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Impressions immédiates
Avez-vous souvent l’impression de manquer de temps ? Êtes-vous toujours en train de tergiverser ou d’être distrait ? Vous souhaitez améliorer votre efficacité ? Si votre réponse est « oui », alors vous devez la lire, car je vais vous dévoiler les 5 méthodes de gestion du temps les plus efficaces pour doubler votre efficacité !
Ces méthodes sont scientifiquement prouvées et peuvent être utilisées ...
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
Il explore en profondeur la différence essentielle entre l'amour et l'attachement, vous aide à comprendre la relation entre le véritable amour et la dépendance, à apprendre à vraiment aimer quelqu'un dans une relation intime et à établir une connexion émotionnelle saine.
Dans les relations intimes, on tombe souvent dans cette confusion : ai-je besoin que quelqu’un m’aime, ou est-ce que j’aime vr...
Traits de caractère:
Les Gémeaux sont des personnes curieuses et adaptables qui aiment essayer de nouvelles choses et peuvent s'adapter rapidement à différents environnements. Les ESTJ, quant à eux, sont pratiques et réalistes, se concentrant sur les faits et la logique. Ensemble, le Gémeaux ESTJ est une personne à la fois rationnelle et flexible, axée sur l'aspect pratique et l'efficacité, et qui...
La santé mentale est une composante très importante de l’état mental d’une personne. La pression et le rythme de vie rapide de la vie moderne font que de plus en plus de personnes ressentent un stress et un inconfort psychologiques. Il est donc important de passer un test de santé mentale pour comprendre votre état mental.
Cet article vous présentera certains tests qui peuvent vous aider à compre...
6 habitudes d'autogestion pour vous aider à vous comprendre clairement et à planifier votre vie et votre travail !
Se gérer soi-même est le plus difficile ! Si les personnes sur le lieu de travail veulent obtenir un avantage dans un environnement hautement compétitif, elles doivent apprendre à s'autogérer, notamment à contrôler leur mentalité, à utiliser leur temps, à se fixer des objectifs, à pl...
Avez-vous déjà eu de tels moments parfois vous vous sentez particulièrement mature, comme si vous voyiez à travers la vie; Parfois, vous êtes aussi enfantin qu'un enfant et que vous ne voulez pas grandir? En fait, cela n'est pas surprenant, car votre âge psychologique est susceptible d'être étroitement lié à votre type de personnalité MBTI!
Vous voulez connaître votre âge psychologique? Vous ne c...
Apprenez à vivre en harmonie avec vos colocataires en fonction de votre type MBTI, évitez les conflits et améliorez votre qualité de vie. Cet article combine des tests de personnalité MBTI pour vous aider à mieux vivre avec des personnes de personnalités différentes.
Dans le drame de Jean Paul Sartre, Hell Is Others, il écrit: 'L'enfer est les autres.' Parfois, vivre avec un colocataire peut vra...
Qu'est-ce que la planification de carrière? Pourquoi la planification de carrière? Comment pouvons-nous faire une bonne planification de carrière? Ces questions peuvent être quelque chose que beaucoup de gens pensent souvent dans leur carrière.
La planification de carrière est un processus systématique qui vous aide à clarifier les objectifs de carrière et à développer des plans de développement ...
La théorie à trois anneaux est non seulement applicable aux stratégies d'entreprise, mais aide également les individus à clarifier leur direction de la vie et à trouver leur carrière idéale en combinant leurs capacités, leurs intérêts et leurs valeurs. Explorez comment utiliser cette méthode pour réaliser des percées de carrière et maximiser l'estime de soi.
Vous sentez-vous souvent confus et ne...