'你的时间管理得如何?'관련 블로그 게시물

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효율성을 두 배로 높여주는 5가지 시간 관리 방법! 🚀

시간이 부족하다고 느낄 때가 자주 있습니까? 당신은 항상 미루거나 주의가 산만합니까? 효율성을 높이고 싶나요? 당신의 대답이 '예'라면 꼭 읽어보세요. 효율성을 두 배로 높이는 가장 효과적인 시간 관리 방법 5가지를 알려드릴 것이기 때문입니다! 이러한 방법은 과학적으로 입증되었으며 학생이든 전문가이든 관계없이 시간을 계획하고, 중요한 일의 우선순위를 지정하고, 산만함과 스트레스를 줄이고, 만족도와 행복을 높이는 데 사용할 수 있습니다. 준비 되었나요? 그럼 시작해 볼까요! 1. 아이비리 교수법💼 이것이 아마도 가장 효과적인 시간 관리 및 생산성 방법일 것입니다. Ivy Lee 방식은 Ivy Lee라는 컨설턴트가 제안한 방법입니다. 1918년 그녀는 철강회사 사장으로부터 경영진의 생산성을 높일 수 있는...

업무 스트레스 관리, 건강 증진, 행복 증진에 도움이 되는 간단하고 효과적인 감정 운동 6가지

업무 스트레스를 관리하고, 건강을 개선하고, 행복을 높이는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 6가지 감정 운동: 1. 매일 자기성찰과 자기성찰을 실천하세요. 이는 자신의 감정 상태와 필요 사항을 인식하는 데 도움이 되는 방법입니다. 하루를 시작하거나 끝낼 때 다음 질문을 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 오늘 내 기분은 어떤가요? -오늘 나에게 어떤 어려움이나 어려움이 있었나요? 오늘 내가 한 일이 나를 만족시키거나 행복하게 만들었나요? 오늘 기분이 나아지려면 무엇이 필요합니까? 답변을 판단하거나 감정을 즉시 '수정'할 필요는 없으며 단지 인식만 하면 됩니다. 2. 하루 동안 짧고 질 높은 휴식을 여러 번 취하세요. 스트레스를 받거나 지칠 때, 억지로 일을 계속하기보다는 재충전의 시간을 가져보세요....

사랑과 애착: 당신은 정말로 사랑하는 법을 알고 있나요?

사랑과 애착의 본질적인 차이를 깊이 탐구하고, 진정한 사랑과 의존의 관계를 이해하도록 돕고, 친밀한 관계에서 누군가를 진정으로 사랑하는 방법을 배우고, 건강한 감정적 연결을 구축하는 데 도움을 줍니다. 친밀한 관계에서 우리는 종종 다음과 같은 혼란에 빠집니다. 나를 사랑해 줄 사람이 필요한가요, 아니면 내가 이 사람을 정말로 사랑하는가? 나의 심리적, 육체적 욕구가 이 대상에 의해 충족될 수 있다면, 이 애착 대상은 이러한 조건을 충족할 수 있는 사람이 될 수 있을까요? 더 본질적인 질문은 이것이다. 나는 정말로 사랑하는 법을 알고 있는가? 사랑과 애착의 근본적인 차이를 이해하세요 애착의 성격 애착은 인간의 유아기부터 시작됩니다. 간병인 앞에서 안정감을 제공하는 것은 간병인과의 근본적인 정서적 관계...

ESTJ 쌍둥이 자리: 합리적이고 유연한 관리자

캐릭터 특성: 쌍둥이자리는 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하고 다양한 환경에 빠르게 적응할 수 있는 호기심이 많고 적응력이 뛰어난 사람들입니다. 반면 ESTJ는 실용적이고 현실적이며 사실과 논리에 중점을 둡니다. 쌍둥이자리 ESTJ는 합리적이고 유연하며 실용성과 효율성을 중시하며 새로운 환경과 상황에 적응하는 능력을 갖춘 사람입니다. 이점: Gemini ESTJ는 탁월한 관리 및 리더십 능력을 갖추고 있으며 업무 과제 완료 및 목표 달성을 보장하기 위해 효과적으로 조직하고 계획할 수 있습니다. 그들은 이성적이고 침착하며, 문제 분석과 해결에 능숙하며, 강한 판단력과 의사 결정 능력을 가지고 있습니다. 또한 적응력이 뛰어나 다양한 환경과 상황에 빠르게 적응할 수 있으며 업무와 대인관계를 잘 처리할 수 있습니...

정신건강 테스트, 당신의 정신건강은 안녕하십니까?

정신 건강은 사람의 정신 상태에 있어 매우 중요한 요소입니다. 현대 생활의 압박감과 빠른 속도로 진행되는 생활 방식은 점점 더 많은 사람들이 심리적 스트레스와 불편함을 느끼고 있습니다. 그러므로 자신의 정신상태를 파악하기 위해서는 정신건강검사를 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 귀하의 정신 건강 상태를 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 테스트를 소개하고 정신 건강에 관한 몇 가지 제안도 제공합니다. 불안 테스트 불안은 초조함, 걱정, 불안과 관련된 일반적인 감정적 반응입니다. 불안하고 초조하고 불편함을 자주 느낀다면 불안을 겪고 있는 것일 수도 있습니다. 불안 테스트를 통해 불안 수준을 이해하고 증상을 줄이기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 무료 온라인 테스트: SAS 자체 평가 불안 척도 ...

자신을 명확히 이해하고 인생과 일을 계획하는 데 도움이 되는 6가지 자기관리 습관!

