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즉각적인 피드백
인생의 5구 철학, 제대로 플레이하고 있나요?
우리 각자는 가족, 일, 건강, 친구, 영혼이라는 삶의 다섯 가지 공을 가지고 노는 광대입니다. 5개의 공 중 작업용 공만 고무로 만들어져 있고, 나머지 4개의 공은 유리로 만들어져 있어 부서지면 절대 회복되지 않습니다.
이 문장은 매우 철학적이고 매우 현실적으로 들립니다. 우리 각자는 삶의 다양한 단계를 거치며 끊임없이 이 다섯 가지 공 사이의 균형을 찾고 있습니다. 하지만 우리는 각 공의 가치와 의미를 정말로 이해하고 있을까요?
일은 우리가 생존하는 기반이자 자아가치를 실현하는 길이다. 일이 없으면 소득이 없고, 소득이 없으면 삶의 안정이 없습니다. 그러나 일은 우리 삶의 전부가 아니며, 단지 수단일 뿐 끝이 아닙니다. 작업을 교체하고, 조정하고, 다시 시작할 수 있습니다. 낙용호와 마찬가지로 중고...
소울메이트를 식별하는 방법은 무엇입니까? 40가지 간단한 기준이 답을 알려줄 것입니다
'당신이 내 앞에 나타났고, 나는 당신의 모습을 기억했습니다. 이 도시는 연인들의 천국이고, 당신은 나의 소울메이트입니다.'
그런데 과연 이 세상에 당신의 영혼과 조화를 이루는 그런 사람이 있을까요?
대답은 물론입니다!
심리적 관점에서 볼 때, '소울메이트'는 실제로 감정 스타일, 가치관, 습관, 암묵적 이해, 관계 모델 등 모든 측면에서 당신과 매우 잘 어울리는 사람입니다.
쉽게 말하면 서로를 이해하고 감사하는 것입니다.
사이좋게 지낼 때, 서로는 언제나 '텔레파시'를 느낄 수 있습니다.
이건 어떤 느낌인가요? 구체적으로 어떤 성과를 낼 것인가?
여기 당신의 소울메이트를 만나는 구체적인 40가지 징후가 있습니다.
1. 처음 만났을 때, 자연스러운 호의와 설명할 수 없는 친근감을 갖게 될 것입...
에너지를 회복하는 방법? 간단하고 효과적인 9가지 방법을 시도해 보세요
에너지는 효율성의 기초입니다. 에너지가 부족하면 최적으로 일하고 공부할 수 없습니다. 그렇다면 에너지가 부족하다고 느낄 때 효과적으로 에너지를 회복할 수 있는 방법은 무엇일까요? 여기 에너지 레벨을 향상시키는 데 도움이 될 간단하면서도 효과적인 9가지 습관이 있습니다.
첫 번째 습관은 잠을 더 많이 자는 것입니다. 수면은 에너지의 원천이며, 충분한 수면을 취하지 못하면 신체와 뇌의 기능에 영향을 미칩니다. ²[2] 연구에 따르면 신체적, 정신적 건강을 보장하려면 매일 최소 7~8시간의 수면이 필요하다고 합니다. 3[3] 충분한 수면을 취하지 못하는 습관이 있으면 피로, 불안, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 매일 충분한 휴식을 취할 수 있도록 규칙적인 수면 습관을 기르는 것이 필요합...
'하버드 행복 코스'의 10가지 유용한 아이디어
행복을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 하버드 교수가 공유하는 10가지 실용적인 팁
행복은 인간이 영원히 추구하는 것인데 어떻게 행복을 향상시킬 수 있을까요? 하버드 교수 Tal Ben-Shahar는 '하버드 행복 코스'에서 우리가 행복의 비결을 찾는 데 도움이 되는 10가지 매우 유용한 아이디어를 공유했습니다.
자신의 불완전함을 받아들이세요. 우리는 모두 신이 아니라 인간이다. 우리에게는 결점이 있고 실수도 합니다. 이는 정상적인 현상이며 자신을 비난하거나 자신을 너무 가혹하게 꾸짖을 필요가 없습니다. 합리적이고 합법적인 한도 내에서 자신에 대해 관용을 갖고 자신에게 성장하고 발전할 수 있는 공간과 기회를 제공하십시오.
생활을 단순화하세요. 인생에는 좋은 것들이 많이 있지만, 그렇다고 해서 그것들을 모두...
