القلق الاجتماعي ليس من غير المألوف في المجتمع الحديث ، ويشعر الكثير من الناس بالتوتر في مواقف اجتماعية محددة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، قد يؤثر هذا القلق على كل جانب من جوانب الحياة اليومية. قد تشعر بالخوف والتوتر وحتى أدنى ، خاصة عند التواصل مع الغرباء أو المشاركة في المناسبات الاجتماعية الكبيرة.
إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فيمكنك التع...
في عالم علم النفس، غالبًا ما نواجه مجموعة متنوعة من أنواع الشخصيات. بعض الناس مثل الرجل الحديدي غير القابل للتدمير، بينما البعض الآخر مثل الزجاج الهش – القابل للكسر عند اللمس. يُطلق على هذا النوع من الشخصية الهشة عادةً اسم 'شخصية القلب الزجاجي'.
ما هي الشخصية ذات القلب الزجاجي؟
'الشخصية الزجاجية' هو مصطلح نفسي غير رسمي يستخدم لوصف الأشخاص الحساسين للغاية والذين يتأذون بسهولة. قد يتفاعل هؤلاء الأ...
تعد كتابة المذكرات طريقة شائعة للتعبير عن الذات، حيث يمكن أن تساعدنا في تسجيل كل لحظة في حياتنا وتسمح لنا أيضًا بالتحدث عن مشاعرنا الداخلية. لكن ربما لا تعلم أن الاحتفاظ بمذكرة يومية له فائدة غير متوقعة: فهو يمكن أن يحسن مناعتنا ويقلل من خطر إصابتنا بالمرض.
يأتي هذا الاكتشاف من تجربة أجراها عالم النفس جيمي بينبيكر من جامعة تكساس. قام بدعوة بعض المتطوعين للمشاركة في التجربة وقسمهم عشوائياً إلى مجم...
إن ما يسمى بالحرية لا يعني أن يفعل المرء ما يشاء، بل أن يتحكم في نفسه. عندما لا يستسلم الناس لرغباتهم وغرائزهم، فإنهم يحصلون على مستوى أعلى من الحرية.
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة:
تضع خطة للاستيقاظ مبكرًا والاستيقاظ في الوقت المحدد، لكنك دائمًا تماطل في الاستيقاظ والتقاط هاتفك بشكل معتاد، ونتيجة لذلك، تمر عليك ساعة أو ساعتين في حالة ذهول، وتندم على إضاعة الوقت مرة أخرى؛
في كل مرة أقرر أن هذه...
مع شعبية صناديق البوب مارت الأعمى في جميع أنحاء العالم ، أصبحت عائلة قزم لابو 'شخصية كنز' في قلوب الآلاف من الشباب. هل تعرف؟ في الواقع ، كل كوكبة لديها قزم لابو الحصري الذي يمثل شخصيتك ومصيرك. اليوم ، سنكشف عن الارتباط الغامض بين علامة زودياك الاثني عشر و Labubu واحدًا تلو الآخر ، ونرى الجان 'الوصي المقدر'. كل شخص يرغب في الحصول على مجموعة فريدة للتعبير عن شخصيتهم وأسلوبهم. سواء كنت برج الحمل الشج...
في مكان العمل، يشعر العديد من الأشخاص بالارتباك، أو عدم التأكد من اتجاه تطورهم الوظيفي، أو يواجهون مشاكل مثل الإرهاق والقلق. باعتباره أداة فعالة للتخطيط الوظيفي، يساعدنا نموذج البرسيم المهني على إجراء تحليل شامل وتأمل من ثلاثة جوانب: 'الاهتمام'، و'القدرة'، و'القيمة'، وذلك لإيجاد نقطة التوازن في التطوير الوظيفي والخروج من المأزق. .
1. ما هو موديل كلوفر الاحترافي؟
يتكون نموذج البرسيم الوظيفي من ثلا...
هل تعرف ما هي الأشياء المثيرة للاهتمام التي ستحدث إذا كانت 16 نوعًا من شخصية MBTI تعمل في نفس الشركة؟ سوف تكشف هذه المقالة عن الأنماط السلوكية والأساليب الاجتماعية لمختلف أنواع شخصية MBTI في مكان العمل. سواء كنت انطوائيًا INTP أو ENFP المنفتح ، فإليك صورك الحقيقية في الشركة!
لا أعرف نوع MBTI الخاص بك حتى الآن؟ خذ اختبار شخصية MBTI المجاني الآن من قبل Psyctest ، و 10 دقائق فقط للتعرف على نفسك الح...
على منصة Psyctest ، يعد اختبار 8values الإيديولوجي الإيديولوجي أداة مصممة لمساعدة المستخدمين على فهم قيمهم السياسية واتجاهاتهم الإيديولوجية. من خلال الإجابة على سلسلة من الأسئلة ، يمكن للمستخدمين الحصول على تحليل الميل السياسي الأنسب والحصول على نتائج اختبار القيم 8 الخاصة بهم. يوفر موقع Psyctest الرسمي (PsychTest.cn) بوابة اختبار 8values موثوقة ، بما في ذلك الإصدار الصيني والإصدارات الإنجليزية وا...
فهم تحليل شامل لشخصية المؤدي ESFP، بما في ذلك سماته الشخصية، والنقاط العمياء المحتملة، ونقاط القوة والضعف في العمل، بالإضافة إلى النصائح المهنية والتطويرية المناسبة، واستكشاف كيفية الاستفادة من نقاط قوتك والتغلب على التحديات.
إن الانفتاح، واللطف، والتقبل، والرغبة في مشاركة الفرح مع الآخرين هي من الخصائص النموذجية لشخصية ESFP. تحب الشخصيات المؤدية العمل مع الآخرين والمساهمة بنشاط في الأحداث في ال...
من بين شخصية MBTI الستة عشر ، تعتبر INTP (الشخصية المنطقية) غالبًا ما يكون خيميائيًا للتفكير ، وجيدًا في التفكير التجريدي والبصيرة في الأنظمة المعقدة. لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن Intp ينقسم فعليًا إلى نوعين فرعيين: Intp-A (نوع واثق) و INTP-T (نوع حساس). على الرغم من أن كلاهما منطقيان ، إلا أنهما يظهران اختلافات كبيرة في الآليات النفسية والأنماط السلوكية.
إذا كنت تشعر دائمًا أن 'وصف Intp ي...
