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खुशी क्या है? यह एक पुराना और शाश्वत प्रश्न है और हर किसी का उत्तर अलग-अलग हो सकता है। हालाँकि, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन और प्रथाएँ हैं जो हमें अपनी खुशी को बेहतर ढंग से समझने और बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' एक ऐसा पाठ्यक्रम है। इसकी स्थापना हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने की थी, जिसने 1,400 से अधिक छात्रों को इसे लेने के लिए आकर्षित किया...
अपने दिल को अत्यधिक मजबूत बनाने के लिए निम्नलिखित 6 तरीकों में महारत हासिल करें:
1. असंवेदनशील बनें और चीजों को सरल बनाएं
कई बार हम अपनी अति-संवेदनशीलता के कारण खुद को अनावश्यक परेशानी में डाल लेते हैं। हम बहुत अधिक सोचते हैं और दूसरे लोगों के शब्दों और कार्यों को अपने बारे में संकेत या टिप्पणी के रूप में लेते हैं, इस प्रकार आत्म-संदेह और आत्म-दोष की भावनाओं में पड़ जाते हैं।
असंवेदनशीलता सोचने...
बिल गेट्स इस बारे में बात करते हैं कि आपको अधिक कुशलता से सीखने और याद रखने में मदद करने के लिए अपना खुद का ज्ञान वृक्ष कैसे बनाएं।
यदि आप पर्याप्त पढ़ते हैं, तो आपको ज्ञान के बीच संबंध मिलेंगे, जिससे याद रखना आसान हो जाता है। नए ज्ञान में अक्सर पुराने ज्ञान के साथ समानताएं होती हैं जिस पर महारत हासिल की जा चुकी है। जब आप ज्ञान का एक व्यापक ढांचा तैयार करते हैं, तो आपके पास सभी प्रकार की जानकारी ...
एंटरटेनर पर्सनैलिटी (ईएसएफपी, एंटरटेनर पर्सनैलिटी) 16 व्यक्तित्वों में से एक व्यक्तित्व प्रकार है। उनमें से, `ई` का अर्थ बहिर्मुखता है, `एस` का अर्थ व्यावहारिकता है, `एफ` का अर्थ भावना है, और `पी` का अर्थ निर्भरता है।
यदि कोई व्यक्ति अनजाने में गाता और नृत्य करता रहता है, तो उसे कलाकार व्यक्तित्व प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। परफॉर्मर व्यक्तित्व प्रकार वाले लोग अपनी वर्तमान उत्तेजना...
एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार: आईएसएफजे रक्षक
आईएसएफजे मेहनती देखभालकर्ता, परंपरा और संगठन के प्रति वफादार हैं। वे व्यावहारिक, दयालु और देखभाल करने वाले होते हैं और दूसरों की मदद करने और उन्हें जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाले खतरों से बचाने में आनंद लेते हैं।
!ISFJ
आईएसएफजे व्यक्तित्व प्रकार
आईएसएफजे पारंपरिक, व्यावहारिक लोग हैं जो स्थापित सामाजिक संरचनाओं में योगदान देना पसंद करते हैं। वे दूसरों...
एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार: ईएसएफपी कलाकार
ईएसएफपी जीवंत मनोरंजनकर्ता हैं जो अपने आस-पास के लोगों को मोहित और प्रेरित करते हैं। वे सहज, ऊर्जावान और मौज-मस्ती करने वाले होते हैं, और अपने आस-पास की चीज़ों, जैसे कि भोजन, कपड़े, प्रकृति और जानवरों, विशेषकर लोगों में भी बहुत रुचि रखते हैं।
!ईएसएफपी
ईएसएफपी व्यक्तित्व प्रकार
ईएसएफपी आमतौर पर गर्म, बातूनी और जीवन के प्रति उत्साही होते हैं। वे क्रिया ...
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क्या आपने कभी सोचा है कि आपका व्यक्तित्व किस प्रकार का है? क्या आप स्वयं को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने व्यक्तित्व लक्षणों के बारे में जानना चाहते हैं? खैर, अब और इंतजार न करें! अब हम आपको स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक निःशुल्क बिग फाइव पर्सनैलिटी टेस्ट की पेशकश करते हैं।
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जब कोई रिश्ता ख़त्म होता है, तो यह अलग-अलग भावनाएँ ला सकता है, जिनमें दुःख, हानि, क्रोध, चिंता, आत्म-दोष आदि शामिल हैं। ये भावनाएँ अक्सर लोगों को निराश और अभिभूत महसूस करा सकती हैं। पिछले रिश्ते से उबरने में समय और मेहनत लगती है, लेकिन कुछ विशिष्ट तरीके हैं जिनसे आप अपनी मदद कर सकते हैं।
अपने पिछले रिश्ते से उबरने के तरीके
1. अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को पहचानें और स्वीकार करें
किसी रिश्ते के ख...
चरित्र लक्षण:
ईएसएफपी आमतौर पर बहिर्मुखी और भावुक होते हैं जो खुद को सामाजिक बनाना और अभिव्यक्त करना पसंद करते हैं। दूसरी ओर, मीन राशि के लोग संवेदनशील, आदर्शवादी और भावुक लोग होते हैं, जो हमेशा सपनों और कल्पनाओं से भरे रहते हैं। संयुक्त रूप से, ईएसएफपी मीन एक भावुक, कामुक और कलात्मक व्यक्ति है जो खुद को अभिव्यक्त करने और दूसरों के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संबंध स्थापित करने में अच्छा है।
फ़ायदा:
ईएस...
चरित्र लक्षण:
ईएसएफपी एक ऊर्जावान और उत्साही व्यक्ति है जो जीवन का आनंद लेना और बाहरी संवेदी अनुभवों पर ध्यान देना पसंद करता है। दूसरी ओर, कुंभ राशि वाले रचनात्मक और स्वतंत्र विचारों वाले लोग होते हैं जो स्वतंत्र रूप से सोचना और नई चीजों को आजमाना पसंद करते हैं। संयुक्त रूप से, ईएसएफपी कुंभ रचनात्मकता और उत्साह से भरा व्यक्ति है, जो स्वतंत्रता और स्वतंत्रता पर ध्यान केंद्रित करता है, और जीवन बनाने...