젊은이들을 위한 20가지 조언
급속한 변화와 치열한 경쟁의 시대에 젊은이들은 많은 도전과 기회에 직면해 있습니다. 어떻게 하면 개인적으로나 직업적으로 성공과 행복을 얻을 수 있는가는 많은 사람들의 관심사입니다. 이 글은 저자의 개인적인 경험과 관찰을 바탕으로 청소년의 성장과 발전에 도움이 되기를 바라며 가족, 친구, 의사결정, 인지, 사업, 협상 등 청소년을 위한 조언 20가지를 요약하고 있다. .
다음은 청소년을 위한 20가지 조언입니다.
1. 모든 가정에는 가족의 미래 발전을 책임지고 방향을 잡을 수 있는 지도자가 필요합니다. 만약 당신이 이 역할을 맡지 않는다면, 당신이 사랑하는 사람들은 기다림과 무력감에 빠져 평생을 꿈을 이루지 못할 수도 있습니다.
2. 관련 없는 말을 하지 마십시오. 그러면 당신의 발언권과 영향력이 줄어...
업무 스트레스 관리, 건강 증진, 행복 증진에 도움이 되는 간단하고 효과적인 감정 운동 6가지
업무 스트레스를 관리하고, 건강을 개선하고, 행복을 높이는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 6가지 감정 운동:
1. 매일 자기성찰과 자기성찰을 실천하세요.
이는 자신의 감정 상태와 필요 사항을 인식하는 데 도움이 되는 방법입니다. 하루를 시작하거나 끝낼 때 다음 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다.
오늘 내 기분은 어떤가요?
-오늘 나에게 어떤 어려움이나 어려움이 있었나요?
오늘 내가 한 일이 나를 만족시키거나 행복하게 만들었나요?
오늘 기분이 나아지려면 무엇이 필요합니까?
답변을 판단하거나 감정을 즉시 '수정'할 필요는 없으며 단지 인식만 하면 됩니다.
2. 하루 동안 짧고 질 높은 휴식을 여러 번 취하세요.
스트레스를 받거나 지칠 때, 억지로 일을 계속하기보다는 재충전의 시간을 가져보세요....
이 7권의 책은 반격을 위한 7가지 필수 기술을 가르칠 수 있습니다.
이 7권의 책은 반격을 위한 7가지 필수 기술을 가르칠 수 있습니다.
1. '돈의 심리학'
저자: 모건 하우젤
기술: 자금 관리 기술
돈 관리 방법을 배우고 싶나요? 그렇다면 당신은 이 책을 읽어야 한다. 돈 관리의 비밀을 알려주고 두뇌를 더 똑똑하게 만들어 줄 것입니다. 당신은 복리의 힘을 활용하고 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지가 아니라 당신의 삶과 시간을 당신 자신을 위해 보내는 방법을 배우게 될 것입니다. 이 책은 세상에서 돈이 어떻게 작동하는지 이해하고 더 나은 재정적 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
2. '스토리가 있는'
저자: 매튜 딕스
스킬: 스토리텔링 스킬
이야기 듣는 걸 좋아하시나요? 이야기를 전달하는 방법을 배우고 싶나요? 그렇다면 당신은 이 책을 읽어야...
밑바닥에서 나올 수 있는 사람은 두껍고 어두운 지식을 아는 사람이다!
중화 민국 기간 동안 Li Zongwu는 그의 저서 'Houheixue'로 널리 주목을 받았습니다. 그는 영웅이 되려면 피부가 두껍지만 색이 없고, 어둡지만 색이 없는 마음을 가져야 한다는 견해를 밝혔다. 이 기사에서는 Liu Bang, Xiang Yu, Cao Cao, Liu Bei, Sun Quan, Sima Yi 및 기타 인물을 예로 들어 두께와 흑색이 성공 또는 실패에 어떤 영향을 미치는지 논의하고 두께와 흑색이 실제 생활에 어떻게 적용되는지 보여줍니다.
1. 두꺼운 검은 배움: 세상을 살아가는 방식
1. 언제든지 다투지 말고, 어떤 갈등 속에서도 판을 뒤집는 사람이 되지 마십시오. 우리는 멀리 떨어져 있어도 항상 만날 것입니다. 이 문장은 대인관계에서 차분하고 관용적인 태도를 유지해야 함을 알려...