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从进化的角度理解焦虑、忧郁与孤寂情绪
从进化的角度解析焦虑、忧郁与孤寂情绪,了解这些情绪如何影响我们的生存和心理健康,并通过运动与社交改善心理状态,探索应对策略和免费心理健康测试。
忧郁症和焦虑症的讨论通常会集中在心理、社会和生理等方面,而进化这一角度可能是许多人未曾深入思考的。你是否曾认为自己患上忧郁症或焦虑症,是因为大脑出了问题?但根据精神医学专家安德斯·韩森(Anders Hansen)的研究,你的大脑其实运作得非常正常!
我们都是动物
人类常常忘记自己本质上是动物,未曾从生物学的角度来理解自己。根据进化论的观点,生物最基本的本能就是生存和繁衍。回顾人类历史,绝大部分的时间,我们生活在危机四伏的环境中,甚至有一半的人口未能活到青春期。在这样的环境下,生存成为了最根本的需求。
而当今信息型社会仅占了人类历史的0.02%,这意味着我们的脑袋并未比早期的狩猎采集者“进化”多少。我们的思维方式和行为模式更多是为了应对生...
面试被问“录取后几天可以上班”,该怎么回答最好?
面试中如何回答"录取后多久可以上班"?专业HR分享最佳答复时间,附带职场性格测评工具,助你轻松应对面试难题。
在求职过程中,面试官经常会询问应聘者"录取后几天可以上班"这个关键问题。这不仅关系到公司的人员安排,也体现了求职者的职业态度。想要在面试中脱颖而出,这个问题的回答策略尤为重要。
求职者普遍困扰:该如何回答最合适?
近日,一位求职者在PTT上分享了自己的求职经历。他在面对多家公司面试时,都被问到相同的问题:"录取后几天可以上班?"由于希望多看看市场上的职位机会,他统一回答"30天后",并向主管表示需要一段时间休息再开始新工作。
为了帮助求职者更好地应对这个问题,赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)提供了一系列实用的职业测评工具:
HR常用的职业性格测试工具
测试你会为了爱情放弃事业吗
测试哪种季节象征了你的职场态度?
测你有没有当领导的能力
过来人经验分享...
8Values政治倾向与意识形态测试结果解读:斯大林主义
在赛可心理测试平台的官方思想验证区域测试中,8values政治倾向与意识形态测试为用户提供了52种不同的测试结果,每个结果代表着特定的政治理念和意识形态。在8values测试结果中,斯大林主义是8values所有意识形态结果中的一种可能的政治倾向,它代表了一个特定的政治模式与思维方式。本文将对“斯大林主义”进行详细解析,帮助你了解这一政治理念,并更好地理解自己在8values测试中的定位。
8values政治测试是什么?
8values测试是一种测量政治立场和意识形态的工具,旨在通过用户的回答来揭示其在不同政治议题上的立场。它包含52种不同的意识形态结果,测试者通过70个题目,可以更深入地认识自己的政治倾向。8values测试结果覆盖了从极左到极右的广泛政治理念,帮助用户更好地理解自身的政治方向。
你可以通过访问 8values政治倾向与意识形态测试 来参与此测试,并获得个性化的测试...
职业三叶草模型解析:平衡兴趣、能力与价值,成就职业生涯的成功之道
在职场中,很多人感到迷茫,不确定自己的职业发展方向或者面临工作倦怠、焦虑等问题。职业三叶草模型作为一种行之有效的职业生涯规划工具,帮助我们从“兴趣”、“能力”和“价值”三个方面进行全面分析和反思,从而找到职业发展的平衡点,走出困境。
一、什么是职业三叶草模型?
职业三叶草模型由三个核心要素构成:兴趣、能力和价值。这三个要素共同构成了个人的职业状态和发展路径。只有当三者均衡发展时,职业才能达到良性循环。
兴趣:兴趣是指个人对某个事物或工作的热情,是持续投入的内在动力。
能力:能力是个人胜任工作的知识、技能和经验储备,是将兴趣转化为实际成果的基础。
价值:价值是指工作带来的回报,包括物质报酬和精神满足,如成就感、认同感等。
三者的良性互动能够带来职业发展的正向循环:兴趣驱动学习,提升能力;能力帮助创造价值;而价值的实现又会增强兴趣和动力。
二、职业三叶草模型的作用机制
模型的精髓在...
解读“三叶草”模型:提升职业生涯的秘诀
职业生涯规划是每个人都必须面对的重要课题,而如何有效规划,找到适合自己的方向,却往往充满挑战。为了帮助大家更好地理解自己的职业状态,今天要分享的是一种有效的工具——“三叶草”模型。这一模型将兴趣、能力和价值作为完美工作的三大要素,帮助我们剖析职业困境,找到解决的关键点。
什么是“三叶草”模型?
“三叶草”模型意在帮助职场人士系统评估工作状态,并为他们提供职业提升的具体路径。模型的核心理念在于,兴趣、能力和价值这三个要素之间相互作用,形成一个良性循环:
兴趣 是工作的驱动力,激发人们保持投入。
能力 则通过兴趣和努力逐步提升,并最终实现个人价值的创造。
价值 不仅是物质回报,更包括精神层面的认可,它会反过来强化兴趣和投入。
当三者达到平衡时,我们的工作体验会更加愉快,成就感、热情、掌控感都会随之增加。然而,如果某一方面长期得不到满足,负面情绪便会出现。比如,兴趣缺失会让我们感到厌...
