منشورات '修订版自我监控力量表(Revision of the self-monitoring scale' ذات صلة

لماذا تحب السهر؟ لقد انتقلنا من إغلاق أعيننا في الليل وفتحها أثناء النهار إلى فتحها طوال الوقت. إن وجود زوج من الهالات السوداء تحت أعيننا أكثر شيوعًا من عيون الباندا! النوم غير المستقر أمر شائع بين الشباب، ولكن عاجلاً أم آجلاً عليك أن تدفع ثمنه عند الخروج للتسكع، هل تعتقد أن البقاء مستيقظًا لوقت متأخر هو مجرد مسألة أخذ بضعة أيام إجازة للتعويض عن ذلك؟ الأشخاص الذين يسهرون في كثير من الأحيان سيعانو...

يشير ظل الطفولة إلى الصدمات النفسية المختلفة التي يتعرض لها الفرد في مرحلة الطفولة، مثل العنف المنزلي، والاعتداء الجنسي، والإساءة، والإهمال، والتنمر، وما إلى ذلك. ويمكن أن يكون لهذه الصدمات تأثير عميق على نمو الفرد وتطوره، مما يؤدي إلى تدني احترام الذات، والقلق، الاكتئاب والخوف وغيرها من المشاكل النفسية. لن يؤثر ظل الطفولة على عواطف الفرد وسلوكه فحسب، بل سيؤثر أيضًا على علاقات الفرد الشخصية وقدرته...

هل تشعر في كثير من الأحيان أنه ليس لديك ما يكفي من الوقت؟ هل أنت دائما مماطلة أو مشتتة؟ هل ترغب في تحسين كفاءتك؟ إذا كانت إجابتك 'نعم'، فعليك قراءتها، لأنني سأخبرك بأكثر 5 طرق فعالة لإدارة الوقت لمضاعفة كفاءتك! هذه الأساليب مثبتة علميًا ويمكن استخدامها لتخطيط وقتك، وتحديد أولويات الأشياء المهمة، وتقليل الانحرافات والتوتر، وتحسين رضاك وسعادتك، سواء كنت طالبًا أو محترفًا. هل أنت جاهز؟ اذا هيا بنا ...

هل تؤجل في كثير من الأحيان الأشياء المهمة، ثم تندم عليها لاحقًا؟ هل سبق لك أن تساءلت عن سبب المماطلة وكيفية التغلب على هذه العادة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فهذا المقال لك. المماطلة هي ظاهرة نفسية شائعة تشير إلى سلوك تأجيل شيء تخطط للقيام به على الرغم من أنك تعرف أن العواقب ستكون ضارة. لا يؤثر المماطلة على إنتاجيتنا وأدائنا الأكاديمي فحسب، بل إنه يضر أيضًا باحترامنا لذاتنا ورفاهيتنا. إذًا، كيف يتطور ...

什么是回避型依恋人格？ 回避型依恋人格（Avoidant Attachment Personality，简称AAP）是一种人格特质，指的是个体在亲密关系中表现出对依赖和亲密感的强烈拒绝和恐惧。回避型依恋人格的个体往往认为自己不值得被爱，也不信任他人的爱，因此会避免建立深层的情感联系，以免受到伤害或失望。 回避型依恋人格的成因是什么？ 回避型依恋人格的成因可能与个体的早期生活经历有关。根据依恋理论，婴儿和幼儿需要与照顾者建立稳定和安全的依恋关系，以满足他们的情感和生理需求。如果照顾者经常忽视或拒绝婴儿和幼儿的求助信号，或者给予他们不一致或冷漠的反馈，那么婴儿和幼儿可能会形成回避型依恋风格。这种依恋风格会影响个体对自己和他人的看法，以及他们在成年后与他人交往的方式。 回避型依恋人格有哪些特征？ 回避型依恋人格的个体通常有以下一些特征： 独立性强，不愿意寻求或接受他人的帮助 缺乏自我...

الإرهاق الاجتماعي هل تعانين منه؟ غاضبة، متعبة، ولا تريد التحدث مع أحد؟ لا تقلق، نحن هنا لنكشف لك السبب وراء هذه التعاسة! تعال وألقِ نظرة على هذه النصائح الخمس للتخلص بسهولة من الإرهاق الاجتماعي وإعادة تنشيط حياتك! ما هو الإرهاق الاجتماعي؟ الإرهاق الاجتماعي يعني أنك تستهلك الكثير من الطاقة في عملية الانسجام مع الآخرين، مما يتسبب في استنفاد 'البطارية الاجتماعية' الخاصة بك وتحتاج إلى بعض الوقت بمف...

هل سبق لك أن مررت بتجربة أنه عندما تكون على وشك إلقاء خطاب على خشبة المسرح أو في اجتماع، فإن قلبك ينبض بشكل أسرع، وتكون يديك وقدميك باردتين، وفمك جافًا، وتريد حتى الهرب؟ هل تعتقد أن التحدث أمام الجمهور أكثر رعبا من الموت؟ هل تعتقد أنك لا تجيد التحدث أمام الجمهور ولن تتحسن أبدًا؟ إذا كنت تواجه مثل هذه المشكلة، فيجب عليك قراءتها، لأنني أريد أن أخبرك أن التحدث أمام الجمهور ليس مخيفًا. طالما أنك تتقن...

تعد كتابة المذكرات طريقة شائعة للتعبير عن الذات، حيث يمكن أن تساعدنا في تسجيل كل لحظة في حياتنا وتسمح لنا أيضًا بالتحدث عن مشاعرنا الداخلية. لكن ربما لا تعلم أن الاحتفاظ بمذكرة يومية له فائدة غير متوقعة: فهو يمكن أن يحسن مناعتنا ويقلل من خطر إصابتنا بالمرض. يأتي هذا الاكتشاف من تجربة أجراها عالم النفس جيمي بينبيكر من جامعة تكساس. قام بدعوة بعض المتطوعين للمشاركة في التجربة وقسمهم عشوائياً إلى مجم...

##تأثير روميو وجولييت النفسي وقع روميو وجولييت في الحب، لكن حبهما أعاقه العداء إلى حد كبير. لكن القهر لم يجعلهما ينفصلان، بل جعلهما يحبان بشكل أعمق حتى ماتا في الحب. وتسمى هذه الظاهرة بتأثير روميو وجولييت. ويعني ما يسمى بتأثير روميو وجولييت أنه عندما تتدخل قوى خارجية في علاقة الحب بين الطرفين، فإن عواطف الطرفين ستتقوى فعليا، وتصبح العلاقة أقوى. ##ظاهرة المطابقة تقول النكتة: في أحد الأيام، بينما...