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भावनात्मक स्वतंत्रता की अवधारणा का अन्वेषण करें और भावनात्मक प्रबंधन कौशल में सुधार कैसे करें, भावनात्मक स्वतंत्रता के माध्यम से आत्म-नियंत्रण और स्वस्थ निर्भरता को प्राप्त करने के कौशल को समझें, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करें। अपनी भावनाओं को फिर से नियंत्रित करें और निर्भरता की अपनी भावना को अलविदा कहें क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपकी...
जब एक संकट होता है, तो पहली बात यह है कि कई लोग सोचते हैं कि 'बाहरी खतरों' से निपटना है। लेकिन वास्तव में, जो वास्तव में हमें पतन करता है वह अक्सर 'भावनात्मक छूत' होता है। क्या आपने देखा है कि जब कोई व्यक्ति चिंतित और घबराने लगता है, तो उसके आसपास के लोग जल्दी से प्रभावित होंगे? यह दबाव का 'माध्यमिक संचरण' है। और विभिन्न सोशल मीडिया और समाचार प्लेटफार्मों के प्रभाव में, घबराहट अक्सर वास्तविक खतरे ...
कॉलेज कई युवाओं के लिए एक रोमांचक समय है। कई कॉलेज के छात्र अक्सर कॉलेज द्वारा लाई गई नई चुनौतियों के कारण तनावग्रस्त महसूस करते हैं - घर का पालन -पोषण करना, एक नए जीवन के लिए अध्ययन करना और अपनाना। इतने सारे नए बदलावों से निपटने की कोशिश करने से कुछ छात्र अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। अध्ययन से पता चलता है कि अधिक छात्र अब पिछली पीढ़ियों की तुलना में अवसाद से पीड़ित हैं। आइए अवसाद के लक्षणों के बा...
अवसाद, जिसे प्रमुख अवसाद या नैदानिक अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य और गंभीर मूड विकार है। मुख्य लक्षण जीवन में लगातार उदासी या रुचि का नुकसान हैं, जो रोगी के दैनिक जीवन, काम और अध्ययन और पारस्परिक संबंधों को काफी प्रभावित कर सकते हैं। अधिकांश लोग कभी -कभी जीवन में उदास, अकेला या उदास महसूस करते हैं, जो जीवन में असफलताओं का सामना करते समय एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है। लेकिन जब ...
'मुझे कैसे पता चलेगा कि वह मुझे पसंद करता है?' आपने खोज बार में इस सवाल को अनगिनत बार खटखटाया होगा। क्या आप जानना चाहते हैं कि क्या सहपाठी जो हमेशा आपके साथ बहस करता है वह एक जिद्दी मुंह और एक नरम दिल है, या बस आपको नापसंद करता है? क्या वह काम साथी सभी के बारे में इतना उत्साहित है, या यह आपके लिए सिर्फ 'सक्रिय' है? सच कहूं तो, इस समय सबसे प्रत्यक्ष और प्रभावी तरीका वास्तव में उससे पूछना है। लेकिन ...
एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकार और रुचियों के आधार पर सही कैरियर विकास दिशा कैसे चुनें? कैरियर के विकास के चौराहे पर, बहुत से लोग भ्रमित होंगे और यह नहीं जानते कि सही विकल्प कैसे बनाया जाए। एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण आपको अपने आप को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद कर सकते हैं, अपने व्यक्तिगत हितों को संयोजित कर सकते हैं, और कैरियर योजना के लिए वैज्ञानिक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। अपने MBTI प्र...
क्या आपने 'एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण' का परीक्षण किया है जो दुनिया भर में लहरा रहा है? यह मानसिक परीक्षण मनुष्यों को 16 श्रेणियों में विभाजित करता है। यदि आपको पता नहीं है कि आप किस तरह के एमबीटीआई व्यक्तित्व से संबंधित हैं, तो आप मुझे इसका परीक्षण करने के लिए क्लिक कर सकते हैं ~ अपने स्वयं के व्यक्तित्व के अलावा, मैं जानना चाहता हूं कि कौन सा कलाकार आपके जैसा ही है? MBTI व्यक्तित्व डेटाबेस MBTI...
दैनिक जीवन में, हमें हर दिन अनगिनत निर्णय और निर्णय लेने होंगे - किस भोजन को नाश्ते के लिए चुनने के लिए करियर योजना और निवेश के फैसले। हालांकि, मानव निर्णय और निर्णय लेना हमेशा तर्कसंगत नहीं होता है, और अक्सर विभिन्न संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावों से प्रभावित होते हैं। ये मनोवैज्ञानिक प्रभाव लंबे समय तक विकास में मनुष्यों द्वारा गठित सोच के शॉर्टकट हैं, लेकिन वे संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह भी पैदा...
तीन-रिंग सिद्धांत न केवल कॉर्पोरेट रणनीतियों पर लागू होता है, बल्कि व्यक्तियों को उनकी जीवन दिशा को स्पष्ट करने और उनकी क्षमताओं, हितों और मूल्यों को मिलाकर अपने आदर्श कैरियर को खोजने में भी मदद करता है। कैरियर की सफलताओं को प्राप्त करने और आत्म-मूल्य को अधिकतम करने के लिए इस पद्धति का उपयोग कैसे करें। क्या आप अक्सर भ्रमित महसूस करते हैं और नहीं जानते कि आपके जीवन लक्ष्य क्या हैं? क्या आप एक ऐसा क...
संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के मुख्य अनुसंधान क्षेत्र के रूप में सीखने और स्मृति में बड़ी संख्या में क्लासिक और व्यावहारिक मार्गदर्शक मनोवैज्ञानिक प्रभाव शामिल हैं। इन मनोवैज्ञानिक प्रभावों को समझने से न केवल हमें अधिक वैज्ञानिक रूप से सीखने की योजनाओं को डिजाइन करने में मदद मिलेगी, बल्कि स्मृति दक्षता में भी सुधार होगा और संज्ञानात्मक गलतफहमी से बचें। यह लेख सीखने और स्मृति में मुख्य मनोवैज्ञानिक प्र...
