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Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Ihr Herz schneller schlägt, Ihre Hände und Füße kalt, Ihr Mund trocken ist und Sie am liebsten weglaufen würden, wenn Sie gerade eine Rede auf der Bühne oder in einer Besprechung halten wollen? Glauben Sie, dass öffentliches Reden beängstigender ist als der Tod? Denken Sie, dass Sie einfach nicht gut darin sind, öffentlich zu sprechen, und dass Si...
Das Schreiben eines Tagebuchs ist eine gängige Art der Selbstdarstellung. Es kann uns helfen, jeden Moment in unserem Leben festzuhalten und über unsere inneren Gefühle zu sprechen. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass das Führen eines Tagebuchs einen unerwarteten Vorteil hat: Es kann unsere Immunität stärken und unser Krankheitsrisiko verringern.
Diese Entdeckung stammt aus einem Experiment de...
Kurzsichtigkeit ist ein häufiger Charakterfehler, der dazu führen kann, dass Menschen in sozialen Interaktionen ihr Augenmaß verlieren, andere beleidigen und sie sogar in Gefahr bringen. Menschen, die kurzsichtig sind, wissen oft nicht, wie sie beobachten, analysieren und beurteilen sollen. Sie handeln nur nach ihren eigenen Impulsen und Gefühlen, und die Ergebnisse sind oft kontraproduktiv. Was s...
Im Leben werden wir alle auf einige Schwierigkeiten und Rückschläge stoßen, und manchmal fallen wir vielleicht sogar in eine Talsohle und fühlen uns enttäuscht und verzweifelt. Wie sollen wir in dieser Situation reagieren? People's Daily gab 9 Tipps, die uns helfen sollen, aus der Talsohle herauszukommen und wieder Hoffnung und Motivation zu schöpfen. Im Folgenden werde ich Ihnen diese Methoden im...
Agoraphobie ist eine seltene Form der Angststörung. Wenn Sie an dieser Störung leiden, kann Ihre Angst Sie davon abhalten, in die Welt hinauszugehen. Sie meiden bestimmte Orte und Situationen, weil Sie glauben, in der Falle zu stecken und keine Hilfe zu bekommen.
Beispielsweise können Sie sich Sorgen machen oder in Panik geraten, wenn Sie:
Öffentliche Verkehrsmittel (Bus, Bahn, Schiff oder Flugz...
Die melancholische Depression ist eine Form der Depression, auch Melancholie genannt. Bis zu 15–30 % der Patienten mit Depressionen fallen in diese Kategorie.
Eine melancholische Depression kann schwerwiegendere Symptome haben als andere Arten von Depressionen. Sie kann auch schwieriger zu behandeln sein als andere Arten von Depressionen. Sie können jedoch lernen, mit Hilfe eines Psychologen Ihre...