تشير العلاقة بين الزوج والزوجة إلى العلاقة بين الزوج والزوجة في الزواج، وفي الزيجات الحديثة، يسعى الناس بشكل متزايد إلى الانسجام والمتعة بين الزوج والزوجة، ويتوقون إلى بناء علاقة جيدة بين الزوج والزوجة. فكيف تحافظ على هذه العلاقة كزوجين؟ ما هي العلامات التي تشير إلى حدوث شقاق في العلاقة؟ إن حل النزاعات بين الزوج والزوجة وتعديل العلاقة بين الزوج والزوجة هي أيضًا مهارة يجب إتقانها في الزواج.
تشير ا...
ما هي نوعية الوجبات التي تتناولها كل يوم؟ هل التغذية جيدة؟ هل يمكن أن يحافظ على صحتك؟
في الآونة الأخيرة، طرح الصندوق العالمي لأبحاث السرطان على العديد من العائلات الأسئلة التالية، دعونا نختبرها بأنفسنا لنرى ما إذا كانت وجباتنا اليومية معقولة؟
تشير مشاكل الصحة العقلية لطلاب الجامعات إلى الضيق والعقبات المرتبطة بالصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات. خلال سنوات دراستهم الجامعية، يواجهون تحديات في العديد من الجوانب مثل الضغط الأكاديمي، والتغيرات في العلاقات الشخصية، والتخطيط المستقبلي، والهوية الذاتية، وما إلى ذلك. وقد يكون لهذه العوامل تأثير على صحتهم العقلية. فيما يلي بعض مشكلات الصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات:
1. الضغط الأكا...
اختبار الإجهاد هو أداة تستخدم لتقييم مستوى التوتر لدى الفرد.
تختلف قدرة كل شخص على تحمل التوتر، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الدواء المناسب'، وتحليل مقدار التوتر الذي يمكنك تحمله أولاً، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف التوتر.
يمكن أن يساعدك اختبار الإجهاد العقلي على فهم قدرتك على تحمل التوتر ومساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. يتضمن الاختبار عادةً سلسلة من الأسئلة حول مصادر التوتر الذي تواجهه، ...
في عالم مليء بعدم اليقين، يكون لمواقف المتشائمين والمتفائلين تأثير عميق على مسارات حياتهم. قد يقول المتشائمون إنهم على حق دائمًا لأنهم يتوقعون دائمًا السيناريو الأسوأ، بينما يتحرك المتفائلون دائمًا إلى الأمام لأنهم يعتقدون أن المستقبل مليء بالاحتمالات. كلا الموقفين لهما قيمتهما، لكن الموقف المتفائل غالباً ما يجلب المزيد من الحافز والأمل عند مواجهة تحديات الحياة.
قال ونستون تشرشل:
المتشائم يرى ال...
Enneagram/Ninehouse هي معرفة قديمة يعود تاريخها إلى أكثر من 2000 عام، وهي تقسم شخصيات الأشخاص إلى تسعة أنواع وفقًا لأنماط تفكيرهم المعتادة وردود أفعالهم العاطفية وعاداتهم السلوكية وسمات الشخصية الأخرى:
النوع الأول من الكماليين (المصلح): متقن، محسن، مدافع عن المبادئ، سفير النظام
المساعِد: إنسان يحقق الآخرين، إنسان مساعد، محب للخير، سفير المحبة
النوع الثالث من المنجزين (The Achiever): النوع المنجز ...
مقدمة لاستبيان الصحة العقلية للأطفال والمراهقين:
مقياس الصحة العقلية العامة والمشكلات السلوكية مقياس الصحة العقلية للأطفال والمراهقين (MHS-CA) هو مقياس مصمم خصيصًا لتقييم حالة الصحة العقلية للأطفال والمراهقين، مستمد من 'دليل مقاييس التقييم النفسي شائعة الاستخدام' . استنادًا إلى نتائج أبحاث تقييم الصحة العقلية للأطفال المحليين والأجانب والتي تم تجميعها وفقًا لمبادئ القياس النفسي، فإنها تغطي 24 جانب...
في عام 1974، ناقشت منظمة الصحة العالمية مفهوم الصحة الجنسية على النحو التالي في اجتماع بحثي حول القضايا الجنسية: “إن ما يسمى بالجنس الصحي (الصحة الجنسية) يدمج الجوانب الفسيولوجية والعاطفية للجنس والمعرفية والاجتماعية الجوانب، التي يمكن أن تحسن تنمية الشخصية والتواصل بين الأشخاص والحب، وما إلى ذلك. 'يمكن ملاحظة أن الصحة النفسية الجنسية تعني أن الأفراد لديهم رغبات جنسية طبيعية، ويمكنهم فهم القضايا ا...
نريد جميعًا أن نترك صورة جيدة في عيون الآخرين، ولكن في الواقع، غالبًا ما يتم تحديد انطباعات الآخرين عنا من خلال أقوالنا وأفعالنا. فيما يلي بعض الطرق التي تساعدك على خلق صورة جيدة في عيون الآخرين:
استمع جيدًا: عندما يتواصل الآخرون معك، من المهم جدًا الاستماع جيدًا والانتباه إلى ما يقولونه. لا تقاطعهم أو تقاطعهم، امنحهم أكبر قدر ممكن من الوقت للتعبير عن آرائهم وأفكارهم.
كن مهذبًا: بغض النظر عمن تتف...
إن مطابقة القيم الشخصية والتنظيمية يمكن أن تتنبأ بشكل فعال بالمواقف والسلوكيات الإيجابية للموظفين. في الممارسات الإدارية مثل توظيف المواهب، وتدريب الموظفين، والإدارة المهنية، وتصميم النظام التنظيمي، والاحتفاظ بالموظفين في إدارة الموارد البشرية للشركات، يمكن استخدام مطابقة القيم الشخصية والتنظيمية لتحسين فعالية إدارة الشركات وتعزيز القدرة التنافسية للشركات. .
تشير مطابقة القيم، والمعروفة أيضًا باس...
