「大学生职业倾向测试量表评分规则」関連のブログ投稿

仕事のストレスを管理し、健康を改善し、幸福感を高めるのに役立つ 6 つのシンプルで効果的な感情トレーニング: ＃＃１ 毎日「内省」と「自己吟味」を実践してください。 これは、自分の感情状態とニーズを認識するのに役立つ方法です。 1 日の初めまたは終わりに、次の質問を自分自身に問いかけてください。 今日の気分はどうですか？ -今日私はどのような課題や困難に直面しましたか? 今日私が満足または幸せを感じた何をしましたか? 今日の気分を良くするには何が必要ですか? 自分の答えを判断したり、自分の感情をすぐに「修正」したりする必要はありません。ただそれに気づいてください。 ＃＃２ 一日の中で短い質の高い休憩を数回とりましょう。 ストレスや疲れを感じたときは、無理して仕事を続けるのではなく、自分自身に充電する時間を与えてください。休憩方法は以下からお選びいただけます。 深呼吸や瞑想をし...

時間が足りないと感じることがよくありますか?いつも先延ばしにしたり、気が散ったりしていませんか?効率を向上させたいですか?あなたの答えが「はい」なら、ぜひ読んでください。効率を倍増するための最も効果的な 5 つの時間管理方法をお話しします。 これらの方法は科学的に証明されており、学生でも専門家でも、時間を計画し、重要なことに優先順位を付け、気を散らすものやストレスを軽減し、満足感と幸福感を高めるために使用できます。 準備はできたか？それでは始めましょう! 1. アイビー・リーの指導法💼 これはおそらく最も効果的な時間管理と生産性の方法です。アイビー・リー手法は、アイビー・リーというコンサルタントによって提案されました。 1918 年、彼女は鉄鋼会社の上司から、幹部の生産性を向上させる方法を開発するよう依頼されました。 アイビー・リーはすべての幹部に、毎晩、翌日に完了しなければなら...

社会は複雑な舞台であり、誰もが異なる役割を果たしています。他人からの賞賛にどう対処するか、不平等な関係にどう対処するか、社会復帰のプレッシャーからどうやって逃れるかなど、時々、いくつかの厄介な問題に遭遇します。希望するサークルに参加するなどこれらの問題は私たちの精神、感情、行動に影響を与え、苦しみや怪我を引き起こす可能性があります。では、私たちが社会でより良く生きていくのに役立つ経験はあるでしょうか？答えは「はい」です。以下に 20 の社会的経験を紹介します。インスピレーションと助けになることを願っています。 1. 他人の褒め言葉を理由もなく信じないでください。褒める動機についてもっと考えてください。あなたに近づいたり、お世辞を言ったり、利用したり、はめようとしたりする人もいるかもしれません。表面的な甘い言葉に騙されず、目を覚まして警戒してください。 2. どのような関係においても、一方...

職場では、私たちは皆、目標をうまく達成し、上司や同僚から認められ、自分の価値と地位を高めることを望んでいます。しかし、時には困難や挫折に遭遇したり、一見取るに足らない細部によって妨げられることもあります。これらの詳細は、私たち自身の行動や態度である場合もあれば、他者とのコミュニケーションや協力である場合もあります。これらの問題を時間内に発見して修正しないと、私たちのキャリア開発に影響を及ぼし、場合によってはキャリアのボトルネックになる可能性があります。 では、職場でよくある障害にはどのようなものがあるのでしょうか?以下の 10 の側面は、あなたにインスピレーションと警告を与えることを願っています。 1. 自己の過大評価 自信は美徳ですが、自信過剰は傲慢に変わる可能性があります。職場でのグループ協力における自分の役割や自分の能力を過大評価する人もいます。この過大評価が非常に大きい場合、...

人生は旅です。誰もがさまざまな景色を経験し、さまざまな人や物事に出会い、独自の概念や価値観を形成します。この複雑で常に変化する世界では、人生の多くの浮き沈みを通じてのみ理解できる真実もあれば、個人的な経験を通じてのみ理解できる経験もあります。今日は、あなたにインスピレーションや思考を与えるかもしれない、人生に関する 15 の洞察を共有したいと思います。 1. 視点や路線をめぐる論争は誤りであり、権力闘争だけが真実である。 この言葉はインターネットにも当てはまります。どんな些細なことでも議論し、毎日涙を流しながら戦うことができる人々は、その力を「皆さんは私の言うことを聞かなければなりません」と呼ばれます。多くの場合、私たちが表面的に見ているのは、特定の視点や概念をめぐる議論ですが、実際には、特定の利益や地位をめぐる争いです。この闘いは政治や社会だけでなく、オンラインや職場にも存在します...

