🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
จะคืนพลังงานได้อย่างไร? ลอง 9 วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเหล่านี้
พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้
นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุข
6 แบบฝึกหัดทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ที่สามารถช่วยให้คุณจัดการความเครียดจากการทำงาน ปรับปรุงสุขภาพ และเพิ่มความสุขได้ดีขึ้น:
1. ฝึกทบทวนตนเองและสำรวจตัวเองทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณรับรู้ถึงสภาวะทางอารมณ์และความต้องการของคุณ คุณสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในช่วงเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวัน:
วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?
วันนี้ฉันเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากอะไรบ้าง
วันนี้ฉันทำอ...
หนังสือทั้ง 7 เล่มนี้สามารถสอนทักษะสำคัญ 7 ประการในการโต้กลับให้กับคุณได้
หนังสือทั้ง 7 เล่มนี้สามารถสอนทักษะสำคัญ 7 ประการในการตอบโต้แก่คุณได้:
1. 'จิตวิทยาของเงิน'
ผู้เขียน : มอร์แกน เฮาเซล
ทักษะ: ทักษะการจัดการเงิน
คุณต้องการเรียนรู้วิธีการจัดการเงินหรือไม่? แล้วคุณจะต้องอ่านหนังสือเล่มนี้ มันจะบอกความลับของการจัดการเงินและทำให้สมองของคุณฉลาดขึ้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีควบคุมพลังของดอกเบี้ยทบต้น และใช้ชีวิตและเวลาเพื่อตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ หนังสือเล่มน...
ผู้ที่สามารถออกจากจุดต่ำสุดได้คือผู้ที่เข้าใจความรู้ที่หนาทึบ!
ในช่วงสาธารณรัฐจีน Li Zongwu ได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางด้วยหนังสือของเขา 'Houheixue' พระองค์ทรงแสดงทัศนะว่า บุคคลควรมีผิวที่หนาแต่ไม่มีสี และมีหัวใจที่มืดมนแต่ไม่มีสีเพื่อที่จะได้เป็นวีรบุรุษ บทความนี้จะยกตัวอย่าง Liu Bang, Xiang Yu, Cao Cao, Liu Bei, Sun Quan, Sima Yi และบุคคลอื่นๆ เพื่ออภิปรายว่าความหนาและความมืดส่งผลต่อความสำเร็จหรือความล้มเหลวอย่างไร และแสดงให้เห็นการประยุกต์ใช้ความหนาและควา...
10 อาการสายตาสั้นของคุณเจอบ่อยแค่ไหน?
ภาวะสายตาสั้นเป็นข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพทั่วไปที่อาจทำให้ผู้คนสูญเสียความรู้สึกในสัดส่วนในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม รุกรานผู้อื่น และอาจถึงขั้นทำให้พวกเขาตกอยู่ในอันตราย คนที่สายตาสั้นมักไม่รู้ว่าจะสังเกต วิเคราะห์ และตัดสินอย่างไร พวกเขาเพียงทำตามแรงกระตุ้นและความรู้สึกของตนเองเท่านั้น และผลลัพธ์มักจะไม่เป็นผล แล้วคนสายตาสั้นจะมีอาการอย่างไร? คุณยังประสบปัญหานี้อยู่หรือไม่? ด้านล่างนี้เราจะแสดงอากา...
การคิดหลักการแรก: วิธีคิดอย่างอัจฉริยะ
คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมคนบางคนถึงสามารถสร้างสิ่งประดิษฐ์และนวัตกรรมที่น่าทึ่งได้ ในขณะที่บางคนสามารถทำซ้ำความคิดของคนอื่นได้เท่านั้น คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางคนถึงสามารถบรรลุความเป็นเลิศในหลากหลายสาขา ในขณะที่บางคนถูกจำกัดอยู่เพียงสาขาเดียว? คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าเหตุใดบางคนจึงสามารถแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนได้ในขณะที่บางคนกลับติดขัด?
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับวิธีคิดพิเศษที่เรียกว่า...
เลขเด็ด สีนำโชค สถานที่นำโชค วันที่นำโชค และอัญมณีนำโชคประจำราศีทั้ง 12 ราศี
ในทางโหราศาสตร์ แต่ละราศีทั้ง 12 ราศีไม่เพียงแต่มีลักษณะบุคลิกภาพเฉพาะตัวเท่านั้น แต่ยังมีตัวเลขและสีนำโชคเป็นของตัวเองอีกด้วย หลายๆ คนเชื่อว่าการเข้าใจและใช้องค์ประกอบนำโชคเหล่านี้สามารถนำมาซึ่งความโชคดีและความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้น เช่น การเลือกสิ่งของหรือสีให้ตรงกับราศีของคุณ หรือการทำกิจกรรมสำคัญให้ถูกเวลาและสถานที่ก็อาจเพิ่มโชคลาภให้กับคุณได้ บทความนี้จะให้การวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเลขน...
MBTI และสัญญาณราศี: ความท้าทายในชีวิตและการเติบโตส่วนบุคคลของราศีมีน INFP
บุคลิกภาพและพฤติกรรมของมนุษย์ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รวมถึงประเภท MBTI (ตัวบ่งชี้ประเภท Myers-Briggs) และราศี ในบทความนี้ เราจะสำรวจ INFP (เก็บตัว ใช้งานง่าย รู้สึก รับรู้) ซึ่งเป็นชาวราศีมีน รวมถึงความท้าทายและการเติบโตส่วนบุคคลที่พวกเขาอาจเผชิญในชีวิต
ประเภท MBTI: INFP
คนประเภท INFP มักมีลักษณะดังต่อไปนี้:
เก็บตัว: พวกเขาชอบอยู่คนเดียวและมีแนวโน้มที่จะไตร่ตรองและสำรวจโลกภายในของตนเอง
สัญชา...
กรุ๊ปเลือดดูถูกห่วงโซ่: กรุ๊ปเลือดของคุณเป็นตัวกำหนดโชคชะตาในอาชีพการงานของคุณหรือไม่?
กรุ๊ปเลือดดูหมิ่นลูกโซ่ในที่ทำงาน
ในบางประเทศในเอเชีย โดยเฉพาะญี่ปุ่นและเกาหลีใต้ ผู้คนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกรุ๊ปเลือด แม้ว่าความเชื่อนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานที่แน่ชัดทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังได้รับความนิยมในบางวัฒนธรรม
ในสังคมญี่ปุ่น กรุ๊ปเลือดบางกรุ๊ปถือว่าเหนือกว่าหรือเหมาะสมกับบทบาทบางอย่างมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ ทำให้เกิดอคติและการเลือกปฏิบัติทางสังคมรูปแบบหนึ่ง ปรากฏการณ์ลูกโซ่ดูหม...
มุมมองความมั่งคั่งของ INFP Taurus
การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความฝันและความเป็นจริง
INFP บุคลิกภาพนี้เรียกว่า 'นักอุดมคติ' ใน MBTI พวกเขาฝันถึงโลกที่ดีกว่า ในทางกลับกัน ราศีพฤษภเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นคนติดดินและเห็นคุณค่าสิ่งของทางวัตถุ เมื่อรวมทั้งสองเข้าด้วยกัน ชาวราศีพฤษภ INFP จะไม่ลืมที่จะเพลิดเพลินไปกับความงามของโลกแห่งความเป็นจริงในขณะที่ไล่ตามความฝันของพวกเขา พวกเขาเข้าใจคุณค่าของเงิน แต่จะไม่ยอมให้เงินมาครอบงำชีวิตของพวกเ...