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A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental.
Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...
Saúde não é apenas saúde física, a saúde mental é igualmente importante. A saúde mental é um aspecto importante que as pessoas modernas não podem ignorar. Este artigo explorará a definição, os padrões e como ser uma pessoa mentalmente saudável.
O que é saúde mental?
A saúde mental refere-se à capacidade de um indivíduo se adaptar ao ambiente em mudança e ter características de personalidade perf...
O período universitário é uma etapa importante da vida. Porém, à medida que a pressão do estudo e da vida aumenta, muitos estudantes universitários muitas vezes enfrentam diversas barreiras psicológicas. Estes problemas psicológicos não afetam apenas a sua aprendizagem e capacidades sociais, mas também podem ter um impacto negativo profundo na sua saúde física e mental. Compreender e lidar com ess...
A procura de emprego não é mais uma tarefa fácil para os estudantes universitários. Muitos estudantes universitários encontrarão algumas confusões e problemas após a formatura, como não saber qual carreira é adequada para eles, não conseguir encontrar um emprego que corresponda ao seu curso, não ter uma carreira. diploma suficientemente forte e experiência de trabalho insuficiente. Esses problemas...
MBTI é um método de classificação de personalidade baseado na psicologia que divide a personalidade das pessoas em 16 tipos diferentes, cada um com características e vantagens próprias. Você conhece o seu tipo de MBTI? Quer saber como os diferentes tipos de MBTI se comportarão na vida universitária? Hoje daremos uma olhada no popular 'Livro ilustrado para estudantes universitários do MBTI' para ve...
A faculdade é um momento emocionante para muitos jovens. Muitos estudantes universitários muitas vezes se sentem estressados devido aos novos desafios que surgem com a faculdade – estar longe de casa, estudar e se adaptar a uma nova vida.
Tentar lidar com tantas mudanças novas pode fazer com que alguns alunos sofram de depressão. A pesquisa mostra que mais estudantes sofrem agora de depressão do ...
Você acabou de entrar na faculdade e está cheio de saudade e expectativas para o futuro? Quer saber como você pode planejar seu futuro para realizar seus sonhos? Quer ouvir o conselho do grande filósofo Kant e deixar que ele lhe ensine como planejar seu futuro?
Se sua resposta for “sim”, então você precisa continuar lendo porque este artigo é para você. Este artigo lhe dirá como começar a se comp...
A depressão é uma doença mental grave que não afeta apenas o humor, o pensamento, o comportamento e o corpo de uma pessoa, mas também pode ser fatal! Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrerão de depressão em 2020, tornando-a a principal causa de incapacidade humana. Quase 2 milhões de pessoas em Taiwan também sofrem de sintomas dep...
Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal.
O que são IMC e área de superfície corporal?
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O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
