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Impressions immédiates
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
Les couleurs ne sont pas seulement des phénomènes visuels que nos yeux voient ; elles affectent aussi profondément nos émotions et nos comportements. Le domaine d’étude de ce phénomène s’appelle « psychologie des couleurs ». Aujourd’hui, nous allons plonger dans les bases de la psychologie des couleurs, la théorie de Kandinsky, les effets psychologiques des différentes couleurs et comment applique...
L'évaluation de ses capacités et de ses intérêts professionnels est une étape clé dans la formulation d'un plan de carrière. Voici quelques façons de nous aider à mieux nous comprendre et à trouver la bonne orientation de carrière :
1. Auto-analyse : passez en revue vos expériences de travail et d'études passées, résumez vos compétences, vos points forts et vos intérêts, et réfléchissez aux emplo...
Vous ne savez peut-être pas que votre personnalité détermine votre richesse! Avez-vous déjà pensé au lien entre votre personnalité et votre richesse? Grâce à la théorie MBTI, nous pouvons diviser la personnalité d'une personne en 16 types. Chaque type a non seulement des caractéristiques différentes dans les émotions, la pensée et le comportement, mais a également des manières et des attitudes com...
Sur le lieu de travail, de nombreuses personnes se sentent confuses, incertaines de leur orientation professionnelle ou sont confrontées à des problèmes tels que l'épuisement professionnel et l'anxiété. En tant qu'outil efficace de planification de carrière, le modèle Career Clover nous aide à mener une analyse et une réflexion globales sous trois aspects : « intérêt », « capacité » et « valeur »,...
Une exploration approfondie de la nature, de l’impact et des méthodes d’adaptation de la honte vous aidera à comprendre cette émotion complexe et à établir un état psychologique sain. Apprenons ensemble à vivre en harmonie avec la honte et à la transformer en motivation pour grandir.
Chacun de nous a vécu ces moments embarrassants : vouloir arrêter immédiatement ses parents lorsqu'ils racontent ...
Les tests différentiels d'aptitude (DAT) sont un outil de test psychologique largement utilisé dans les processus de planification de carrière, d'évaluation académique et de recrutement. Il évalue les capacités potentielles d'un individu dans plusieurs domaines cognitifs grâce à une série de sous-tests standardisés. Que vous soyez étudiant, nouveau venu sur le lieu de travail ou employé existant, ...
Dans le monde du travail moderne, il est très important de comprendre l’adéquation entre vos aptitudes professionnelles et vos besoins professionnels. Grâce au GATB (General Occupational Aptitude Test), vous pouvez comprendre de manière globale vos forces et vos faiblesses dans de multiples dimensions de capacités, vous aidant ainsi à faire des choix de carrière et des plans de carrière.
L'aptitu...
Avez-vous souvent l’impression de manquer de temps ? Êtes-vous toujours en train de tergiverser ou d’être distrait ? Vous souhaitez améliorer votre efficacité ? Si votre réponse est « oui », alors vous devez la lire, car je vais vous dévoiler les 5 méthodes de gestion du temps les plus efficaces pour doubler votre efficacité !
Ces méthodes sont scientifiquement prouvées et peuvent être utilisées ...
