는 즐거움을 즉시 즐기고 싶게 만듭니다. 결국 그 유혹적인 초콜릿 맛의 유혹이나 게임 세계의 유혹에 저항할 수 있는 사람이 누가 있겠습니까?
지연된 만족을 심리적 '투자'로 생각할 수 있습니다. 당신이 기다리고 당신 앞에 놓인 유혹에 저항하기로 선택할 때마다 당신은 이 계좌에 '심리적 금화'를 입금하게 됩니다. 이 금화는 은행에서는...
SATYA 커뮤니케이션 모델은 대인 관계를 이해하기위한 강력한 도구를 제공하고 사람들이 커뮤니케이션 스타일과 다른 사람들을 인식하고 일관된 커뮤니케이션을 통해 관계를 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. 이 기사는 일관된 커뮤니케이션의 특성 및 구현 방법을 포함하여 5 가지 커뮤니케이션 태도와 실생활에 적용하는 방법을 포함하여 자세히 소개합니다.
Satya 커뮤니케이션 모델의 개요
Satya 커뮤니케이션 모델은 유명한 심리학자 버지니아 풍자가 제안한 이론으로, 사람들이 대인 관계 의사 소통에서 의사 소통 방법을 식별하고 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 모델은 스트레스 또는 갈등 상황에서 개별 반응을 관찰함으로써 5 가지 기본 커뮤니케이션 자세를 보여줍니다. 그중에서도 처음 4 개의 의사 소통 방법은 개인의 ...
의사소통 능력을 향상시키고 싶다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 의사소통 기술을 향상시켜 표현을 더욱 효과적이고 매력적이며 상호작용적으로 만드는 10가지 핵심 기술과 습관을 알려드리겠습니다.
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1. 자신의 생각을 표현하는 습관을 기르세요
항상 관심 있는 문제에 대해 생각하고 자신의 생각을 자신의 말로 표현해야 합니다. 이렇게 하면 더 많은 표현자료를 축적할 수 있고, 언어를 더욱 풍부하고 깊게 만들 수 있습니다.
2. 말하기 전에 상대방의 목적을 먼저 생각해보세요.
상대방의 함정에 빠지거나 상대방의 초점에서 벗어나지 않으려면 상대방의 의도에 따라 올바른 단어를 선택해야 합니다. 이렇게 하면 ...
심리학에서 라벨 효과는 특정 레이블이 할당 된 후이 레이블로 정의 된 방식으로 행동을 조정하려는 개인의 경향을 나타냅니다. 이 효과를 합리적으로 사용하면 개인적인 잠재력을 자극 할뿐만 아니라 학습 및 업무 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 이 기사는 심리적 원리, 실제 사례, 라벨링 효과의 대처 전략 및 학습 효과를 향상시키는 방법을 탐구합니다.
태그 효과는 얼마입니까?
태그 효과 는 특정 제목 또는 레이블이 제공되는 사람을 말하며 레이블에 의해 정의 된 특성에 따라 행동을 형성하는 경향이 있습니다. 이 현상은 개인의 자기 정체성 조정과 심리학에 대한 레이블의 안내 역할에서 비롯됩니다.
라벨 효과에 대한 심리학 연구
미국 심리학자 인 베코는 한 번 제안했다. '사람들에게 특정 이름이 주어지면 제 2 ...
자기애적 성격 장애는 극도로 자기중심적이고 자기 칭찬하는 특성을 가진 개인을 설명하는 데 사용되는 심리학 용어입니다. 이 장애는 종종 자신의 능력과 중요성에 대한 과장된 인식뿐만 아니라 다른 사람의 필요와 감정에 대한 부주의와 관련이 있습니다.
유래와 정의
나르시시즘이라는 개념은 그리스 신화에 나오는 이야기에서 유래한 것으로, 물에 비친 자신의 모습과 사랑에 빠지게 된 아름다운 소년 나르키소스의 이야기입니다. 이 사랑을 받고 죽으세요. 심리학에서 나르시시즘은 자신과 감정의 조절을 통해 긍정적인 이미지를 유지하는 개인의 능력으로 정의됩니다.
임상적 특징
DSM-V(정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제5판)에 따르면 자기애성 인격 장애의 진단 기준은 다음과 같습니다.
