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Que faire quand on est anxieux ? Essayez ces quatre exercices de respiration pour rééquilibrer votre esprit et votre corps

Que faire quand on est anxieux ? Essayez ces quatre exercices de respiration pour rééquilibrer votre esprit et votre corps
Vous sentez-vous souvent anxieux, avez-vous du mal à respirer ou même avez-vous des crises de panique ? Vous souhaitez vous débarrasser de ces émotions douloureuses et retrouver paix et confiance ? Si tel est le cas, vous devez apprendre quelques exercices de respiration simples et efficaces qui peuvent vous aider à contrôler votre respiration en période de forte anxiété, à réduire votre stress et...

Test de personnalité schizotypique : Découvrez si vous souffrez de ce trouble psychologique invisible !

Avez-vous une personnalité schizotypique ? Venez le tester ! Qu'est-ce que la personnalité schizotypique ? !Personnalité schizotypique La personnalité schizotypique est un trouble de la personnalité rare. Certaines personnes l’appellent également complexe de lâcheté et d’infériorité. Les personnes ayant cette personnalité présentent généralement les caractéristiques suivantes : Aime être seul,...

Quels sont les avantages, les inconvénients et les meilleurs partenaires des 16 types de personnalité MBTI au bureau ? À lequel appartenez-vous ?

Quels sont les avantages, les inconvénients et les meilleurs partenaires des 16 types de personnalité MBTI au bureau ? À lequel appartenez-vous ?
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre bureau si vos collègues avaient tous des types de personnalité différents ? Vous êtes-vous déjà demandé quel genre d'histoires vous rencontreriez si vous travailliez avec des personnes de types de personnalité différents ? Vous êtes-vous déjà demandé quel est votre type de personnalité et quel rôle vous jouez au bureau ? Si vous êtes curieux ...

ESFJ Capricorne : un organisateur terre-à-terre et sérieux

Traits de caractère: Les ESFJ sont généralement extravertis et pragmatiques qui aiment les activités sociales, prêtent attention aux valeurs traditionnelles et sont bons en planification organisationnelle. Les Capricornes, en revanche, sont des personnes terre-à-terre, pratiques et réalistes, douées pour la planification et l’exécution. Ensemble, ESFJ Capricorne est une personne pratique et réalis...

Pourquoi l’étude de la psychologie détruit-elle les trois points de vue ? Parce que cela permet de découvrir ces vérités étonnantes !

La psychologie est une science qui explore les phénomènes psychologiques humains et les lois comportementales. Elle implique la cognition humaine, les émotions, la motivation, la personnalité, la société, le développement et d'autres aspects. Étudier la psychologie peut nous aider à mieux nous comprendre nous-mêmes et les autres, et à améliorer la qualité et l’efficacité de la vie et du travail. ...

33 taels d'argent : un mystère historique et une révélation réaliste

Avez-vous déjà entendu parler du terme 33 taels d’argent ? Il s’agit d’une déclaration sur les revenus et les dépenses des gens ordinaires sous la dynastie Qing, qui fait l’objet de différentes interprétations et évaluations. Est-ce vrai ou faux? À quoi ça sert? Quel est le rapport avec la vie actuelle ? Aujourd’hui, discutons ensemble de ce sujet et voyons quelle inspiration et réflexion il peut ...

Vos souvenirs peuvent être faux : les causes et les effets des faux souvenirs

Vous est-il déjà arrivé de vous souvenir du même événement différemment de quelqu'un d'autre ? Avez-vous déjà cru que quelque chose s'était passé, mais n'aviez aucune preuve pour le confirmer ? Avez-vous déjà été surpris par la mort d'une personne célèbre parce que vous la pensiez morte depuis longtemps ? Si votre réponse est oui, vous avez peut-être eu de faux souvenirs. La fausse mémoire est un...

Comment est votre santé physique ? Mesurez rapidement votre IMC et votre surface corporelle

Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle. Que sont l'IMC et la surface corporelle ? ! L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...

Facteurs psychologiques dans les troubles de l’alimentation : le saviez-vous ?

Les troubles de l'alimentation comprennent l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie boulimique, etc. Les causes de la maladie sont principalement causées par des facteurs psychologiques, des facteurs familiaux, des facteurs sociaux et culturels et des facteurs physiologiques. ! Dépression émotionnelle Des études ont montré que les patients souffrant de troubles de l'alimentation sont souvent soum...

La taille du mariage, la valeur de la bague, le lieu de la lune de miel… affectent-ils le bonheur conjugal ? Vous devez connaître ces facteurs !

Un mariage est l’un des moments les plus importants de la vie et le plus grand engagement envers l’amour. Mais saviez-vous que vos choix de mariage, comme le nombre d’invités, la valeur de votre bague de fiançailles, l’opportunité de partir en lune de miel, etc., peuvent affecter la qualité de votre mariage ? Cet article vous révélera quelques découvertes scientifiques, afin que vous puissiez pren...
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