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Impressions immédiates
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
Ces 7 livres peuvent vous apprendre 7 compétences essentielles pour contre-attaquer :
1. 'La psychologie de l'argent'
Auteur : Morgan Housel
Compétences : Compétences en gestion financière
Voulez-vous apprendre à gérer votre argent ? Alors vous devez lire ce livre. Il vous dévoilera les secrets de la gestion financière et rendra votre cerveau plus intelligent. Vous apprendrez à exploiter le po...
Dans le monde de la série télévisée 'Flowers', nous avons vu comment les trois protagonistes féminines s'épanouissent avec leurs types de personnalité MBTI uniques dans la ville en constante évolution de Shanghai. Leurs histoires ne sont pas seulement des expériences de croissance personnelle, mais aussi un microcosme de cette époque.
Lingzi : ESFJ——Le doux pouvoir de Shanghai
!花花MBTI
Reiko, l'...
La dépression est un problème psychologique courant, touchant environ 5 % des adultes dans le monde. De nombreuses personnes ne reçoivent pas de diagnostic approprié, et celles qui le sont ne reçoivent pas de traitement approprié. Si votre partenaire souffre de dépression, vous voudrez peut-être qu'il se sente mieux ou vous pourriez avoir l'impression d'être perdu et seul.
Être en couple avec une...
La dépression d'agitation (MA) est un type particulier de dépression qui, en plus d'une mauvaise humeur, s'accompagne également d'une agitation psychomotrice et d'un évasion des pensées. Les patients atteints de ce trouble présentent souvent un malaise, une irritabilité, une impulsivité, une hostilité et d'autres comportements qui affectent gravement leur qualité de vie et leurs fonctions sociales...