🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
Bu 7 kitap size karşı saldırı için 7 temel beceriyi öğretebilir:
1. 'Paranın Psikolojisi'
Yazarı: Morgan Housel
Beceriler: Para yönetimi becerileri
Parayı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek ister misiniz? O halde bu kitabı mutlaka okumalısınız. Size para yönetiminin sırlarını anlatacak ve beyninizi daha akıllı hale getirecek. Bileşik faizin gücünden nasıl yararlanacağınızı ve hayatınızı ve zamanını...
'Çiçekler' dizisinin dünyasında, üç kadın kahramanın, sürekli değişen Şangay şehrinde benzersiz MBTI kişilik tipleriyle nasıl çiçek açtığına tanık olduk. Onların hikayeleri sadece kişisel gelişim deneyimleri değil, aynı zamanda o dönemin mikrokozmosudur.
Lingzi: ESFJ——Şangay'ın nazik gücü
!花花MBTI
Gecenin Tokyo restoranı Reiko, ESFJ kişiliği onu sosyal durumlarda lider yapıyor. Onun varlığı, Şan...
Depresyon dünya çapında yetişkinlerin yaklaşık %5'ini etkileyen yaygın bir psikolojik sorundur. Pek çok kişiye doğru tanı konulamıyor ve tanı konulanların çoğu da uygun tedavi alamıyor. Partnerinizde depresyon varsa, onun daha iyi hissetmesini sağlamak isteyebilirsiniz veya kendinizi kaybolmuş ve yalnız kalmış gibi hissedebilirsiniz.
Depresyondaki biriyle ilişki içinde olmak ikiniz için de zordur...
Ajitasyon depresyonu (AD), düşük ruh halinin yanı sıra psikomotor ajitasyon ve düşüncelerden kaçmanın da eşlik ettiği özel bir depresyon türüdür. Bu bozukluğa sahip hastalar sıklıkla huzursuzluk, sinirlilik, dürtüsellik, düşmanlık ve diğer davranışlar sergileyerek yaşam kalitelerini ve sosyal işlevlerini ciddi şekilde etkiler. Ajitasyon depresyonu bipolar bozukluk, panik bozukluk ve intihar davran...