기분 온도계(BSRS-5)는 불안, 우울증, 분노 및 기타 심리적 고통을 신속하게 검사하는 데 도움이 되는 간단한 정신 건강 자가 평가 도구로, 자살 예방, 지역 사회 검사 및 정신 건강 연구에 널리 사용됩니다. 기분 온도계의 기원, 응용 및 온라인 테스트 방법에 대해 알아보세요.
기분 온도계란 무엇인가요?
BSRS-5(Short Form Health Rating Scale)라고도 알려진 기분 온도계는 정신과적 증상을 선별하는 데 사용되는 자가 평가 도구입니다. 목표는 개인의 정신 건강 요구 사항을 신속하게 이해하여 필요한 정신 건강 서비스를 제공하는 것입니다. 기분온도계는 다른 선별검사 척도에 비해 길이가 짧고 사용이 간편하며, 대규모 지역사회 조사에서도 신뢰도와 타당도가 좋은 것으로 연구결과 나타났다...
Beck Depression Rating Scale이라고도 알려진 BDI-SF(Beck Depression Inventory Short Form)는 1960년대 미국의 유명한 심리학자 Beck AT가 편집한 이후 임상 역학 조사에 널리 사용되었습니다.
BDI의 초기 버전에는 21개의 항목이 있었고, 그 항목은 임상 실습에서 파생되었습니다. 나중에 일부 우울증 환자, 특히 중증 우울증 환자가 21개 항목 평가를 잘 완료하지 못하는 것으로 밝혀졌습니다. Beck은 1974년에 우울증 테스트 척도의 13개 항목 버전을 출시했습니다. 새 버전은 BDI의 13개 항목 버전입니다.
BDI-SF는 총 13개 항목으로 구성되어 있으며, 각 항목은 우울증, 비관주의, 실패감, 만족감 부족, 자기죄책감, 자기실망, 부정적...
정신연령은 개인의 정신적, 정서적 발달 수준과 실제 연령 간의 차이를 나타냅니다. 정신 연령은 종종 사람의 정신적, 정서적 성숙도를 설명하는 데 사용되며 생물학적 또는 법적 연령과 전적으로 관련이 없습니다. 사람의 정신연령은 개인의 경험, 환경, 발달 정도에 따라 실제 연령보다 높을 수도 있고 낮을 수도 있습니다. 정신연령은 개인의 사회문화적 요인, 가족환경, 교육경험 등의 요인에 의해서도 영향을 받을 수 있다.
사람은 일생 동안 태아기, 유아기, 유아기, 학령기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기 등 총 8단계의 심리적 시기를 경험한다. 기간. 각 심리적 연령기는 청소년기에 순수함과 활력이 넘치고, 신체적, 정신적 도약과 급격한 변화가 일어나는 등 심리적 특성이 다르며, 심리적 활동은 노년기로 접어드는...
대학생의 정신건강 문제는 대학생들에게 공통적으로 나타나는 정신건강과 관련된 고통과 장애를 말한다. 대학 시절 그들은 학업에 대한 압박, 대인 관계의 변화, 미래 계획, 자기 정체성 등과 같은 여러 측면에서 어려움에 직면합니다. 이러한 요인은 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 대학생들 사이에서 흔히 발생하는 몇 가지 정신 건강 문제입니다.
1. 학업 압박: 대학생들은 과중한 수업 부담, 경쟁 시험, 서류 압박 등에 직면해 있으며, 이로 인해 불안감과 과도한 스트레스를 느끼고 심지어 학습 장애와 지연을 겪을 수도 있습니다.
2. 정서적 고통: 대학생들은 종종 기분 변화와 좌절에 직면합니다. 집을 떠나 생활하고, 새로운 환경에 적응하고, 다른 사람들과 새로운 사회적 관계를 구축하는 것은 기분에 부...
모든 사람은 육체적으로나 정신적으로 자신에게 친절해야 합니다.
자신을 친절하게 대하는 것은 쉽지 않습니다. 첫째, 긴장을 풀고 균형을 유지해야 합니다. 둘째, 자신을 개선하고 하고 싶은 일을 해야 하며, 마지막으로 과거의 부족함을 보완해야 합니다.
또한 인생을 자신의 패기를 보여야 하는 무대로 보아서는 안 됩니다.
'좋은 사람이면 참으면 되고, 나쁜 사람이면 해가 되지 않는다.' 사람들은 이런 생각을 바탕으로 남에게 나쁜 짓을 하는 경우가 많다. 이 좌우명을 스스로 읽는 사람들도 많습니다.
당신도 스스로에게 미안함을 느끼는 사람들 중 하나입니까? 시험 질문에 '예' 또는 '아니요'로 답해 주십시오.
사랑은 복잡하고 심오한 감정입니다. 그것은 단지 호의나 호의가 아니라 더 깊은 감정적 연결입니다.
하지만 당신이 누군가를 진심으로 사랑하고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 이 심리 테스트는 내면 세계를 탐구하고 답을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
사랑의 세계에서 우리는 때때로 길을 잃고 우리의 감정이 정말로 사랑의 수준에 도달했는지 알 수 없습니다.
이 간단한 심리 테스트는 당신이 실제로 어떤 감정을 갖고 있는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
조용한 곳을 찾아 마음을 편안하게 하고, 다음 질문에 답해 보시고, 그 사람에 대한 마음이 의존인지, 진정한 사랑인지 알아보시기 바랍니다.
실생활에서 수줍음이 많은 사람이 모두 미성년자는 아닙니다. 실제로 심리학자들의 연구에 따르면 성인의 약 40%가 다양한 정도의 수줍음을 갖고 있습니다. 성인의 수줍음은 성인이 사회적 또는 공개적인 상황에서 다른 사람의 평가를 받는 것에 대해 긴장하거나 불편하거나 두려워하는 일반적인 감정 상태입니다. 이러한 수줍음은 우리의 직업, 관계, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
당신은 수줍어하는 경향이 있습니까? 이 테스트를 통해 당신은 성인 40%에 속하는지 알아보고, 자신에게 맞는 대처 전략을 찾을 수 있습니다. 시험을 보신 후에 알게 되실 겁니다.
수줍음은 극복해야 할 전적으로 부정적인 마음 상태입니다. 수줍음을 극복하는 방법?
1. 자신을 정확하게 평가하고 자신감을 키워보세요. 일상적인 공...
이 사이트에서 제공하는 공식 무료 사회적 부정적 성격 테스트(42개 질문, 완전한 분석 포함)는 흥미롭고 계몽적인 심리 평가로, 상대적으로 독립적인 6가지 사회적 부정적 성격 차원을 통해 피험자의 사회적 상호 작용 가능한 부정적인 사회적 성격 특성을 드러냅니다. 이러한 특성에는 냉담함, 의심, 고의, 지배력, 편집증 및 과대함이 포함됩니다. 당신의 성격이 궁금하거나, 자신을 더 완전하게 이해하고 싶다면, 이 테스트가 몇 가지 흥미로운 단서를 제공할 수 있습니다.
사회적으로 부정적인 성격 특성에 대한 설명:
1. 무관심: 이 차원에서 높은 점수를 받으면 개인적인 세계와 내면의 감정에 더 집중하고, 생각에는 능숙하지만 내면의 감정을 달콤한 말로 표현하는 데는 그다지 능숙하지 않을 수 있습니다. 당신은 사람들...
