Articoli relativi a '你能怎样应对压力?'

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Gli psicologi ti mandano gli auguri di Capodanno. Riuscite a indovinare a quale scuola appartengono?

Buon Anno! In questo nuovo anno pieno di speranza e sfide, abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento e sostegno. Se uno psicologo venisse a farti gli auguri di Capodanno, cosa direbbe? Quale linguaggio e metodi utilizzeranno per esprimere le loro cure e i loro desideri? Da quale angolazione e prospettiva vedranno te e la tua vita? Oggi faremo un piccolo gioco per vedere come gli psicologi inviano ...

Il segreto dello stress: è tuo amico o nemico?

Lo stress è una parte inevitabile della nostra vita, può essere una motivazione o un peso. Che impatto ha lo stress sulla nostra salute fisica e mentale? Come affrontiamo lo stress? Lo stress verrà trasmesso alla generazione successiva? Questo articolo ti svelerà il segreto dello stress da un punto di vista scientifico. ! Fattori di stress e risposte allo stress I fattori di stress sono eventi, ...

I tuoi capelli ti stanno tradendo! Un capello può misurare il tuo livello di stress. Hai il coraggio di provarlo?

Ti sei mai trovato in una situazione in cui ti alzi la mattina, ti guardi allo specchio e ti rendi conto che i tuoi capelli sono un disastro, il che ti rende molto infelice. Potresti pensare che sia perché non hai dormito bene la notte scorsa o perché stai usando lo shampoo sbagliato. In effetti, i tuoi capelli potrebbero avere un altro segreto che ti dice quanto sono alti i tuoi livelli di stress...

Depressione situazionale: depressione innescata da eventi stressanti

Depressione situazionale: depressione innescata da eventi stressanti
Ti sei mai sentito depresso, triste o ansioso a causa di qualche stress o trauma nella tua vita? Se è così, potresti soffrire di depressione situazionale. Questa è una reazione psicologica comune che può essere alleviata con un trattamento adeguato e la cura di sé. La depressione situazionale è diversa dalla depressione clinica e deve essere trattata in modo diverso. Questo articolo spiega la dif...

6 esercizi emotivi semplici ed efficaci per aiutarti a gestire lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità

6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità: 1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno. Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata: Come mi sento oggi? -Quali sfide o diffico...

Quanta pressione psicologica sei sottoposto? Vieni a provarlo

Nella frenetica società moderna, tutti possono sperimentare un po’ di stress. Lo stress psicologico si riferisce alla risposta psicologica di un individuo all'incapacità di adattarsi all'ambiente. Può derivare da una varietà di fattori, come il lavoro, la famiglia, le relazioni interpersonali, ecc. Se ritieni che il tuo stress psicologico sia relativamente elevato, non preoccuparti, ora ci sono te...

Come rendere la passione lavorativa una fonte di felicità anziché una fonte di stress?

Quanto spesso senti dire che dovresti essere appassionato del tuo lavoro in modo da poter avere successo e essere felice? Ti sei mai sentito ansioso ed esausto nel tentativo di trovare o mantenere la tua passione per il lavoro? Sapevi che la passione sul lavoro non è un unico stato psicologico ma ha diverse tipologie ed effetti? In questo articolo, daremo uno sguardo a due diversi tipi di passione...

Cos’è l’indipendenza emotiva? Cosa significa essere una persona emotivamente indipendente?

Esplora il concetto di indipendenza emotiva e come migliorare le tue capacità di gestione emotiva. Apprendi le tecniche per raggiungere l'autocontrollo e una sana dipendenza attraverso l'indipendenza emotiva, aiutandoti a controllare le tue emozioni e a migliorare la tua salute mentale. Riprendi il controllo delle emozioni e dì addio alla dipendenza Ti sei mai sentito manipolato emotivamente da...

Come posso superare la mia ultima relazione?

Quando una relazione finisce, può suscitare diverse emozioni, tra cui tristezza, perdita, rabbia, ansia, senso di colpa, ecc. Queste emozioni possono spesso far sentire le persone frustrate e sopraffatte. Superare una relazione precedente richiede tempo e impegno, ma ci sono alcuni modi specifici in cui puoi aiutare te stesso. Modi per superare la tua ultima relazione 1. Riconosci e accetta i tu...

Coco Li se n'è andata, ma la depressione è ancora lì. Come dovremmo aiutare le persone depresse intorno a noi?

CoCo Lee, nata il 17 gennaio 1975 a Hong Kong, Cina, è una cantante pop cinese e attrice cinematografica e televisiva. Nel 1993, ha vinto il secondo posto nel 'Rookie Singing Contest' organizzato da Hong Kong TVB e ha fatto il suo debutto a Hong Kong. Nel 1994 ha pubblicato il suo primo album musicale 'Love Now'. Coco Lee è diventata una stella abbagliante nella scena musicale cinese con la sua vo...
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