사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
큰 시험, 작은 시험, 지필 시험, 비공개 시험, 월간 시험, 기말 시험 등 다양한 시험이 속속 다가오고 있습니다. 시험 결과가 결정되는 이 중요한 순간에 당신은 당신의 작은 우주를 활용하여 얻을 수 있습니까? 예상외로 좋은 결과가? 함께 테스트에 들어가서 살펴 보겠습니다.
PUA를 받고 있는지 테스트하기 위한 무료 온라인 가스라이팅 테스트가 필요하십니까?
일상생활에서 관계의 복잡성으로 인해 때때로 혼란스럽고 불확실한 느낌이 들 수 있습니다. 가스라이팅 테스트는 이러한 복잡성을 탐색하고 발생할 수 있는 심리적 조작을 식별하고 이해하는 데 도움이 되는 도구입니다. 가스라이팅 효과란 부정, 호도, 모순, 잘못된 정보 제공 등을 통해 점차적으로 자신의 기억, 인식, 판단을 의심하게 만드는 교묘한 심리 조작 방법이다. 이러한 행동은 인지 부조화, 자존심의 감소, 심지어 자신의 신념과 가치관의 변화로 이어질 수 있습니다.
16개 질문으로 구성된 이 테스트는 친밀한 관계에서 가스라이팅을 경험한 적이 있는지 또는 자신도 모르게 다른 사람에게 이러한 형태의 조작을 사용했는지 여부를 평가하...
강박 장애(OCD)는 지속적이고 통제할 수 없는 강박 관념과 강박 행동을 특징으로 하는 일반적인 정신 장애입니다. 강박사고는 반복적이고 불안한 생각, 충동 또는 이미지인 반면, 강박증은 이러한 장애를 완화하기 위해 수행되는 반복적인 행동이나 의식입니다.
강박사고는 종종 두려움, 불안, 의심과 관련이 있으며, 강박행동은 이러한 불안한 감정을 해소하기 위해 수행되는 행동입니다. 예를 들어, 집에 침입당할까 봐 반복적으로 문 잠금장치가 닫혀 있는지 확인하거나, 세균에 오염된 것 같아서 반복적으로 손을 씻는 경우도 있습니다. 이러한 행동은 일시적으로 불안감을 완화시켜 주지만 일시적인 경우가 많으며 강박 장애가 있는 사람들은 강박적인 생각과 행동으로 인해 괴로움을 느끼는 경우가 많습니다.
OCD의 정확한 원인은 ...
충동적인 성격 특성 테스트에 오신 것을 환영합니다. 이 테스트는 Barratt 충동성 성격 설문지라고도 알려진 Barratt 충동성 척도(BIS-11)를 사용합니다. 이 설문지의 중국어 버전은 베이징 심리 위기 연구 및 중재 센터에서 번역 및 개정되었으며 개인의 충동적인 성격 특성을 평가하도록 설계되었습니다.
충동적인 성격은 행동과 의사결정 과정에서 통제와 계획이 부족한 경향이 있는 개인적 특성을 말합니다. 이 유형의 사람들은 종종 충동적이고 무모하며 참을성 없는 행동을 보입니다. 충동적인 성격의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.
1. 충동적인 행동: 충동적인 성격은 신중한 고려 없이 빠르게 행동하는 경향이 있습니다. 그들은 감정의 열기 속에서 결정을 내리고 가능한 결과를 무시할 수 있습니다.
2. 무...
충동이란 외부의 자극에 의해 발생하고, 갑자기 발생하고, 합리성이 부족하고, 맹목적이며, 결과에 대한 명확한 이해가 부족한 행동 결함을 말합니다.
충동은 열정에 의해 주도되며 강한 감정적 함축을 가지고 있습니다. 그들의 행동은 의식적이고 적극적인 규제가 부족하여 감정적으로 행동하고 무모하게 행동하는 경우가 많습니다. 그들은 행동의 목적에 대해 명확하게 생각하지 않고, 그 행동의 실행 가능성에 대해 현실적으로 분석하지도 않으며, 부정적이고 불리한 점을 합리적으로 분석하지도 않습니다. 행동의 결과. 평가와 이해는 종종 후회로 이어지거나 심지어 평생 지속될 큰 실수로 이어지기도 합니다.
문제에 직면했을 때 충동적으로 행동해서는 안 된다는 것을 알 수 있습니다. 결정을 내리기 전에 이성적으로 생각해야 합니다! ...
인기란 리더, 사람, 동료, 친구들과의 관계를 말합니다. 그렇다면 당신의 인기는 어떤가요?
인기는 일반적으로 개인과 다른 사람과의 관계를 의미하며, 다른 사람이 해당 사람에 대해 갖는 호감도와 신뢰의 정도로도 이해될 수 있습니다. 사람의 인기는 그의 인생과 경력에 중요한 영향을 미칩니다.
인기 있는 사람은 일반적으로 다른 사람의 신뢰와 지지를 얻고, 긍정적인 대인관계 네트워크를 쉽게 형성하며, 어려움이나 어려움에 직면했을 때 다른 사람으로부터 도움과 지지를 얻을 수 있습니다. 인기가 없는 사람들은 외로움, 거부감, 신뢰 부족 등의 문제에 직면하는 경우가 많으며, 이는 정신 건강과 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다.
사람의 인기는 그 사람의 성격, 행동, 태도 등과 관련이 있습니다. 다른 사람에게 친절하...
일상생활에서 우리는 항상 불행한 일들을 접하게 됩니다. 때로는 화를 내고, 때로는 짜증을 내고, 때로는 화를 내고, 때로는 미치게 됩니다. 그러나 그러한 충동은 종종 우리가 쉽지 않은 결정을 내리게 만들고, 평생 후회하게 될 큰 실수로 이어지게 됩니다. 모든 사람은 자신의 의지에 따라 카드를 사용하고 자신을 만족시키려는 내면의 욕구를 가지고 있습니다. 이 욕망이 이성의 필터를 통과하지 못하면 산만함의 함정에 빠지게 됩니다. 충동에서 이성, 평온까지의 거리는 때로는 생각에 불과합니다. 멀지 않은 것 같지만 결코 가깝지 않습니다. 그것은 모두 당신이 그것을 어떻게 보고 어떻게 파악하는지에 달려 있습니다.
모든 사람은 사물에 대해 서로 다른 초점을 가지고 있으며, 이는 서로 다른 성격과 뇌의 사고 방식에 따라 ...
