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大うつ病または臨床的うつ病としても知られるうつ病は、一般的で深刻な気分障害です。主な症状は、患者の日常生活、仕事と研究、および対人関係に大きな影響を与える可能性がある、人生に対する永続的な悲しみまたは関心の喪失です。ほとんどの人は、人生でset折に直面したときの通常の感情的な反応である人生で悲しみ、孤独、または落ち込んでいることがあります。しかし、無力感、絶望、自己否定などのこれらの強い否定的な感情が数日または数週間続き、普通の生活を深刻に妨害する場合、彼らはもはや普通の気分の揺れではなく、むしろうつ病の兆候であるかもしれません。現時点では、時間内に医療援助を求めることが重要です。 うつ病が迅速かつ効果的に治療されない場合、状態は悪化し、数ヶ月または数年続く可能性があります。病気の長いプロセスは、患者に大きな身体的および精神的な痛みをもたらすだけでなく、自殺のリスクを大幅に高めるでしょう...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

あなたはあなたがうつ病を持っていると疑いますか？多分そうではありません。うつ病は単純な「気分」ではなく、現実的で広範囲に及ぶメンタルヘルス疾患です。それは静かに人生の隅々に浸透し、感情を乱し、意志を破壊し、身体機能を妨げることさえあります。しかし、うつ病がうつ病を意味するたびにわかるわけではありません。多くの身体的および心理的状態は、同様の症状を示すことができます。したがって、うつ病を正確に特定し、それを他の病気と区別することは、科学における自分の感情に直面する最初のステップです。 この記事では、うつ病の典型的な症状を体系的に理解し、混同される可能性のある一連の病気とその識別方法を整理し、自分自身をより明確に理解し、適切なサポートと対処方法を見つけるのに役立ちます。 ##うつ病：知っておくべき重要な情報 一般的なメンタルヘルスの問題として、うつ病は、すべての面で個人の感情的感情、思考...

大学は多くの若者にとってエキサイティングな時期です。多くの大学生は、大学によってもたらされた新しい課題のためにストレスを感じていることがよくあります。家を飲み、勉強し、新しい生活に適応します。 非常に多くの新しい変化に対処しようとすると、一部の学生はうつ病に苦しむ可能性があります。研究によると、現在、より多くの学生が前世代よりもうつ病に苦しんでいます。うつ病の症状と、自分のメンタルヘルスを管理する方法について学びましょう。 ##うつ病の一般的な原因 調査によると、多くのメンタルヘルスの状態が18歳から24歳までの個人に現れ始めています。国立精神衛生研究所は、不安障害のある人の75％が22歳より前に症状を発症し始めていると報告しています。 大学は、多くの人がうつ病の最初の兆候を経験する一般的な時期です。うつ病は、しばしば悲しみや不安の感情を伴います。うつ病の原因は独身ではないことは注...

キャリア計画は個人的な成長の重要な部分であり、人々が自分の興味、価値、人格、能力に対する洞察を得るのを助け、したがって科学的なキャリアの決定を下します。現代の職場での激しい競争に直面して、正確なキャリア計画は特に重要です。この記事では、MBTI、GATB、Holland Career Interest Scaleなどのさまざまな共通キャリア計画テストツールを紹介し、自分自身を完全に理解し、最も適切なキャリアの方向を選択し、キャリアの競争力を向上させるのに役立ちます。これらのツールは、貴重なデータサポートを提供することができ、キャリア開発においてより正確に目標を設定し、成功に向かって移動することができます。 1。キャリア価値テストツール キャリアバリューテストは、キャリア計画の不可欠な部分であり、個人が自分の期待、動機、内的価値を理解するのに役立ちます。これらのテストツールは、職場で混乱...

自己効力感とは何か、そしてそれが個人の行動や精神的健康に与える影響を理解します。この記事では、自己効力感の定義、影響要因、改善戦略を詳しく調査し、課題に対処する自信を評価し向上させるのに役立つ 一般自己効力感評価尺度 (GSES) とそのオンライン テストを紹介します。 。 自己効力感とは何ですか? 自己効力感 (自己効力感) は、特定のタスクや目標を正常に完了する自分の能力に対する個人の自信を指します。これは 1977 年に心理学者のアルバート・バンデューラによって最初に提案され、「特定の仕事行動を完了するために自分が持っているスキルを使用する能力に対する人々の自信の度合い」と定義されています。簡単に言えば、自己効力感とは、課題を克服し目標を達成する能力に対する個人の信念です。 たとえば、「一般化自己効力感尺度」（GSES）には、「たとえ他人が反対しても、自分が望むものを手に入れる...

