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Poiché la pressione nella vita e nel lavoro continua ad aumentare, molte persone svilupperanno ansia quando affrontano la pressione. Un’ansia lieve può scomparire con l’adattamento, ma l’ansia a lungo termine può causare disturbi d’ansia. Allora, qual è l’autotrattamento per l’ansia? Quali sono i sintomi dei disturbi d’ansia? Scopriamolo di seguito.
Questo tipo di emozione ansiosa è orientata al ...
I Leone ENTJ sono una combinazione di personaggi affascinanti e sicuri di sé. Hanno una forte leadership e capacità decisionali e prestano anche grande attenzione all'immagine personale e all'autostima. Sono molto bravi nell’organizzare e guidare i team e gestiscono bene la pressione e le sfide. Di solito hanno un atteggiamento molto positivo e ottimista e sono fiduciosi nel futuro.
vantaggio:
A...
Criteri di base per giudicare la salute mentale degli studenti universitari
Quando nel 1948 fu fondata l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nella sua carta la salute fu definita come: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non è semplicemente l’assenza di malattie e infermità”. che non basta prestare attenzione solo alla salute fisica, ma prestare attenz...
I 50 pregiudizi cognitivi che Musk raccomanda a tutti di padroneggiare sono un'analisi approfondita degli errori e dei pregiudizi comuni nel nostro modo di pensare. Questi pregiudizi cognitivi non esistono solo nella nostra vita personale, ma influenzano ampiamente anche lo sviluppo sociale ed economico. Comprendere questi pregiudizi cognitivi può aiutarci a vedere le cose in modo più obiettivo e ...
Hai spesso la sensazione di non avere abbastanza tempo? Procrastini sempre o sei distratto? Vuoi migliorare la tua efficienza? Se la tua risposta è 'sì', allora devi leggerlo, perché ti dirò i 5 metodi di gestione del tempo più efficaci per raddoppiare la tua efficienza!
Questi metodi sono scientificamente provati e possono essere utilizzati per pianificare il tuo tempo, dare priorità alle cose i...
Catena di disprezzo dei gruppi sanguigni sul posto di lavoro
In alcuni paesi asiatici, in particolare Giappone e Corea del Sud, le persone prestano particolare attenzione ai gruppi sanguigni. Sebbene questa convinzione non sia supportata da prove scientifiche conclusive, è ancora popolare in alcune culture.
Nella società giapponese alcuni gruppi sanguigni sono considerati superiori o più adatti ...
Fattori che influenzano la salute mentale degli studenti universitari
A giudicare dall'attuale situazione generale nei college e nelle università del nostro Paese, la maggior parte degli studenti universitari sono mentalmente sani, tuttavia vi è anche un numero considerevole di studenti universitari il cui stato di salute mentale non è ottimista; Secondo un sondaggio condotto su 126.000 studenti ...
Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici
La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità.
Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...
Un antidoto al caos della vita sono le 12 regole per la vita del professore di psicologia Jordan Peterson, che ha proposto nel suo libro più venduto, 12 regole per la vita: un antidoto al caos, progettato per aiutare le persone a trovare significato e scopo in un mondo caotico.
1. Stai dritto, alza la testa e il petto
Dietro questa regola c'è un fenomeno biologico secondo cui la postura del corp...