近視眼的であることは、一般的な性格上の欠陥であり、社会的交流においてバランス感覚を失い、他人を怒らせ、さらには危険にさらす可能性があります。近視眼的な人は、観察、分析、判断する方法を知らないことが多く、自分の衝動や感情だけで行動し、結果は逆効果になることがよくあります。では、近視の人の典型的な症状は何でしょうか?あなたもこんな悩みを抱えていませんか？以下に、短気の典型的な症状を 10 個挙げて、あなたが何発銃弾を受けているかを見てみましょう。 1. 何の予防策も講じずに見知らぬ人と話す 近視眼的な人は、話せる相手に出会うと、長い別れの後に再会した親戚のように、無防備に何でも話し、その相手と親しい友人になろうとするでしょう。彼らはお互いの背景、アイデンティティ、動機を考慮せず、自分のプライバシーや利益を守ることにも注意を払いません。お互いに家族、仕事、人間関係、その他の事柄について話し、...

急速な変化と熾烈な競争の時代において、若者は多くの課題と機会に直面しており、個人的にも職業的にも成功と幸福をいかに達成するかは、多くの人が関心を持っているテーマです。この記事は、著者の個人的な経験と観察に基づいて、家族、友人、意思決定、認知、ビジネス、交渉などに関する若者への 20 のアドバイスをまとめ、若者の成長と発達に役立つことを願っています。 。 若者への20のアドバイスは次のとおりです。 1. どの家族にも、家族の将来の発展に対する責任と方向性を担うリーダーが必要です。あなたがこの役割を引き受けなければ、あなたの愛する人たちは、無力感と無力感を抱えたまま、あるいは一生夢を実現できないかもしれません。 2. 無関係な言葉を言わないでください。そうすることで、あなたの発言権や影響力が減り、家族を含めた人々の信頼と意見に対する敬意が失われます。話すときは、自分の言葉が沈黙よりも価...

中華民国時代、李宗武は著書『後兵学』で広く注目を集めました。彼は、英雄になるためには、皮膚は厚いが色はなく、心は暗いが色のないものでなければならないという見解を説明しました。この記事では、劉邦、項羽、曹操、劉備、孫権、司馬懿などの人物を例として、厚さと黒さが成功または失敗にどのように影響するかを議論し、実際の生活における厚さと黒さのいくつかの応用例を示します。 1. 濃厚な黒人の学習: 世界での生き方 1. いつでも口論しないでください、そして、どんな争いでも形勢をひっくり返す人にならないでください、たとえ遠く離れていても、私たちはいつも会います。この文は、対人関係においては、冷静で寛容な態度を保つべきであることを教えています。嫌悪感を抱く人々の近くにいるときでも、私たちは笑顔を学ばなければなりません。そうすることで、ある種の嫌悪感を示すことができるようになり、習得しなければなりません...

色は私たちの目に見える単なる視覚現象ではなく、私たちの感情や行動にも大きな影響を与えます。この現象を研究する分野は「色彩心理学」と呼ばれています。今日は、色彩心理学の基礎、カンディンスキーの理論、さまざまな色の心理的効果、そしてこの知識を実際に生活に応用する方法について詳しく説明します。 色彩心理学とは何ですか? 色彩心理学は、色が人々の感情、行動、心理状態にどのような影響を与えるかを研究するものです。さまざまな色が人々に与える心理的および感情的な影響、そして色が私たちの意思決定や認知プロセスにどのような影響を与えるかを探ります。色彩心理学は、マーケティング、インテリア デザイン、ブランド構築、心理療法など、さまざまな分野に応用できます。 色彩心理学は、色がさまざまな環境で私たちの気分にどのような影響を与えるかを理解するのに役立ち、色をより効果的に使用して個人の経験やビジネスの成果を...

社会は複雑かつ残酷な舞台であり、私たちは日々さまざまな課題や困難に直面しています。時々、私たちは他人から不当に扱われたり、悪意を持って攻撃されたりすることがあります。このような環境で社会からの暴力を避け、自分を守るにはどうすればよいでしょうか？以下に、私がまとめた 10 の実践的な提案を示します。お役に立てれば幸いです。 1. 希少価値を創造する。組織の中で、他人から信頼され、頼りにされるためには、あなたはなくてはならない存在でなければなりません。専門的なスキル、独自の洞察、重要なリソースなど、他の人では置き換えが難しい何らかの価値を提供する必要があります。同時に、独立性を保ち、他人に頼りすぎず、いつでも変化に対応できるようにしておかなければなりません。 2. 有効な情報を収集します。情報は力です。業界動向や市場動向、競合他社の状況など、さまざまな有益な情報を意識的に収集し、整理する必要...