자신을 명확히 이해하고 인생과 일을 계획하는 데 도움이 되는 6가지 자기관리 습관! 자기관리가 제일 힘들어요! 직장에 있는 사람들이 경쟁이 치열한 환경에서 이점을 얻으려면 사고 방식을 제어하고, 시간을 사용하고, 목표를 설정하고, 재정을 계획하는 방법 등을 포함한 자기 관리를 배워야 합니다. 이것이 바로 사람들의 기본적인 자질입니다. 직장. 고대 그리스 철학자 탈레스는 다음과 같은 질문을 한 적이 있습니다. 가장 쉬운 것이 무엇입니까? 가장 쉬운 일은 남에게 조언을 해주는 것이고, 가장 어려운 일은 무엇입니까? 가장 어려운 것은 자신을 관리하는 것입니다. 이 문제는 직장에서도 적용됩니다. 이제 직장에서도 자기관리의 중요성을 깨닫고 자기관리 방법에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있습니다. 많은 신입사원들이...

MBTI의 심리적 나이가 드러납니다. 당신의 성격 유형은 실제로 심리적 나이를 숨 깁니다! MBTI의 최신 공식 무료 테스트 포털에 첨부

MBTI의 심리적 나이가 드러납니다. 당신의 성격 유형은 실제로 심리적 나이를 숨 깁니다! MBTI의 최신 공식 무료 테스트 포털에 첨부
당신은 그런 순간을 가졌습니까? 때로는 인생을 통해 보는 것처럼 특히 성숙하다고 느낍니다. 때때로 당신은 어린 시절처럼 유치하고 자라기를 원하지 않습니까? 실제로, 심리적 나이가 MBTI 성격 유형과 밀접한 관련이 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다! 당신의 심리적 나이를 알고 싶습니까? MBTI 성격 유형을 모르십니까? PSYCTEST에서 무료 MBTI 성격 테스트를 수행하면 몇 분만에 성격 암호를 공개 할 수 있습니다! MBTI (Myers-Briggs 유형 지표) 유형 16 성격은 심리학, 직장 및 대인 관계에서 널리 사용되는 성격 테스트 도구입니다. MBTI는 4 가지 차원 (외향/내향, 감각/직관, 사고/감정, 판단/인식)에 따라 16 가지 성격 유형을 나누고 각 성격 유형은 다른 심리적 ...

MBTI 유형을 기준으로 룸메이트와 조화를 이루는 방법

MBTI 유형에 따라 룸메이트와 조화를 이루고 갈등을 피하고 삶의 질을 향상시키는 방법을 배우십시오. 이 기사는 MBTI 성격 테스트를 결합하여 다른 성격을 가진 사람들과 더 잘 살도록 도와줍니다. Jean Paul Sartre의 드라마는 다른 사람들에게 다음과 같이 썼습니다. 모든 사람이 다른 사람들과 다르게 만나고, 어떤 사람들은 당신이 잘 지낼 수있는 반면, 다른 사람들은 당신을 괴롭힐 수 있습니다. 다행히도 대부분의 룸메이트는 의도적으로 불행하지 않지만 때로는 그렇게 느낄 수도 있습니다. 그러나 그들은 라이프 스타일이 다를 수 있으며,이 차이는 갈등을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 차이점과 의사 소통을 이해하는 것은 건강한 룸메이트 관계를 구축하는 데 중요합니다. MBTI 성격 테스트는 이...

커리어 계획 전체 가이드 : 자신에게 가장 적합한 경력 경로를 찾는 방법? 이 5 가지 주요 포인트를 마스터하고 우회를 피하십시오!

커리어 계획이란 무엇입니까? 경력 계획은 왜? 우리는 어떻게 좋은 경력 계획을 세울 수 있습니까? 이 질문들은 많은 사람들이 종종 자신의 경력에서 생각하는 것일 수 있습니다. 커리어 계획은 경력 시장의 관심사, 능력, 가치 및 요구에 따라 경력 목표를 명확하게하고 실행 가능한 개발 계획을 개발하는 데 도움이되는 체계적인 프로세스입니다. 과학적 경력 계획은 우회를 피하고 경력 경쟁력을 향상 시키며 경력의 꿈을 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 합리적인 경력 계획을 공식화하고 구현하는 방법은 무엇입니까? 이 안내서는 최고의 경력 경로를 찾는 데 도움이되는 체계적인 방법과 제안을 제공합니다. 1. 자기 평가 : 자신에 대한 포괄적 인 이해 경력 계획의 첫 번째 단계는 자기 평가입니다. 이는 자...

3 링 이론을 사용하여 최고의 경력 방향을 찾는 방법?

3 링 이론은 기업 전략에 적용 할뿐만 아니라 개인이 자신의 능력, 관심사 및 가치를 결합하여 자신의 삶의 방향을 명확하게하고 이상적인 경력을 찾도록 도와줍니다. 이 방법을 사용하여 경력 혁신을 달성하고 자기 가치를 극대화하는 방법을 살펴보십시오. 당신은 종종 혼란스러워하고 당신의 인생 목표가 무엇인지 모르십니까? 당신은 당신의 강점에 따라 플레이 할 수있는 경력을 찾고, 열정을 유지하고, 풍부한 보상을 받고 싶습니까? 그러한 혼란이 있다면 3 링 이론을 사용하여 인생에서 자신의 방향을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 3 링 이론은 무엇입니까? 3 링 이론은 경영 전문가 인 Jim Collins가 제안한 방법으로, 원래 회사가 전략적 방향을 개발하도록 돕는 데 사용되었습니다. 콜린스는 자신의 베스트...
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