🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
โคโค่ ลี่ หายแล้ว แต่อาการซึมเศร้ายังคงอยู่ เราควรช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้ารอบตัวเราอย่างไร?
CoCo Lee เกิดเมื่อวันที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2518 ในฮ่องกง ประเทศจีน เป็นนักร้องป๊อปหญิงและนักแสดงภาพยนตร์และโทรทัศน์ชาวจีน ในปี 1993 เขาได้รับรางวัลรองชนะเลิศใน 'การประกวดร้องเพลงหน้าใหม่' ซึ่งจัดโดย Hong Kong TVB และเปิดตัวครั้งแรกในฮ่องกง ในปี 1994 เขาออกอัลบั้มเพลงชุดแรก 'Love Now' Coco Lee กลายเป็นดาราที่น่าตื่นตาในวงการดนตรีจีนด้วยเสียงร้องที่เป็นเอกลักษณ์และเสน่ห์บนเวทีของเธอ เธอได้ร่วมงานกับนัก...
การติดการพนันและมาตรการรักษาและป้องกันโดยอิงจากเหตุการณ์ Zhang Jike
ล่าสุดมีข่าวลือว่า Zhang Jike นักเทเบิลเทนนิสชื่อดังของจีน มีส่วนเกี่ยวข้องกับหนี้การพนันและขายภาพถ่ายส่วนตัวกับดาราหญิง ได้รับความสนใจจากสาธารณชนบนโซเชียลมีเดีย ในฐานะแชมป์โอลิมปิกและเป็นตัวแทนของทีมเทเบิลเทนนิสจีน พฤติกรรมของเขาน่าประหลาดใจและน่าเสียใจ จากมุมมองส่วนตัว พฤติกรรมของ Zhang Jike ไม่เพียงแต่ผิดกฎหมาย แต่ยังขัดต่อจิตวิญญาณของการกีฬาและศีลธรรมทางสังคมอีกด้วย จากมุมมองทางสังคม ผลกระทบขอ...
การจดบันทึกช่วยเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณหรือไม่? การทดลองทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นหลักการเบื้องหลัง
การเขียนไดอารี่เป็นวิธีการแสดงออกโดยทั่วไป สามารถช่วยให้เราบันทึกทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราและยังช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเราได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าการจดบันทึกมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เนื่องจากสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเราและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้
การค้นพบนี้มาจากการทดลองของนักจิตวิทยา Jamie Pennebaker จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เขาได้เชิญอาสาสมัครเข้าร่วมการทดลองและสุ่มแบ่ง...
มาตรฐานสุขภาพจิตสำหรับนักศึกษา
มาตรฐานสุขภาพจิตสำหรับนักศึกษา
เพื่อให้เข้าใจถึงมาตรฐานด้านสุขภาพจิตของนักศึกษาได้อย่างถูกต้อง เราควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:
1. สัมพัทธภาพของมาตรฐาน
ในความเป็นจริงไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างสุขภาพจิตและไม่แข็งแรงในหมู่นักศึกษา แต่เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง หากเปรียบเทียบปกติกับสีขาวและผิดปกติคือสีดำ แสดงว่ามีพื้นที่กันชนขนาดใหญ่ระหว่างสีขาวและสีดำ คนส่วนใหญ่ในโลกกระจัดกระจายอยู่ในบริเวณนี้ นี่แ...
มาตรฐานสำคัญ 10 ประการในการปรับปรุงสุขภาพจิต คุณบรรลุแล้วหรือยัง?
สุขภาพไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่สุขภาพจิตก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญที่คนยุคใหม่ไม่สามารถละเลยได้ บทความนี้จะพูดถึงคำจำกัดความ มาตรฐาน และวิธีการเป็นคนมีสุขภาพจิตดี
สุขภาพจิตคืออะไร?
สุขภาพจิตหมายถึงความสามารถของแต่ละบุคคลในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและมีลักษณะบุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ การรับรู้ การตอบสนองทางอารมณ์ และพฤติกรรมตามอำเภอใจอยู่ในสภาวะเชิงบวก และความสามา...
พ่อแม่ควรตอบสนองอย่างไรเมื่อลูกสาวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเผชิญกับพฤติกรรมทางเพศ?
ในสังคมยุคใหม่ พ่อแม่อาจเผชิญกับความท้าทายที่ไม่คาดคิด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเริ่มกิจกรรมทางเพศแก่ลูกสาวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะตั้งแต่เนิ่นๆ ในฐานะผู้ปกครอง วิธีที่คุณตอบสนองอย่างสงบ ให้การสนับสนุน และดำเนินมาตรการที่เหมาะสมไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการในอนาคตของบุตรหลานของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตและความปลอดภัยของพวกเขาด้วย แล้วพ่อแม่ควรทำอย่างไรเมื่อพบสถานการณ์นี้? บทความนี้จะให้คำแนะนำ...
ปรัชญาชีวิตห้าลูก คุณเล่นถูกไหม?
เราแต่ละคนเป็นตัวตลกที่เล่นกับลูกบอลทั้งห้าในชีวิต: ครอบครัว งาน สุขภาพ เพื่อน และจิตวิญญาณ ในบรรดาลูกบอลทั้ง 5 ลูกนั้น มีเพียงลูกบอลที่ทำจากยางเท่านั้น และจะเด้งกลับเมื่อถูกทุบ ส่วนอีก 4 ลูกนั้นทำจากแก้ว และจะไม่คืนสภาพหลังจากถูกทุบ ประโยคนี้ฟังดูมีปรัชญาและสมจริงมาก เราแต่ละคนกำลังผ่านช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน โดยมองหาความสมดุลระหว่างลูกบอลทั้งห้านี้อยู่ตลอดเวลา แต่เราเข้าใจคุณค่าและความสำคัญของบอล...
วิธีการระบุเนื้อคู่? เกณฑ์ง่ายๆ 40 ข้อจะบอกคำตอบให้คุณ
“คุณปรากฏตัวต่อหน้าฉัน และฉันจำรูปร่างหน้าตาของคุณได้ เมืองนี้เป็นสวรรค์สำหรับคู่รัก และคุณคือคู่แท้ของฉัน”
แต่ในโลกนี้มีคนแบบนี้ที่สอดคล้องกับจิตวิญญาณของคุณจริงหรือ?
คำตอบคือแน่นอน!
จากมุมมองทางจิตวิทยา 'เนื้อคู่' คือบุคคลที่เข้ากันได้กับคุณในทุกด้าน เช่น รูปแบบทางอารมณ์ ค่านิยม นิสัย ความเข้าใจโดยปริยาย โมเดลความสัมพันธ์ เป็นต้น
พูดง่ายๆ คือคุณเข้าใจและชื่นชมซึ่งกันและกัน
เมื่อคบกันมักจะรู...
6 วิธีคิดให้ใจเข้มแข็งสุดๆ
ฝึกฝนวิธีคิด 6 วิธีต่อไปนี้เพื่อทำให้หัวใจของคุณแข็งแกร่งอย่างยิ่ง:
1. เป็นคนไม่มีความรู้สึกและทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น
หลายครั้งที่เราก่อปัญหาที่ไม่จำเป็นให้ตัวเองมากมายเพราะเรามีความอ่อนไหวมากเกินไป เราคิดมากเกินไปและเอาคำพูดและการกระทำของผู้อื่นมาเป็นข้อบ่งชี้หรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเราเอง ทำให้เกิดอารมณ์สงสัยในตนเองและโทษตนเอง
ความไม่รู้สึกตัวเป็นวิธีคิดที่ช่วยให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้ง่...