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Retroalimentación inmediata
A medida que la presión en la vida y el trabajo continúa aumentando, muchas personas desarrollarán ansiedad al enfrentar la presión. La ansiedad leve puede desaparecer mediante la adaptación, pero la ansiedad a largo plazo puede causar trastornos de ansiedad. Entonces, ¿qué es el autotratamiento para la ansiedad? ¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad? Averigüemos a continuación.
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Los ENTJ Leo son una combinación de personajes encantadores y seguros de sí mismos. Tienen una gran capacidad de liderazgo y toma de decisiones, y también prestan gran atención a la imagen personal y la autoestima. Son muy buenos organizando y liderando equipos y manejan bien la presión y los desafíos. Suelen tener una actitud muy positiva y optimista y tienen confianza en el futuro.
ventaja:
Te...
Criterios básicos para juzgar la salud mental de los estudiantes universitarios.
Cuando se creó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948, definió la salud en su carta como: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no es simplemente la ausencia de enfermedades y dolencias”. que no basta con prestar atención sólo a la salud física, sino también a la salud ment...
Los 50 sesgos cognitivos que Musk recomienda que todos deberían dominar son un análisis en profundidad de los errores y sesgos comunes en nuestro pensamiento. Estos sesgos cognitivos no sólo existen en nuestra vida personal, sino que también afectan ampliamente el desarrollo social y económico. Comprender estos sesgos cognitivos puede ayudarnos a ver las cosas de manera más objetiva y tomar decisi...
¿A menudo sientes que no tienes suficiente tiempo? ¿Estás siempre procrastinando o distraído? ¿Quieres mejorar tu eficiencia? Si tu respuesta es “sí”, entonces debes leerla, ¡porque te voy a contar los 5 métodos de gestión del tiempo más efectivos para duplicar tu eficiencia!
Estos métodos están científicamente probados y pueden usarse para planificar tu tiempo, priorizar cosas importantes, reduc...
Cadena de desprecio por tipo de sangre en el lugar de trabajo
En algunos países asiáticos, especialmente Japón y Corea del Sur, la gente presta especial atención a los tipos de sangre. Aunque esta creencia no está respaldada por evidencia científica concluyente, sigue siendo popular en algunas culturas.
En la sociedad japonesa, ciertos tipos de sangre se consideran superiores o más adecuados par...
Factores que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios
A juzgar por la situación general actual en los colegios y universidades de nuestro país, la mayoría de los estudiantes universitarios están mentalmente sanos, sin embargo, también hay un número considerable de estudiantes universitarios cuyo estado de salud mental no es optimista; Según una encuesta realizada a 126.000 estudi...
¿Cómo mejorar la felicidad? Profesor de Harvard comparte 10 consejos prácticos
La felicidad es la eterna búsqueda del ser humano, pero ¿cómo mejorar la felicidad? En su 'Curso de Felicidad de Harvard', el profesor de Harvard Tal Ben-Shahar compartió 10 ideas muy útiles para ayudarnos a encontrar el secreto de la felicidad.
Acepta tus propias imperfecciones. Todos somos seres humanos, no dioses. ...
Un antídoto contra el caos de la vida son las 12 reglas para la vida del profesor de psicología Jordan Peterson, que propuso en su libro más vendido, 12 reglas para la vida: un antídoto contra el caos. Diseñado para ayudar a las personas a encontrar significado y propósito en un mundo caótico.
1. Párese derecho, levante la cabeza y el pecho.
Detrás de esta regla se esconde un fenómeno biológico:...