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A ansiedade é uma resposta emocional normal que todos sentimos quando enfrentamos estresse, perigo ou dificuldade. No entanto, se a ansiedade for excessiva, persistente ou irracional, pode afetar a nossa qualidade de vida e saúde. Neste momento, podemos sofrer de transtornos de ansiedade. O transtorno de ansiedade é uma doença mental que apresenta muitos tipos e manifestações diferentes. De acord...

Muitas condições médicas e de saúde mental apresentam sintomas semelhantes aos da depressão como fadiga e problemas de sono - então você pode pensar que tem depressão, quando na verdade não tem. Aqui estão os fatos sobre depressão, distúrbios com sintomas semelhantes e como diferenciá-los. Depressão: o básico A depressão é uma condição comum de saúde mental que afeta a maneira como você sente, ...

Os transtornos de ansiedade são distúrbios psicológicos comuns que fazem com que as pessoas sintam preocupação, medo ou nervosismo excessivos, afetando sua vida diária e seu trabalho. Este artigo apresentará a definição, sintomas, causas, métodos de tratamento e prevenção dos transtornos de ansiedade, na esperança de ajudá-lo a compreender e lidar com esse problema psicológico. Definição de Trans...

Muitas pessoas desejam buscar uma vida bela e feliz, mas algumas pessoas não apenas não desejam buscar a felicidade, como têm ainda mais medo de se sentirem felizes. Alguns estudiosos chamam esse sentimento psicológico de “medo da felicidade”, que se refere à aversão irracional e ao medo das pessoas de “se sentirem felizes”. Nota: O medo da felicidade ainda não está listado no Manual Diagnóstico ...

Como lidar com a depressão e a ansiedade Depressão e ansiedade são dois transtornos de humor diferentes que podem ter efeitos negativos no corpo e na mente. A depressão faz com que você caia em um mau humor persistente e perca o entusiasmo e a motivação para a vida. A ansiedade faz com que você sinta medo ou preocupação incontrolável que afeta suas atividades diárias e relacionamentos. Às vezes, ...

Você já se deparou com tal situação, quando você está pegando o elevador, de repente o elevador para e a porta não abre, você fica com muito medo, seu coração bate mais rápido, sua respiração fica difícil e você quer fugir, mas há nada que você possa fazer? Se você se sente assim, pode estar sofrendo de um distúrbio psicológico chamado claustrofobia. Então, o que é claustrofobia? Por que esta doen...

INFP Personalidade de Filósofo (Terapeuta) INFP (Introversão, Intuição, Sentimento, Percepção) é conhecido como um tipo de personalidade filósofa ou curandeira. Geralmente são observadores quietos, idealistas e ferozmente leais aos seus valores e às pessoas importantes. Os INFPs desejam viver de uma forma que seja consistente com seus valores internos. Eles têm grande curiosidade, podem identific...

Todos encontrarão algumas reviravoltas na vida, sejam os desafios de trabalho que enfrentam todos os dias ou algumas experiências traumáticas importantes. A chave para determinar quão bem podemos digerir e nos ajustar aos diferentes estresses e transições da vida é a nossa resistência mental. Esta também é uma habilidade que uma pessoa com um coração forte certamente possuirá. O que é resistência...

Na sociedade moderna, os pais podem enfrentar alguns desafios inesperados, um dos quais é a introdução precoce da actividade sexual nas suas filhas menores. Como pai, a forma como você responde com calma, oferece apoio e toma as medidas apropriadas não está apenas relacionada ao desenvolvimento futuro de seus filhos, mas também à sua saúde mental e segurança. Então, o que os pais devem fazer ao de...

Você já se sentiu deprimido, triste ou ansioso por causa de algum estresse ou trauma em sua vida? Nesse caso, você pode estar sofrendo de depressão situacional. Esta é uma reação psicológica comum que pode ser aliviada com tratamento e autocuidado adequados. A depressão situacional é diferente da depressão clínica e precisa ser tratada de forma diferente. Este artigo explica a diferença entre os ...