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A DASS-21 (Escala de Depressão-Ansiedade-Estresse) é uma escala de autorrelato comumente usada para avaliar o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em diversos estudos e na prática clínica.
A DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse, respectivamente. Cada...
O Holland Career Interest Test (Self-Directed Search, SDS) é uma ferramenta de autoavaliação compilada por John Holland, um famoso especialista americano em orientação profissional. O teste é baseado na Teoria dos Interesses Vocacionais da Holanda e foi desenvolvido para ajudar os usuários a escolher o plano de carreira mais adequado com base em interesses pessoais e tipos de carreira. Ao compreen...
A Escala de Estresse de Eventos de Vida é uma ferramenta usada para avaliar o impacto de eventos de vida que um indivíduo experimentou durante um período de tempo em seus níveis de estresse psicológico. Esta escala foi concebida para medir o grau de stress de um indivíduo face a vários acontecimentos da vida e o impacto que estes acontecimentos podem ter na sua saúde e bem-estar.
As escalas de es...
Esta escala é utilizada para avaliar a capacidade do paciente em realizar atividades de vida diária e pode ser utilizada para avaliar a recuperação funcional do paciente antes e após o tratamento. Baseia-se no desempenho diário real do paciente e não nas possíveis habilidades do paciente.
A pontuação total é de 100 pontos. Quanto maior a pontuação, melhor será a independência e menor será a depen...
A Escala Geral de Autoeficácia (GSES) é uma escala usada para medir a autoconfiança geral de um indivíduo ao lidar com vários desafios ambientais ou enfrentar coisas novas. Foi compilado pelo psicólogo alemão Professor Ralf Schwarzer e seus colegas em 1981. Foi traduzido para vários idiomas e é amplamente utilizado internacionalmente. Essa escala possui 10 itens no total, envolvendo aspectos como ...
Todos precisam ser gentis consigo mesmos, tanto física quanto mentalmente.
Não é fácil tratar-se com bondade. Primeiro, você deve relaxar e manter o equilíbrio; em segundo lugar, você deve melhorar e fazer o que deseja;
Além disso, não se deve ver a vida como uma arena na qual se deve mostrar o seu valor.
“Se você é uma pessoa boa, você pode suportar isso. Se você é uma pessoa má, não é um mal....
Quer você seja um assalariado ocupado ou um empresário autônomo, você deve estar pensando em como alcançar sua posição ideal. Então, vamos fazer um teste juntos para ver como o teste o receberá no auge de sua carreira.
O 'transtorno obsessivo-compulsivo' tem aparecido frequentemente diante de nós nos últimos anos, então como podemos saber se temos transtorno obsessivo-compulsivo?
Basta passar neste pequeno teste simples.
Avalie com base em seus sentimentos e situações da última semana. É melhor responder intuitivamente.
