🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Bạn có thường xuyên cảm thấy mình không có đủ thời gian? Bạn có luôn trì hoãn hoặc mất tập trung? Bạn có muốn nâng cao hiệu quả của bạn? Nếu câu trả lời của bạn là 'có', thì bạn phải đọc nó, bởi vì tôi sẽ mách bạn 5 phương pháp quản lý thời gian hiệu quả nhất để nhân đôi hiệu quả của bạn!
Những phương pháp này đã được khoa học chứng minh và có thể được sử dụng để lập kế hoạch thời gian, ưu tiên n...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Nó khám phá sâu sắc sự khác biệt cơ bản giữa tình yêu và sự gắn bó, giúp bạn hiểu mối quan hệ giữa tình yêu đích thực và sự phụ thuộc, học cách yêu ai đó thực sự trong mối quan hệ thân mật và thiết lập kết nối cảm xúc lành mạnh.
Trong các mối quan hệ thân mật, chúng ta thường rơi vào tình trạng bối rối này: Tôi cần ai đó yêu mình hay tôi thực sự yêu người này? Nếu nhu cầu tâm lý và thể chất của ...
Đặc điểm tính cách:
Song Tử là những người tò mò và dễ thích nghi, thích thử những điều mới và có thể nhanh chóng thích nghi với các môi trường khác nhau. Mặt khác, ESTJ là những người thực tế và thực tế, tập trung vào sự thật và logic. Kết hợp lại, ESTJ Song Tử là người vừa lý trí vừa linh hoạt, tập trung vào tính thực tế và hiệu quả, đồng thời có khả năng thích ứng với môi trường và tình huống m...
Sức khỏe tâm thần là một thành phần rất quan trọng trong trạng thái tinh thần của một người. Áp lực và nhịp sống hối hả trong cuộc sống hiện đại khiến ngày càng nhiều người cảm thấy tâm lý căng thẳng, khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là phải làm bài kiểm tra sức khỏe tâm thần để hiểu trạng thái tinh thần của bạn.
Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số xét nghiệm có thể giúp bạn hiểu được tình...
6 thói quen quản lý bản thân giúp bạn hiểu rõ bản thân và lên kế hoạch cho cuộc sống cũng như công việc của mình!
Quản lý bản thân là khó nhất! Nếu mọi người ở nơi làm việc muốn đạt được lợi thế trong môi trường cạnh tranh cao, họ phải học cách quản lý bản thân, bao gồm cách kiểm soát tâm lý, sử dụng thời gian, đặt mục tiêu, lập kế hoạch tài chính, v.v. Đây là những phẩm chất cơ bản của con người...
Bạn đã bao giờ có những khoảnh khắc như vậy đôi khi bạn cảm thấy đặc biệt trưởng thành, như thể bạn nhìn qua cuộc sống; Đôi khi bạn trẻ con như một đứa trẻ và không muốn lớn lên? Trên thực tế, điều này không đáng ngạc nhiên, bởi vì tuổi tâm lý của bạn có thể có liên quan chặt chẽ với loại tính cách MBTI của bạn!
Bạn muốn biết tuổi tâm lý của bạn? Bạn có biết loại tính cách MBTI của bạn không? Thự...
Tìm hiểu cách sống hòa hợp với bạn cùng phòng dựa trên loại MBTI của bạn, tránh xung đột và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Bài viết này kết hợp các bài kiểm tra tính cách MBTI để giúp bạn sống tốt hơn với những người có tính cách khác nhau.
Trong bộ phim truyền hình Jean Paul Sartre, là những người khác, anh viết: Địa ngục là những người khác. Mọi người hòa hợp với những người khác khác...
Kế hoạch nghề nghiệp là gì? Tại sao kế hoạch nghề nghiệp? Làm thế nào chúng ta có thể lập một kế hoạch nghề nghiệp tốt? Những câu hỏi này có thể là điều mà nhiều người thường nghĩ về sự nghiệp của họ.
Lập kế hoạch nghề nghiệp là một quá trình có hệ thống giúp bạn làm rõ các mục tiêu nghề nghiệp và phát triển các kế hoạch phát triển thực thi dựa trên sở thích, khả năng, giá trị và nhu cầu của bạn ...
Lý thuyết ba vòng không chỉ áp dụng cho các chiến lược của công ty, mà còn giúp các cá nhân làm rõ định hướng cuộc sống của họ và tìm ra sự nghiệp lý tưởng của họ bằng cách kết hợp khả năng, lợi ích và giá trị của họ. Khám phá cách sử dụng phương pháp này để đạt được những đột phá nghề nghiệp và tối đa hóa giá trị bản thân.
Bạn có thường cảm thấy bối rối và không biết mục tiêu cuộc sống của bạn ...