服务员必备的心理技巧:有效提升小费的实用方法
对于服务员来说,了解心理学的某些原则可以显著提高小费收入。根据多项研究,虽然小费的大小理应与服务质量相挂钩,但实际情况却并非如此。多项研究表明,影响小费的因素往往与服务质量无关。
群体影响与小费
早在1975年,心理学家比布·拉塔尼(Bibb Latane)就发现,顾客群体的规模与小费金额之间存在逆向关系。具体而言,团体人数越多,每位顾客的平均小费反而越少。这种现象部分是由于责任扩散(diffusion of responsibility)效应造成的。在聚会中,个体会觉得自己的责任感被稀释,认为其他人会负责留下更高的小费,因此自己可以相对减少。
不过,不同类型的餐厅对小费的影响也各不相同。例如,在俄亥俄州的一家国际煎饼屋中,团体的平均小费为11%,而单人顾客的平均小费为19%。相对而言,另一家高档餐厅的团体和单人顾客的小费几乎相当,说明环境和气氛对小费的影响不容忽视。
提高小费的实...
玻璃心:理解、原因、性格特点和治疗方法
什么是“玻璃心”?
“玻璃心”是一个形象化的词汇,用来描述那些情感脆弱、容易受伤、过度敏感的人。这些人对他人的批评、冷漠或不友好的言辞会产生强烈的情感反应,就像玻璃一样易碎。
玻璃心程度测试:
玻璃心的原因
玻璃心的形成可能与以下因素有关:
1. 童年经历:早期的家庭环境、教育方式和亲子关系对个体的情感发展产生影响。缺乏安全感、被忽视或受到过度保护可能导致玻璃心的形成。
2. 自尊心低:自尊心低的人更容易受到他人的否定和批评,从而产生玻璃心。
3. 焦虑和抑郁:焦虑和抑郁症状可能使人更容易受伤并对外界产生过度敏感。
玻璃心的性格特点
玻璃心的人可能表现出以下特点:
过度敏感:对他人的言辞、态度和行为过度反应,容易受伤。
容易受伤:即使是微小的批评或冷漠也会让他们感到痛苦。
难以接受失败:失败或挫折会让他们感到沮丧和无助。
如何应对玻璃心?
以下是一些建议,帮助玻璃心...
ABO性别:从Alpha到Omega,娱乐圈的“性格标签”
你是否在社交网站上看到过这样的评论:“好A啊!”当你刷到某位酷炫霸气的男/女性时,这句评价总是跃然眼前。那么,为什么“A”会用来形容狂拽酷炫的人呢?如果你听说过ABO性别,或许就能明白其中的奥妙。
ABO性别:三个字母,六种性格
ABO的命名来源于三个英文单词的首字母:Alpha、Beta和Omega。这一性别设定将人类分为六种性别:
1、Alpha(α)男/女:霸气、理性、行动派
Alphas性格鲜明,能量强大,常常作为有决断力的领袖形象出现。他们拥有很强的责任心与勇气,是团队中的核心人物。
娱乐圈的“大总攻”胡军就是典型的Alpha。凌厉的眼神、霸道的气场,不管是拍戏还是日常生活,他从头到脚都散发出男A的气息。
2、Beta(β)男/女:雌雄同体、踏实
Betas是团队中不可或缺的执行者。他们团结、友善、脚踏实地,给人一种安稳、可靠的感觉。
娱乐圈中的“大姐大”宁静也是...
西格玛男性的积极特质和消极倾向
什么是西格玛男性
西格玛男性(Sigma Male)一般指代独立、自律的男人,他们不追求且不讨好异性,尊重所有人。被认为是“高质量男性”,因为与主流社会价值观不同,显得个性十足,被视为“独狼”。这些特质使他们成为高质量的个体,就像独自行动的“独狼”一样。总的来说,他们是不合群、高度独立、高度自我、严以律己的人。
你是西格玛男性吗?测试一下:
西格玛男性,这个神秘而令人着迷的概念,如同一颗隐秘的星星,跳脱出传统的社交、社会等级结构之外运行。他们是那些在人群中不张扬、却能以独特的魅力产生巨大影响的个体。让我们深入探讨这个性格原型,看看他们的积极特质和消极倾向。
西格玛男性的积极特质
内心强大:西格玛男性具备强大的思维能力、个人能力和判断力。他们不受外界意见或社会规范的束缚,而是凭借内在的信念和价值观来指导自己的行为。他们是独立的思考者和行动者。
善于内省:敏锐的感知力使他们能够捕捉到...
生活中的心理学效应
罗密欧与朱丽叶心理效应
罗密欧与朱丽叶相爱,但由于双方世仇,他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手,反而使他们爱得更深,直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。所谓罗密欧与朱丽叶效应,就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时,恋爱双方的情感反而会加强,恋爱关系也因此更加牢固。
从众现象
一则笑话这样说到:一日闲逛街头,忽见一长队绵延,赶紧站到队后排队,唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角,发现大家原来是排队上厕所,才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力,而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话说,从众就是“随大流”。可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳,也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受。
晕轮效应
晕轮效应夜场被称为光环效应。
晕轮效应是指某人或某事由于其突出的特征...