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Impressions immédiates
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
La santé mentale est une composante très importante de l’état mental d’une personne. La pression et le rythme de vie rapide de la vie moderne font que de plus en plus de personnes ressentent un stress et un inconfort psychologiques. Il est donc important de passer un test de santé mentale pour comprendre votre état mental.
Cet article vous présentera certains tests qui peuvent vous aider à compre...
savez-vous? La façon dont vous dormez au quotidien peut affecter votre santé physique et mentale. Différentes positions de sommeil ont des effets différents sur vos épaules, votre cou et votre colonne vertébrale. Si vous souhaitez dormir plus confortablement et plus sainement, vous devez faire attention à votre position de sommeil. Cet article vous montrera comment choisir la position de sommeil q...
Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle.
Que sont l'IMC et la surface corporelle ?
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L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...
Les Cancers ENTJ sont une combinaison de personnages très confiants et déterminés qui possèdent du leadership et de l'influence et sont capables de bien gérer la pression et les défis. Contrairement aux autres types d’ENTJ, les personnes atteintes d’un cancer ENTJ accordent plus d’attention aux émotions et aux relations, ainsi qu’aux besoins et aux sentiments des autres. Ils sont très doués pour o...
Le Scorpion ENTJ est une combinaison de personnages confiants et décisionnels. Ils sont doués pour analyser et traiter les informations et peuvent prendre des décisions judicieuses. Ils sont généralement très organisés et méthodiques, avec une attention aux détails et à la précision. Différent des autres types d’ENTJ, ils se concentrent sur les émotions et les souhaits personnels, et accordent plu...
Aperçu:
Cancer ISFP est une personne douce, sensible, créative et artistique. Ils se concentrent sur la profondeur et la qualité des émotions, aiment exprimer leurs propres émotions et sentiments, et sont également capables de comprendre et d’éprouver les émotions et les sentiments des autres. Les ISFP atteints de cancer savent puiser la créativité et l'inspiration au plus profond d'eux-mêmes et p...
La dépression est une maladie mentale grave qui affecte non seulement l'humeur, la pensée, le comportement et le corps d'une personne, mais qui peut également mettre la vie en danger ! Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 300 millions de personnes dans le monde souffriront de dépression en 2020, ce qui en fait la principale cause de handicap chez l’humanité. Près...
La colère est une émotion que tout le monde ressent et constitue un mécanisme de défense psychologique normal. Apprendre à gérer efficacement la colère contribue non seulement à améliorer vos relations, mais également votre santé mentale. Cet article explique comment gérer la colère et propose des méthodes d'adaptation pratiques pour vous aider à mieux gérer votre colère.
« N'est-ce pas une form...
La richesse familiale fait référence à la performance globale du revenu économique, de la propriété, du niveau de consommation, etc. d'une famille. Il s'agit d'un indicateur important pour mesurer le statut social et la qualité de vie d'une famille. La richesse familiale affecte non seulement la vie matérielle des membres de la famille, mais affecte également leur vie spirituelle, en particulier l...