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A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental. Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...

Saúde não é apenas saúde física, a saúde mental é igualmente importante. A saúde mental é um aspecto importante que as pessoas modernas não podem ignorar. Este artigo explorará a definição, os padrões e como ser uma pessoa mentalmente saudável. O que é saúde mental? A saúde mental refere-se à capacidade de um indivíduo se adaptar ao ambiente em mudança e ter características de personalidade perf...

Critérios básicos para julgar a saúde mental de estudantes universitários Quando a Organização Mundial da Saúde (OMS) foi criada em 1948, definiu a saúde na sua carta como: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não é apenas a ausência de doenças e enfermidades”. que não basta prestar atenção apenas à saúde física, mas também prestar atenção à saúde mental, de modo a...

Fatores que afetam a saúde mental de estudantes universitários A julgar pela actual situação geral nas faculdades e universidades do nosso país, a maioria dos estudantes universitários são mentalmente saudáveis, mas há também um número considerável de estudantes universitários cujo estado de saúde mental não é optimista; De acordo com uma pesquisa realizada com 126 mil estudantes universitários e...

Padrões de saúde mental para estudantes universitários Para compreender corretamente os padrões de saúde mental dos estudantes universitários, devemos estar atentos aos seguintes aspectos: 1. Relatividade dos padrões Na verdade, não existe um limite claro entre saúde mental e insalubre entre os estudantes universitários, mas um processo contínuo. Se o normal for comparado ao branco e o anormal ...

A raiva é uma emoção que todos experimentamos e é um mecanismo normal de defesa psicológica. Aprender a lidar com a raiva de forma eficaz não só ajuda a melhorar seus relacionamentos, mas também sua saúde mental. Este artigo compartilhará como controlar a raiva e fornecerá métodos práticos de enfrentamento para ajudá-lo a lidar melhor com ela. 'Não é uma forma de desrespeito ficar com raiva?' 'O...

você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...

BDSM (pacote, dominação, sadismo e sadismo) refere-se a uma prática sexual que inclui escravidão, dominação e sadismo. Muitas pessoas têm fantasias relacionadas ao BDSM ou participaram de alguma forma de prática de BDSM. Testes relacionados: Teste de preferência sexual BDSM online gratuito: teste seus atributos de personalidade do círculo de letras No entanto, o BDSM não é um padrão comportament...

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

Use a calculadora on -line para o índice de massa corporal e a área de superfície para calcular rapidamente o índice de massa corporal (IMC) e a área de superfície (BSA) com um clique para ajudá -lo a entender sua saúde física e entender se seu peso é razoável e se sua área de superfície é normal. O que é IMC e área de superfície corporal? O IMC é o índice de massa corporal (índice de massa corp...