🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
6 latihan emosional sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengelola stres kerja, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kebahagiaan dengan lebih baik:
1. Latih refleksi diri dan pemeriksaan diri setiap hari.
Ini adalah cara untuk membantu Anda mengenali keadaan emosi dan kebutuhan Anda. Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut di awal atau akhir hari:
Bagai...
Kesehatan mental merupakan komponen yang sangat penting dalam kondisi mental seseorang. Tekanan dan gaya hidup yang serba cepat dalam kehidupan modern membuat semakin banyak orang merasakan tekanan psikologis dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan tes kesehatan mental untuk memahami kondisi mental Anda.
Artikel ini akan memperkenalkan Anda pada beberapa tes yang dapat memba...
tahukah kamu? Cara Anda tidur setiap hari dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Posisi tidur yang berbeda memiliki efek berbeda pada bahu, leher, dan tulang belakang Anda. Jika Anda ingin tidur lebih nyaman dan sehat, maka Anda perlu memperhatikan posisi tidur Anda. Artikel ini akan menunjukkan cara memilih posisi tidur yang terbaik untuk Anda dan cara menggunakan bantal untuk memperb...
Ingin tahu tentang kesehatan fisik Anda? Apakah masuk akal jika Anda ingin mengendalikan berat badan Anda? Ingin tahu apakah luas permukaan tubuh Anda normal? Jika jawaban Anda ya, ada dua metrik penting yang perlu Anda ketahui: Indeks Massa Tubuh (BMI) dan Luas Permukaan Tubuh.
Berapakah BMI dan luas permukaan tubuh?
!
BMI dihitung berdasarkan rasio tinggi dan berat badan. Ini dapat mencermin...
Kanker ENTJ adalah kombinasi karakter yang sangat percaya diri dan tekun yang memiliki kepemimpinan dan pengaruh serta mampu menangani tekanan dan tantangan dengan baik. Berbeda dengan tipe ENTJ lainnya, penderita Cancer ENTJ lebih memperhatikan emosi dan hubungan, serta lebih memperhatikan kebutuhan dan perasaan orang lain. Mereka sangat pandai mengatur dan memimpin tim serta mampu memberikan duk...
Scorpio ENTJ adalah kombinasi karakter percaya diri dan pengambilan keputusan. Mereka pandai menganalisis dan memproses informasi, serta dapat mengambil keputusan dengan bijak. Mereka biasanya sangat terorganisir dan metodis, dengan memperhatikan detail dan presisi. Berbeda dengan tipe ENTJ lainnya, mereka fokus pada emosi dan keinginan pribadi, serta lebih memperhatikan ekspresi diri dan ekspresi...
Ringkasan:
Cancer ISFP adalah orang yang lembut, sensitif, kreatif dan artistik. Mereka fokus pada kedalaman dan kualitas emosi, suka mengekspresikan emosi dan perasaannya sendiri, serta mampu memahami dan mengalami emosi dan perasaan orang lain. ISFP Cancer pandai menarik kreativitas dan inspirasi dari dalam diri mereka, dan dapat menggunakan kreativitas dan bakat artistik mereka untuk memengaruh...
Depresi adalah penyakit mental serius yang tidak hanya memengaruhi suasana hati, pemikiran, perilaku, dan tubuh seseorang, namun juga dapat mengancam jiwa! Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia akan menderita depresi pada tahun 2020, menjadikannya penyebab utama kecacatan pada manusia. Hampir 2 juta orang di Taiwan juga menderita gejala depresi, ...
Kemarahan merupakan emosi yang dialami setiap orang dan merupakan mekanisme pertahanan psikologis yang normal. Belajar mengatasi amarah secara efektif tidak hanya membantu meningkatkan hubungan Anda, tetapi juga kesehatan mental Anda. Artikel ini akan membagikan cara mengelola amarah dan memberikan metode penanganan praktis untuk membantu Anda mengatasi amarah dengan lebih baik.
“Bukankah marah ...
Kemakmuran keluarga mengacu pada kinerja komprehensif pendapatan ekonomi, properti, tingkat konsumsi suatu keluarga, dll. Ini merupakan indikator penting untuk mengukur status sosial dan kualitas hidup suatu keluarga. Kemakmuran keluarga tidak hanya berdampak pada kehidupan materiil anggota keluarga, namun juga berdampak pada kehidupan spiritualnya, khususnya remaja, kelompok khusus yang berada pa...