هل سبق لك أن مررت بتجربة أنك عندما تتحدث مع شخص ما، تشعر دائمًا أنه غير طبيعي بعض الشيء ويبدو أنه يخفي شيئًا ما؟ أو هل سبق لك أن تساءلت عما يفكر ويشعر به أصدقاؤك وزملائك وعشاقك وما إلى ذلك في لحظات معينة؟
إذا كنت مهتمًا بهذه الأسئلة، فأنت بحاجة إلى دراسة علم النفس السلوكي الميكروبي. ما هي السلوكيات الميكروبية؟ ببساطة، هي بعض التعبيرات والحركات والأوضاع والأصوات وما إلى ذلك التي يظهرها الأشخاص عن ...
في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك.
ما هو اختبار الضغط النفسي؟
اختبار ا...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف: أنت تتحدث مع شخص ما، ولكن يبدو أن الشخص الآخر لا يفهم ما تعنيه، أو يختلف مع وجهة نظرك، أو حتى يتشاجر معك. تشعر بالظلم والغضب والعجز. هل تعتقد لماذا التواصل صعب للغاية؟
في الواقع، التواصل ليس بالأمر الصعب، فطالما أنك تتقن بعض الأساليب والتقنيات، يمكنك أن تجعل تواصلك مع الآخرين أكثر سلاسة وفعالية وأكثر متعة. ما هو الهدف من التواصل؟ يتعلق الأمر بجعل نفسك والشخص الآ...
هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
ملخص:
برج العذراء ISFP هو شخص حساس للغاية وعاطفي ومبدع. إنهم يركزون على التجارب والمشاعر الداخلية الشخصية ويجيدون التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم من خلال الفن. تركز شخصيات برج العذراء ISFP على نوعية الحياة والاستقرار المالي، فضلاً عن إنشاء العلاقات الأسرية والحميمة والحفاظ عليها.
مهنة:
إن شخصيات برج العذراء ISFP مناسبة للمهن التي تتطلب موهبة فنية وإبداعًا، مثل الفن والموسيقى والأدب والتصميم وما إلى ذ...
الاكتئاب هو مشكلة نفسية شائعة تؤثر على أكثر من 17 مليون بالغ و3.2 مليون مراهق في الولايات المتحدة، وجميعهم يعانون من الاكتئاب الشديد. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، العثور على علاجات فعالة ليس بالأمر السهل. ولحسن الحظ، يستكشف العلماء بعض السبل الجديدة التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب على الوقوف على أقدامهم بشكل أسرع وبآثار جانبية أقل.
في الوقت الحالي، الأطباء غير متأكدين من الدواء الأفضل ...
هل سبق لك أن لاحظت أنه في الشتاء، يكون العالم الذي تراه أكثر قتامة وأقل ألوانًا منه في الصيف؟ قد لا يكون هذا وهمك، بل مزاجك يؤثر على رؤيتك. اكتشف العلماء أن اكتئاب الشتاء هو حالة تجعلك مصابًا بعمى الألوان، مما يغير إدراكك البصري ويجعل العالم يبدو رماديًا.
ما هو اكتئاب الشتاء؟
!
الاكتئاب الشتوي هو نوع خاص من الاكتئاب يحدث فقط في الشتاء ويختفي في المواسم الأخرى. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ا...
في الحياة، غالبًا ما نشعر بالقلق بسبب هوسنا بالنتائج. نأمل أن يتم مكافأة كل جهد وأن يأتي كل قرار بالنجاح. ومع ذلك، فإن هذا الاهتمام المفرط والملاحقة غالبًا ما يجعلنا نفقد أنفسنا في قلق دائم. اليوم، قد نجرب أيضًا فلسفة مختلفة للحياة نلتقط بعقلية الترك، ونتوقف بعقلية الالتقاط.
اخماد عقلية لالتقاط
عند مواجهة الأمور، تعامل معها بعقلية الاستسلام ولا تهتم كثيرًا بالنتائج، بل على العكس، سيكون النجاح أس...
هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق وعدم القدرة على العيش والعمل براحة البال؟ هل تشعر أن الدواء باهظ الثمن، أو له آثار جانبية كثيرة، أو أنه ببساطة عديم الفائدة؟ إذا كنت تعاني من مثل هذه المشاكل، فيجب عليك قراءتها، لأنني سأخبرك أن هناك بعض تقنيات الرعاية الذاتية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك في تخفيف القلق وجعل حياتك أسهل وأكثر سعادة.
أولا، عليك أن تتحرك. التمرين هو أحد أفضل الأسلحة ضد القلق....
الصحة العقلية هي عنصر مهم جدا في الحالة العقلية للشخص. الضغط ونمط الحياة السريع في الحياة الحديثة يجعل المزيد والمزيد من الناس يشعرون بالتوتر النفسي وعدم الراحة. لذلك، من المهم إجراء اختبار الصحة العقلية لفهم حالتك النفسية.
ستعرفك هذه المقالة على بعض الاختبارات التي يمكن أن تساعدك على فهم حالة صحتك العقلية، كما تقدم لك بعض الاقتراحات حول الصحة العقلية.
اختبار القلق
القلق هو استجابة عاطفية شائعة...