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La energía es la base de la eficiencia. Si nos falta energía, no podremos trabajar y estudiar de forma óptima. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de restaurar energía de manera efectiva cuando nos sentimos bajos de energía? Aquí hay 9 hábitos simples pero efectivos que esperamos te ayuden a mejorar tus niveles de energía. El primer hábito es dormir más. El sueño es una fuente de energía y, si n...

¿Cómo mejorar la felicidad? Profesor de Harvard comparte 10 consejos prácticos La felicidad es la eterna búsqueda del ser humano, pero ¿cómo mejorar la felicidad? En su 'Curso de Felicidad de Harvard', el profesor de Harvard Tal Ben-Shahar compartió 10 ideas muy útiles para ayudarnos a encontrar el secreto de la felicidad. Acepta tus propias imperfecciones. Todos somos seres humanos, no dioses. ...

En esta era de cambios rápidos y competencia feroz, los jóvenes enfrentan muchos desafíos y oportunidades. Cómo lograr el éxito y la felicidad tanto personal como profesionalmente es un tema que preocupa a muchas personas. Basado en la experiencia y observaciones personales del autor, este artículo resume 20 consejos para jóvenes, que involucran a la familia, los amigos, la toma de decisiones, la ...

6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad: 1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días. Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día: ¿Cómo me siento hoy? -¿Qué desafío...

Estos 7 libros pueden enseñarte 7 habilidades esenciales para el contraataque: 1. 'La Psicología del Dinero' Autor: Morgan Housel Habilidades: Habilidades de administración del dinero. ¿Quieres aprender a administrar el dinero? Entonces debes leer este libro. Le contará los secretos de la administración del dinero y hará que su cerebro sea más inteligente. Aprenderá cómo aprovechar el poder de...

Durante la República de China, Li Zongwu atrajo gran atención con su libro 'Houheixue'. Expuso la opinión de que uno debe tener una piel gruesa pero no un color, y un corazón oscuro pero incoloro, para convertirse en un héroe. Este artículo tomará a Liu Bang, Xiang Yu, Cao Cao, Liu Bei, Sun Quan, Sima Yi y otras figuras como ejemplos para discutir cómo el espesor y la negrura afectan el éxito o el...

¿A menudo sientes que no tienes suficiente tiempo? ¿Estás siempre procrastinando o distraído? ¿Quieres mejorar tu eficiencia? Si tu respuesta es “sí”, entonces debes leerla, ¡porque te voy a contar los 5 métodos de gestión del tiempo más efectivos para duplicar tu eficiencia! Estos métodos están científicamente probados y pueden usarse para planificar tu tiempo, priorizar cosas importantes, reduc...

¡Una inversión en forma de U en la mediana edad! 7 microhabilidades que te ayudarán a reiniciar tu vida ¿Crees que la mediana edad significa un punto muerto en la carrera y un declive en la vida? ¡equivocado! ¿Quieres saber cuál es el arma secreta para la inversión en forma de U en la mediana edad? ¡Mira cómo estas 7 microhabilidades pueden ayudarte a redefinir tu vida! Microhabilidad 1: aprende...

La vida es una serie de elecciones y cada elección afecta nuestro futuro y nuestra felicidad. Sin embargo, muchas veces cuando tomamos decisiones, no tenemos suficiente conocimiento y experiencia que nos respalde, sino que tomamos decisiones en un estado de incertidumbre y ceguera. Esto conduce a tres paradojas en las elecciones de vida, que nos dejan confundidos e indefensos. Las tres paradojas s...

La toma de decisiones es un problema al que nos enfrentamos todos los días, ya sea en el trabajo o en la vida, debemos tomar la decisión más adecuada entre varias opciones. Sin embargo, la toma de decisiones no es una tarea fácil. Muchas personas encontrarán dificultades y desafíos al tomar decisiones, e incluso pagarán un alto precio por decisiones equivocadas. Entonces, ¿cómo se puede llegar a s...