現代社会では社会不安は珍しくなく、多くの人々は特定の社会的状況に緊張しています。しかし、社会不安障害に苦しむ人々にとって、この不安は日常生活のあらゆる側面に影響を与える可能性があります。特に見知らぬ人とコミュニケーションをとったり、大規模な社交イベントに参加したりするとき、あなたは怖くて、緊張し、さらには劣っていると感じるかもしれません。 社会的不安があるかどうかを心配している場合は、いくつかの簡単なセルフテストツールで自分自身について学ぶことができます。たとえば、Saike Psychologyが提供する社会的恐怖症の自己測定テーブルは良い出発点です。このタイプのツールを使用すると、感情的な状態を予備的に理解し、さらにヘルプが必要かどうかを判断できます。 さらに、Saike Psychologyは、感情や心理的状態を完全に理解するのに役立つ他の関連するメンタルヘルス評価ツールも提供し...

産後うつ病とは何ですか？産後うつ病（PPD）は、分娩後数週間から数ヶ月以内に発生する一般的な分娩後の気分障害です。それは通常、極度のうつ病、疲労、不安、無力感として現れます。重度の場合、それは新しい母親の日常生活と子育て能力に影響を与える可能性があり、通常の「産後うつ病」の症状よりも深刻です。この記事では、産後うつ病の症状、原因、種類、治療方法、予防技術を紹介し、専門的な心理的検査と反応の提案を得て、新しい母親が分娩後の課題に対処するのを助けます。 ##産後うつ病の症状 産後うつ病の症状は通常、一般的な「産後うつ病」よりも深刻であり、長持ちします。一般的な症状は次のとおりです。 downing ：空っぽ、無力、または必死に感じます。 睡眠障害：それが不眠症か過度の眠気であるか。 摂食変化：過度の食欲または食欲不振の完全な損失。 エネルギーの損失：非常に疲れていて、何もする力がないと感...

「恋人が落ち込んでいるかもしれないとどうやって判断しますか？」、「恋人が落ち込んでいる場合はどうすればよいですか？」 うつ病は、世界中の一般的なメンタルヘルスの問題の1つであり、成人の約5％に影響を与えています。多くの人々は迅速に診断されていないか、効果的な治療を受けていません。あなたの恋人がうつ病を経験している場合、パートナーとしてのあなたは無力、混乱、または孤独さえ感じるかもしれません。 うつ病に苦しんでいる恋人と恋に落ちるのは簡単ではありません。しかし、症状を理解し、コミュニケーションを維持し、時間内に専門家の助けを求めることにより、あなたの関係は依然として健康で粘り強くなります。 ##恋人がうつ病にかかっているかどうかを判断する方法は？ あなたの恋人はただ落ち込んでストレスを感じていると思うかもしれませんが、うつ病はしばしば表面よりも複雑です。アメリカ精神科協会によると、以下...

心理テストとは何ですか? 心理テストとは、一連の科学的方法によって評価される人の知能レベルと性格の違いを測定する科学的な方法を指します。 心理テストの原則 1. 個人のプライバシーは保護されなければなりません。心理検査は、個人の知性や能力などのプライバシーに関わるものであるため、厳密に言えば、その内容は本人および知りたい人にのみ知られるべきものであり、その内容は厳重に秘密として保管されなければなりません。 2. 心理テストを受験する前に、まず準備をしなければなりません。心理検査の内容の選択、検査の実施と採点、検査結果の解釈には厳密な順序があり、一般に試験官と試験者は心理検査に関する厳しい訓練を受けなければなりません。 3. 主要なテストは、テストの指示を均一に話すこと、各テストの条件を可能な限り同じにすること、テストの特定の実施手順を十分に習得することなど、事前に十分に準備する必要が...