자신의 중요성을 지나치게 과장한다....
'그레이의 50가지 그림자'(영어: _그레이의 50가지 그림자_)는 2015년 개봉한 미국의 에로틱 로맨스 영화입니다. E.L 제임스의 동명 소설을 원작으로 한다. 샘 테일러 존슨이 감독하고 켈리 마르셀이 각본을 맡았으며 다코타 존슨, 제이미 도넌, 제니퍼 엘, 마샤 게이 하든이 주연을 맡았습니다. 이 영화는 2015년 2월 11일 베를린 국제 영화제에서 초연되었으며, 2월 13일 공식 개봉되었다. 전 세계 박스오피스 5억 7,100만 달러를 기록하며 여러 박스오피스 기록을 경신하며 박스오피스에서 즉각적인 성공을 거두었습니다.
!BDSM 영화 그레이의 50가지 그림자
덕분에 원래 무섭게만 느껴졌던 BDSM 섹스가 좀 더 “친화적”이 됐다. 그러나 심리학자들의 많은 연구 결과에 따르면 그레이는 실제로 B...
관계는 우리 삶의 필수적인 부분이며 우리의 감정, 성장 및 행복에 영향을 미칩니다. 그러나 대인관계의 의사소통은 불필요한 문제와 갈등을 피하기 위해 몇 가지 기본 원칙과 기술을 익히는 것이 필요합니다. 이 글에서는 대인 관계 기술과 수준을 향상시키는 데 도움이 되기를 바라면서 대인 관계의 20가지 규칙을 여러분과 공유하겠습니다.
1조: 대인 커뮤니케이션의 핵심 전제는 두 사람의 자존감이 동등해야 하며, 적어도 너무 멀지 않아야 한다는 것입니다.
이것이 인간관계의 가장 기본적이고 중요한 법칙이다. 두 사람의 자존감이 매우 다르다면, 그들 사이의 상호 작용은 균형을 잃게 되어 한쪽은 우울하거나 열등감을 느끼고, 다른 쪽은 자랑스럽거나 경멸감을 느끼게 될 것입니다. 그러한 관계는 건강하지도 오래 지속되지도 ...
경쟁이 치열한 사회에서 두각을 나타내고 싶다면 끊임없이 새로운 지식을 배우고, 새로운 지평을 넓히고, 능력과 자질을 향상시켜야 합니다. 금융 지식은 경제 운영 법칙을 이해하고, 투자 기회를 포착하고, 위험 문제를 피하고, 부의 성장을 달성하는 데 도움이 되는 필수 무기입니다.
오늘은 금융, 경제, 비즈니스, 브랜딩 등 다양한 분야를 다루며 부의 비결과 부자의 지혜를 다각도로 보여주는 꼭 봐야 할 돈벌이 다큐멘터리 20편을 추천해드리고 싶습니다. . 이 다큐멘터리는 제가 엄선한 것입니다. 일부는 계속해서 시청했고 일부는 최근에야 발견했습니다. 금융 초보이건 베테랑이건 많은 혜택을 누릴 수 있다고 믿습니다.
1. '보이지 않는 억만장자'
억만장자가 100달러와 작은 고장난 자동차를 이용해 3개월 만에 시가...
오늘날 빠르게 변화하고 스트레스가 많은 사회에서 스트레스 해소와 정신적 문제 해결을 위해 심리상담이 필요한 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이 글에서는 인생의 어려움에 더 잘 대처하는 데 도움이 되는 효과적인 심리 상담을 수행하는 방법을 설명하겠습니다. 동시에, 귀하의 정신 상태를 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 무료 심리 테스트도 제공합니다.
심리상담이란 무엇인가요?
상담은 대화와 경청을 통해 사람들의 정서적, 정신적 문제를 해결하도록 돕는 방법입니다. 심리상담의 종류는 상담대상과 상담방법에 따라 다음과 같은 유형으로 구분할 수 있다.
1. 개인상담 : 개인상담은 심리상담사가 상담사와의 대화와 소통을 통해 개인의 정서적, 정신적 문제를 해결하도록 돕는 일대일 상담을 의미합니다.
2. 가족상담...
