🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা হল মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যা অনেক লোক অনুভব করে এবং তারা আমাদের জীবনযাত্রার মান, কাজের উত্পাদনশীলতা এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি প্রায়ই উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করেন, তাহলে আপনার মানসিকতা এবং মেজাজ উন্নত করার জন্য আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে। নিম্নলিখিত 10টি কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে, আমি আশা করি সেগুলি আপনার জন্য সহায়ক হবে:
1. আপনার উচ্চ মান ছেড়ে দিন. অ...
মডিফাইড ইনফ্যান্ট অ্যান্ড টডলার অটিজম স্ক্রিনিং স্কেল (M-CHAT-R/F) সম্পর্কে জানুন, একটি প্রাথমিক অটিজম স্ক্রিনিং টুল যা 16-30 মাস বয়সী শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। বিনামূল্যে অনলাইন পরীক্ষার প্রবেশদ্বার, বিস্তারিত ব্যাখ্যা এবং চীনা সংস্করণ PDF ডাউনলোডগুলি পিতামাতাদের অটিজমের ঝুঁকি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে এবং তাদের সন্তানদের জন্য হস্তক্ষেপের সুযোগ পেতে সাহায্য করে।
প্রত্যেক পিতা-মাতা চান ত...
ইন্টারভিউয়ারের জটিল প্রশ্নগুলির সাথে সহজে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য অবশ্যই ছয়টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং প্রতিক্রিয়া কৌশলগুলির একটি গভীর বিশ্লেষণ, আত্মপরিচয় থেকে চলে যাওয়ার কারণ, সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির বিশ্লেষণ থেকে শুরু করে ক্রস-ইন্ডাস্ট্রি পছন্দগুলি। এবং আপনার ইন্টারভিউ সাফল্যের হার উন্নত করুন।
ইন্টারভিউ হল চাকরি খোঁজার প্রক্রিয়ার একটি মূল অংশ, প্রায় ...
জীবনের জটিল মুহুর্তে, আমাদের প্রায়শই প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয়: 'আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী?', 'জীবনে আমার কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ করা উচিত?', 'আমি কীভাবে আরও অর্থপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারি?' একটি বৈজ্ঞানিক মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপ সরঞ্জাম হিসাবে, Rokeach Values Survey (RVS সংক্ষেপে, Rokeach Value Scale বা Rokeach Value Scale নামেও অনুবাদ করা হয়) এই প্রশ্নগুলির উত্তর খুঁজে পেতে আমাদের সাহায্য...
এই নিবন্ধে, আমরা বিভিন্ন এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের চরম চাপের মধ্যে কীভাবে আচরণ করে তা গভীরভাবে অনুসন্ধান করি। এই প্রতিক্রিয়াগুলি বোঝা এবং স্ট্রেসের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে আপনাকে আপনার আবেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং আত্ম-সচেতনতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
দৈনন্দিন জীবন এবং কাজের ক্ষেত্রে, প্রত্যেকে চাপ অনুভব করে তবে বিভিন্ন এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের চরম চাপের মধ্যে আ...
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের স্কেলগুলি পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। জ্যাকসন পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি-রিভাইজড (JPI-R) বহুল ব্যবহৃত স্কেলগুলির মধ্যে একটি। এটি 1974 সালে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ডগলাস এন. জ্যাকসন দ্বারা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
জ্যাকসন ব্যক্তিত্ব ইনভেন্টরি গঠন এবং বৈশিষ্ট্য
...
আপনি কি আপনার MBTI ব্যক্তিত্বের ধরন এবং ধনী হওয়ার মধ্যে সম্পর্ক জানতে চান? তাহলে আমার সাথে এসে দেখ!
MBTI হল ব্যক্তিত্বের ধরন তত্ত্বের চারটি প্রকারের একটি হিসাবে, SJ ব্যক্তিত্বের মধ্যে রয়েছে: ISTJ, ISFJ, ESTJ এবং ESFJ৷ প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে এবং উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে।
কিভাবে ISTJ আর্থিক স্বাধীনতা অর্জন করতে পারে?
ISTJ হল একটি শান্ত, ব্যব...
হতাশার একটি বিস্তৃত বিশ্লেষণ, লক্ষণগুলি, কারণগুলি, চিকিত্সা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং যত্নের পরামর্শকে আচ্ছাদন করে, নিখরচায় অনলাইন ডিপ্রেশন পরীক্ষার লিঙ্কগুলি সরবরাহ করে, আপনাকে হতাশার জ্ঞান এবং সাহচর্যতার জন্য একটি বিস্তৃত গাইড সরবরাহ করে।
আপনি কি কখনও আপনার আশেপাশের আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধবকে দেখেছেন যে আপনার আশেপাশের আবেগের জলাবদ্ধতায় গভীরভাবে আটকা পড়েছেন, সারাদিন চিন্তিত বোধ করছেন, সমস্ত কিছুর প...
6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:
1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
আজ আমার কেমন লাগছে?
আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...
গভীরতার সাথে বিডিএসএমের কবজ অন্বেষণ করতে চান? এটিতে বিভিন্ন ধরণের গেমপ্লে রয়েছে, উদ্দীপনা এবং মজাদার পূর্ণ এবং সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের ভিত্তিতে বিভিন্ন আনন্দ আনতে পারে। এই নিবন্ধটি বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিকোণ থেকে এসেছে এবং বিডিএসএমের অবহিত সম্মতি, সীমানা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থার মূল বিষয়গুলি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করে। আপনি যদি যৌন পছন্দ সম্পর্কে কৌতূহলী হন তবে আপনি বিডিএসএম যৌন পছন্দগুলির বিনামূল্যে অনলাইন প...
