🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তা হ'ল অভ্যন্তরীণ শক্তি তৈরির মূল ক্ষমতা। এই নিবন্ধটি আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তার উন্নতির সারমর্ম এবং পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করতে এবং জীবনে প্রতিকূলতায় কীভাবে বৃদ্ধি পাবে তা বোঝার জন্য আপনাকে গ্রহণ করবে। পেশাগতভাবে মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness ়তার ভুল বোঝাবুঝি বিশ্লেষণ করুন, ব্যবহারিক মনস্তাত্ত্বিক নির্মাণ কৌশল সরবরাহ করুন এবং মূল্যায়নের জন্য একটি পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক দৃ ness...
আপনি 'বাইপোলার' বা 'বাইপোলার ডিসঅর্ডার' এর কথা শুনে থাকতে পারেন, বা আপনি ভাবতে পারেন যে এটি কেবল উত্থান -পতন এবং মেজাজের চিহ্ন। তবে প্রকৃতপক্ষে, বাইপোলার ডিসঅর্ডার হ'ল একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি যা মেজাজ, শক্তি, ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং বিচারে অস্বাভাবিক এবং সহিংস ওঠানামা দ্বারা চিহ্নিত, চরম সংবেদনশীল উত্থান (ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া) এর মধ্যে চরম সংবেদনশীল হতাশা (হতাশা) এর মধ্যে পিছনে পিছনে স্যুই...
স্ব-কার্যকারিতা কী? স্ব-কার্যকারিতা কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বা বিশ্বাসকে সফলভাবে কোনও কাজ সম্পন্ন করতে বা একটি লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা সম্পর্কে বিশ্বাসকে বোঝায়। এই ধারণাটি মনোবিজ্ঞানী অ্যালবার্ট বান্দুরা প্রস্তাব করেছিলেন এবং এটি সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি মূল উপাদান। বান্দুরা বিশ্বাস করেন যে স্ব-কার্যকারিতা কংক্রিট, পরিস্থিতিগতভাবে প্রাসঙ্গিক, বহুমাত্রিক এবং গতিশীল। এটি স্থির নয়, তবে অনুশীল...
উদ্বেগ একটি সাধারণ সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া, এবং যখন আমরা স্ট্রেস, বিপদ বা অসুবিধার মুখোমুখি হই তখন আমরা সকলেই উদ্বিগ্ন বোধ করি। তবে, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, স্থায়ী বা অযৌক্তিক হয় তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই মুহুর্তে, আমরা উদ্বেগের মধ্যে ভুগতে পারি। উদ্বেগ একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশগুলিতে আসে। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, ২৮% লোক...
ইমপোস্টার সিন্ড্রোমের প্রকাশ, প্রভাব এবং মোকাবিলার কৌশলগুলির গভীরতর বিশ্লেষণ আপনাকে কর্মক্ষেত্রে আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে, আপনার আত্মবিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং পেশাদার বৃদ্ধি অর্জনে সহায়তা করতে পারে। আপনি নিজের অর্জনগুলি অর্জনের পরে কি গভীর আত্ম-সন্দেহ বোধ করছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনি কেবল 'ভান করছেন' এবং উদ্বেগ যে আপনি একদিন অন্যরা দেখবেন? যদি এই অনুভূতিগুলি আপনাকে সহানুভূতিশীল ...
সংবেদনশীল স্বাধীনতার ধারণাটি এবং কীভাবে সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে হয়, সংবেদনশীল স্বাধীনতার মাধ্যমে স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা অর্জনের দক্ষতা বুঝতে, আপনাকে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে তা আবিষ্কার করুন। আপনার আবেগগুলি পুনরায় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার নির্ভরতা বোধকে বিদায় জানান আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার আবেগগুল...
উচ্চ-ফাংশন উদ্বেগ, স্ব-ডায়াগনোসিস পদ্ধতি এবং ত্রাণ কৌশলগুলির প্রকাশের একটি সম্পূর্ণ গাইড, আপনাকে উদ্বেগকে স্বীকৃতি দিতে এবং উন্নত করতে এবং মনের শান্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। আপনি কি 'উচ্চ-কার্যক্ষম উদ্বেগ' শব্দটি শুনেছেন? এটি কোনও আনুষ্ঠানিক চিকিত্সা নির্ণয় নয়, বরং একটি নির্দিষ্ট আচরণগত অবস্থার বিবরণ। যখন আপনি দেখতে পান যে আপনি নখগুলি কামড়াবেন এবং আপনার চুলগুলি স্ক্র্যাচ করেন যখন আপনি নার্ভাস ...
হল্যান্ডের ক্যারিয়ারের আগ্রহের তত্ত্ব এবং এর ছয়টি বড় ক্যারিয়ারের ধরণগুলি বুঝতে এবং ক্যারিয়ারের আগ্রহের স্ব-পরীক্ষার মাধ্যমে আপনাকে সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত ক্যারিয়ারের দিকটি বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সফল ক্যারিয়ারের পরিকল্পনায় সহায়তা করার জন্য প্রতিটি ক্যারিয়ারের সুদের ধরণের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ মেজর এবং ক্যারিয়ারকে তালিকাভুক্ত করে। হল্যান্ডের ক্যারিয়ার আগ্রহের তত্...
কিভাবে আপনার প্রতিভা আবিষ্কার করবেন? এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার প্রতিভা এবং প্রতিভা সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য 6 টি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতিগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে এবং আপনার প্রতিভাগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে সাইক্টেস্ট কুইজ প্ল্যাটফর্মের পেশাদার অনলাইন মূল্যায়ন সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত সম্ভাবনার উন্নতি করতে এবং সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রচে...
কুকুর-হুইসেল অপব্যবহার মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার একটি অদৃশ্য কাজ। অপব্যবহারকারী শব্দ এবং ইঙ্গিতগুলির মাধ্যমে ভুক্তভোগীকে অন্যায় এবং রাগান্বিত বোধ করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই মানসিক নির্যাতনের বিষয়টি সনাক্ত করতে এবং মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য কুকুর-হুইসেল অপব্যবহারের সংজ্ঞা, ক্ষতি এবং প্রতিক্রিয়া পদ্ধতিগুলি অনুসন্ধান করে। কুকুর-হুইসেল অপব্যবহার কী? কুকুর-ফুঁকানো অপব্যবহার একটি অদৃশ্য মানসিক নির্যা...
