🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Topluluk önünde konuşurken kalbiniz daha hızlı atıyor, dudaklarınız kuruyor ve sesiniz titriyor; bir partiye veya randevuya giderken yanlış bir şey söyleyeceğinizden veya sizi utandıracak hareketler yapacağınızdan endişeleniyorsunuz; yabancılarla etkileşimdeyken diğerleri seni küçümser İnsanlar iletişim kurduğunda söyleyecek hiçbir şeyim olmadığını hissediyorum, sessi...
Agorafobi, anksiyete bozukluğunun nadir görülen bir şeklidir. Eğer bu rahatsızlığa sahipseniz korkunuz sizi dünyaya çıkmaktan alıkoyabilir. Tuzağa düşeceğinizi ve yardım alamayacağınızı düşündüğünüz için belirli yerlerden ve durumlardan kaçınırsınız.
Örneğin aşağıdaki durumlarda endişelenebilir veya panikleyebilirsiniz:
Toplu taşıma (otobüs, tren, tekne veya uçak)
Geniş açık alanlar (otoparklar,...
Hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı, asansöre binerken aniden asansör duruyor ve kapı açılmıyor, çok korkuyorsunuz, kalbiniz daha hızlı atıyor, nefesiniz zorlaşıyor, kaçmak istiyorsunuz ama var Yapabileceğin birşey yok? Eğer böyle hissediyorsanız klostrofobi adı verilen psikolojik bir rahatsızlıktan muzdarip olabilirsiniz. Peki klostrofobi nedir? Bu hastalık neden ortaya çıkıyor? Nasıl tedavi e...
Pek çok insan güzel ve mutlu bir yaşamın peşinde koşmak ister, ancak bazı insanlar mutluluğun peşinde koşmak istememekle kalmaz, kendileri de mutlu hissetmekten daha da korkarlar. Bazı akademisyenler bu psikolojik duyguyu 'mutluluk korkusu' olarak adlandırıyor; bu da insanların mantık dışı nefretini ve 'mutlu hissetme' korkusunu ifade ediyor.
Not: Mutluluk korkusu henüz Ruhsal Bozuklukların Tanıs...
Sosyal durumlarda gergin veya rahatsız olmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Belki yeni insanlarla tanışırken suskunsunuzdur ya da büyük bir sunumdan önce avuçlarınız terliyordur. Topluluk önünde konuşmak veya yabancılarla dolu bir odaya girmek herkes için heyecan verici değildir, ancak çoğu insan bunu atlatabilir.
Sosyal fobiden (sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinir) muzdaripseni...
Doğum sonrası depresyon nedir?
Doğum sonrası depresyon (PPD), bazı kadınlarda doğumdan sonra ortaya çıkan, olumsuz fiziksel, duygusal ve davranışsal değişikliklerle karakterize karmaşık bir duygudurum bozukluğudur. DSM-5'e (Zihinsel Bozuklukların Tanı Kriterleri El Kitabı) göre doğum sonrası depresyon, genellikle doğumdan sonraki 4 hafta içinde ortaya çıkan bir tür majör depresif bozukluktur. Doğ...
Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan depresyon, belirtileri arasında kalıcı üzüntü veya hayata karşı ilgi eksikliği bulunan bir duygudurum bozukluğudur.
Çoğumuz zaman zaman üzgün, yalnız veya depresif hissederiz. Bu, kayıplara, hayattaki mücadelelere veya zarar gören özgüvene verilen normal bir tepkidir.
Ancak çaresiz, umutsuz ve değersiz hissetmeyi de içeren yoğu...
Tek kutuplu depresyon nedir?
Depresyon, insanların kendilerini üzgün, güçsüz veya uyuşmuş hissetmelerine neden olan yaygın bir zihinsel sağlık durumudur. Amerika Birleşik Devletleri'nde neredeyse altı yetişkinden biri bir dereceye kadar depresyon geçirmiş veya halihazırda yaşamaktadır.
Sık sık depresyondaysanız ve hayata olan ilginizi kaybetmişseniz, depresyonda olup olmadığınızı merak edebilirs...
Yaşamınızdaki herhangi bir stres veya travma nedeniyle kendinizi hiç depresif, üzgün veya endişeli hissettiniz mi? Eğer öyleyse, durumsal depresyondan muzdarip olabilirsiniz. Bu, uygun tedavi ve kişisel bakımla giderilebilecek yaygın bir psikolojik reaksiyondur.
Durumsal depresyon klinik depresyondan farklıdır ve farklı şekilde tedavi edilmesi gerekir. Bu makale ikisi arasındaki farkı ve durumsal...
Günümüzün hızlı tempolu, yüksek stresli toplumunda, giderek daha fazla insan stresi azaltmak ve zihinsel sorunları çözmek için psikolojik danışmanlığa ihtiyaç duyuyor. Bu yazıda, hayatın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkili psikolojik danışmanlığın nasıl yürütüleceğini açıklayacağız. Aynı zamanda zihinsel durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikoloji...