🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আপনি কি প্রায়ই মনে করেন যে আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই? আপনি কি সর্বদা বিলম্বিত বা বিভ্রান্ত হন? আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করতে চান? যদি আপনার উত্তর 'হ্যাঁ' হয়, তবে আপনাকে অবশ্যই এটি পড়তে হবে, কারণ আমি আপনাকে 5টি সবচেয়ে কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি বলতে যাচ্ছি আপনার দক্ষতা দ্বিগুণ করার জন্য!
এই পদ্ধতিগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এবং আপনার সময় পরিকল্পনা করতে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে অগ্রাধি...
6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:
1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
আজ আমার কেমন লাগছে?
আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...
এটি প্রেম এবং সংযুক্তির মধ্যে অপরিহার্য পার্থক্য গভীরভাবে অন্বেষণ করে, আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসা এবং নির্ভরতার মধ্যে সম্পর্ক বুঝতে সাহায্য করে, অন্তরঙ্গ সম্পর্কের মধ্যে কাউকে সত্যিকার অর্থে কীভাবে ভালবাসতে হয় তা শিখে এবং একটি সুস্থ মানসিক সংযোগ স্থাপন করে।
ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা প্রায়শই এই বিভ্রান্তিতে পড়ে যাই: আমার কি আমাকে ভালবাসার জন্য কাউকে দরকার, নাকি আমি সত্যিই এই ব্যক্তিকে ভাল...
মানসিক স্বাস্থ্য একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আধুনিক জীবনে চাপ এবং দ্রুত গতির জীবনধারা আরও বেশি সংখ্যক লোককে মানসিক চাপ এবং অস্বস্তি অনুভব করে। তাই আপনার মানসিক অবস্থা বোঝার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি।
এই নিবন্ধটি আপনাকে এমন কিছু পরীক্ষার সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে যা আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে মানসিক স্বাস...
6টি স্ব-ব্যবস্থাপনার অভ্যাস যা আপনাকে স্পষ্টভাবে নিজেকে বুঝতে এবং আপনার জীবন এবং কাজের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে!
নিজেকে সামলানো সবচেয়ে কঠিন! কর্মক্ষেত্রে লোকেরা যদি একটি উচ্চ প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশে একটি সুবিধা পেতে চায়, তবে তাদের অবশ্যই তাদের মানসিকতা নিয়ন্ত্রণ, সময় ব্যবহার, লক্ষ্য নির্ধারণ, আর্থিক পরিকল্পনা ইত্যাদি সহ স্ব-ব্যবস্থাপনা শিখতে হবে। এগুলো হল মানুষের মৌলিক গুণাবলী। কর্মক্ষেত্র
...
আপনার কি কখনও এই জাতীয় মুহুর্ত রয়েছে কখনও কখনও আপনি বিশেষত পরিপক্ক বোধ করেন, যেন আপনি জীবনের মাধ্যমে দেখেন; কখনও কখনও আপনি ছোটবেলার মতো শিশুসুলভ এবং বড় হতে চান না? প্রকৃতপক্ষে, এটি অবাক হওয়ার মতো নয়, কারণ আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স সম্ভবত আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হতে পারে!
আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স জানতে চান? আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণটি জানেন না? সাইকোস্...
ক্যারিয়ার পরিকল্পনা কী? ক্যারিয়ার পরিকল্পনা কেন? আমরা কীভাবে একটি ভাল ক্যারিয়ার পরিকল্পনা করতে পারি? এই প্রশ্নগুলি এমন কিছু হতে পারে যা অনেক লোক প্রায়শই তাদের কেরিয়ারে চিন্তা করে।
কেরিয়ার পরিকল্পনা একটি নিয়মতান্ত্রিক প্রক্রিয়া যা আপনাকে ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি স্পষ্ট করতে এবং আপনার ক্যারিয়ারের বাজারের আপনার আগ্রহ, ক্ষমতা, মান এবং প্রয়োজনের ভিত্তিতে নির্বাহযোগ্য উন্নয়ন পরিকল্পনাগুলি বিক...
আপনার এমবিটিআই ধরণের উপর ভিত্তি করে কীভাবে আপনার রুমমেটদের সাথে সামঞ্জস্য রেখে জীবনযাপন করবেন তা শিখুন, দ্বন্দ্ব এড়াতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করুন। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের লোকদের সাথে আরও ভাল বাঁচতে সহায়তা করার জন্য এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাগুলিকে একত্রিত করে।
জিন পল সার্ত্রের নাটক হেল অন্যরাও লিখেছেন: 'হেল ইজ অন্যরা।' প্রত্যেকে অন্যের সাথে আলাদাভাবে চলে যায়, কিছু ল...
থ্রি-রিং তত্ত্বটি কেবল কর্পোরেট কৌশলগুলির জন্যই প্রযোজ্য নয়, তবে ব্যক্তিদের তাদের জীবনের দিকনির্দেশ স্পষ্ট করতে এবং তাদের দক্ষতা, আগ্রহ এবং মূল্যবোধের সংমিশ্রণ করে তাদের আদর্শ ক্যারিয়ার খুঁজে পেতে সহায়তা করে। ক্যারিয়ারের যুগান্তকারীতা অর্জন এবং স্ব-মূল্যকে সর্বাধিক করে তোলার জন্য এই পদ্ধতিটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা অনুসন্ধান করুন।
আপনি কি প্রায়শই বিভ্রান্ত বোধ করেন এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগু...
সম্পর্কের বিষয়ে এমবিটিআই -তে বৈশিষ্ট্যগুলি বিচার এবং উপলব্ধি করার প্রভাব বুঝতে, আপনি কীভাবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করেন এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সামঞ্জস্যতা উন্নত করতে আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।
আপনি যদি ইতিমধ্যে এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণটি জানেন তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে প্রতিটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে। তবে আপনি যদি আরও গভীরভাবে বিচার করা এবং উপলব্ধি করার বৈশিষ...