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क्या आपकी उदासी महज़ एक ख़राब मनोदशा है जो समय के साथ ख़त्म हो जाती है, या यह अवसाद है? कुछ लक्षण आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपने डॉक्टर से कब बात करनी है। ##डिप्रेशन क्या है? अवसाद एक सामान्य मनोदशा विकार है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो गंभीर हो सकती है। अवसाद के भावनात्मक और शारीरिक दोनों लक्षण हो सकते हैं जो आपके महसूस करने, सोचने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित क...

कोई विषय चुनते समय, अपनी रुचियों, व्यक्तित्व और क्षमताओं को समझना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ शोध के अनुसार, जब कोई व्यक्ति किसी निश्चित नौकरी में रुचि रखता है, तो वह अपनी क्षमता का 80%-90% उपयोग कर सकता है और लंबे समय तक कुशल और अथक बना रह सकता है। इसके विपरीत, यदि आपकी कोई रुचि नहीं है, तो आप अपनी प्रतिभा का केवल 20%-30% ही उपयोग कर सकते हैं। इसलिए, किसी विषय का चयन करते समय, आपको सबसे पहले अपने करि...

अवसाद एक आम मनोवैज्ञानिक समस्या है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में 17 मिलियन से अधिक वयस्कों और 3.2 मिलियन किशोरों को प्रभावित करती है, जिनमें से सभी गंभीर अवसाद से पीड़ित हैं। इन लोगों के लिए प्रभावी उपचार ढूंढना आसान नहीं है। सौभाग्य से, वैज्ञानिक कुछ नए रास्ते तलाश रहे हैं जिनका उद्देश्य अवसादग्रस्त लोगों को तेजी से और कम दुष्प्रभावों के साथ अपने पैरों पर खड़ा करना है। अभी, डॉक्टर निश्चित नहीं है...

क्या आप जानते हैं? आपके प्रतिदिन सोने का तरीका आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। अलग-अलग सोने की स्थिति का आपके कंधों, गर्दन और रीढ़ पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। अगर आप अधिक आरामदायक और स्वस्थ सोना चाहते हैं तो आपको अपनी सोने की स्थिति पर ध्यान देने की जरूरत है। यह लेख आपको दिखाएगा कि आपके लिए सबसे अच्छी नींद की स्थिति कैसे चुनें और अपनी नींद की स्थिति को बेहतर बनाने के लिए तक...

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जब आप सुबह उठते हैं, दर्पण में देखते हैं और महसूस करते हैं कि आपके बाल बिखरे हुए हैं, जिससे आप बहुत दुखी होते हैं। आप सोच सकते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप कल रात ठीक से सोए नहीं, या क्योंकि आप गलत शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं। दरअसल, आपके बालों में एक और रहस्य छिपा हो सकता है जो आपको बताता है कि आपके तनाव का स्तर कितना ऊंचा है। ! बाल नशीली दवाओं और तनाव का पता...

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपकी नौकरी आपके लिए सही नहीं थी या आप नहीं जानते थे कि आपके करियर के लक्ष्य क्या हैं? क्या आप अपने करियर की प्रेरणाओं को समझना चाहते हैं और अपने मूल्यों और क्षमताओं के आधार पर बेहतर करियर विकल्प कैसे चुनना चाहते हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो संभवतः आपको एक महत्वपूर्ण अवधारणा को समझने की आवश्यकता है: कैरियर एंकर। ! करियर एंकर क्या है? कैरियर एंकर हमारे कैरियर ...

क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया। बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है? ! बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...

क्या आपने कभी गौर किया है कि सर्दियों में आप जो दुनिया देखते हैं वह गर्मियों की तुलना में अधिक गहरी और कम रंगीन होती है? हो सकता है कि यह आपका भ्रम न हो, बल्कि आपका मूड आपकी दृष्टि को प्रभावित कर रहा हो। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि शीतकालीन अवसाद एक ऐसी स्थिति है जो आपको रंग के प्रति अंधा बना देती है, आपकी दृश्य धारणा को बदल देती है और दुनिया को धूसर बना देती है। शीतकालीन अवसाद क्या है? ! शी...

क्या आप अपना एमबीटीआई प्रकार जानते हैं? क्या आप जानते हैं कि आपका एमबीटीआई प्रकार यह निर्धारित करता है कि आप कैसे अमीर बनेंगे? आज मैं आपको बताऊंगा कि विभिन्न एमबीटीआई प्रकारों के लिए कौन से क्षेत्र और रणनीतियाँ उपयुक्त हैं, ताकि आप धन की राह पर चल सकें। सबसे पहले, एमबीटीआई प्रकार क्या हैं? एमबीटीआई प्रकार मनोविज्ञान पर आधारित एक व्यक्तित्व वर्गीकरण पद्धति है, जो लोगों को 16 अलग-अलग प्रकारों में व...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि कभी-कभी आप ऐसे व्यवहार और दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं जो आपके सामान्य व्यक्तित्व से बिल्कुल अलग होते हैं, जिससे आप आश्चर्यचकित और भ्रमित हो जाते हैं? क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि कभी-कभी आप उन विचारों और भावनाओं से परेशान होते हैं जो आपके सामान्य मूल्यों के बिल्कुल विपरीत होते हैं, जिससे आप विवादित और उदास महसूस करते हैं? यदि आपका उत्तर हां है, तो हो सकता है...