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《格雷的五十道阴影》（英语：_Fifty Shades of Grey_）是一部2015年上映的美国情色爱情电影。根据E·L·詹姆丝的同名小说改编而成。由萨姆·泰勒-约翰逊执导，凯利·马塞尔编剧，并由达珂塔·强生、杰米·道南、珍妮佛·艾莉以及马西雅·盖·哈登主演。电影于2015年2月11日在柏林国际电影节上首映，2月13日正式公映。票房获得即时的佳绩，打破了多个票房纪录，全球票房5.71亿美元。 !BDSM电影格雷的五十道阴影 因为《格雷的五十道阴影》，原本听起来可怕的BDSM性爱，变得稍微“亲民”了些。但根据心理学家的诸多研究调查结果，其实格雷并不能反映大部分的BDSM实践者－至少多金、年轻、有六块肌又有直升机的总裁本来就是少数。 BDSM：Bondage（绑缚）、Discipline（调教）、Sadism（施虐）、Masochism（受虐） BDSM实践者有多少？ 在2001...

想要提升沟通能力？本文为你详解10个沟通技巧与实用习惯，并附带多款专业心理测试，帮你更深了解自己和他人，从而打造更高效、更吸引人的表达方式。 如果你正在寻找提升沟通能力的实用方法，那么请你一定要认真读完这篇文章。我们将从实际应用出发，为你分享10个被验证有效的沟通技巧与日常习惯，帮助你在工作、人际关系乃至情感交流中更加自如地表达自己，真正做到言之有物、言之有理、言之有情。 而且，文章中还特别推荐了由 赛可心理测试官网（www.psyctest.cn）提供的专业免费沟通类心理测试工具，帮助你更科学地了解自己的沟通风格与人际互动方式。 👉 不妨先来测测你的沟通能力到底能有多高，测试地址：测测你的沟通能力能有多高 一、养成“表达你的思考”的能力 沟通的本质，不只是“说话”，而是“表达有深度的思考”。如果你希望自己的语言更具吸引力、逻辑性和感染力，那你必须养成一个习惯：定期思考你感兴趣...

人生是一场旅程，每个人都会经历不同的风景，遇到不同的人和事，从而形成自己的观念和价值。在这个复杂多变的世界里，有些道理或许只有历经万般沧桑才能明白，有些经验或许只有亲身体验才能领悟。今天，我想和大家分15条人生感悟，它们或许能给你一些启发和思考。 1. 观点之争、路线之争都是假的，只有权力斗争才是真的。 这句话在网络上也适用，那些对着任何一个小事也能天天吵来吵去、撕来撕去的人，他们争的权力叫“你们都得听我的”。很多时候，我们看到的表面上是为了某个观点或理念而争辩，实际上是为了某种利益或地位而斗争。这种斗争不仅存在于政治和社会中，也存在于网络和职场中。我们应该保持清醒的头脑，不要被表象所迷惑，也不要轻易参与其中。 2. 当一个观点、思潮已经有很多人拥护的时候，最快捷、最简单得到别人拥护的方法，就是提出一个截然相反的观点。 一个观点有多少人支持，就一定会有多少人暗暗反对，无论它表面上有...

友情有层次，社交需经营。通过心理学视角探讨友谊的七个层次，了解如何建立和维护真正的朋友关系，让社交关系更加稳固和有意义。 你是否有过这样的经历：在社交软件上看到一个熟悉的头像，却想不起他是谁？或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态，却发现你们已经很久没有联系了？或者在生活中遇到一些困难，却不知道该找谁倾诉？ 这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么，什么才是真正的友谊呢？我们又应该如何培养和维护友谊呢？让我们从心理学的角度来探讨一下吧！ 友情有七种层次 根据心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）的研究，人类的社交关系可分为七个层次。不同层次的朋友满足着不同的社交需求，了解这些层次有助于更清晰地梳理自己的社交圈。 1. 最亲密的朋友：无话不谈，情同家人 这些人可能是从小一起长大的挚友，或是在成长过程中陪伴你经历风雨的知己。他们是你最信任、最了解、最爱护的朋友...

MBTI人格类型：ISTJ——检查员 ISTJ（安全着重型）是负责任的组织者，致力于在系统和机构内部创造和执行秩序。无论内外，他们都整洁有序，凡事都有一套程序。可靠而尽责，ISTJ 希望维护传统并遵守规定。 !ISTJ ISTJ 人格类型 ISTJ 是稳定而高效的贡献者。虽然他们是内向的，但他们很少孤立；典型的ISTJ 清楚自己在生活中的定位，并希望了解如何参与已建立的组织和系统。他们关注维护社会秩序，并确保达到标准。 ISTJ 代表什么？ ISTJ是描述由凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）和伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）创建的16种人格类型之一的首字母缩写。它代表内向（Introverted）、感觉（Sensing）、思维（Thinking）、判断（Judging）。ISTJ指的是那些通过独处获得能量（内向），关注事实和细节而非想法和概念（感觉...

MBTI人格类型：ESTP——发电机 ESTP是充满活力、寻求刺激的人，无论是字面上还是比喻上，在面对挑战时都能达到最佳状态。他们为与他人和周围世界的互动注入了活力。他们能够迅速评估情况并熟练采取行动，以实用的解决方案来解决眼前的问题。 !ESTP ESTP 人格类型 ESTP个性活跃而调皮，通常是聚会中的焦点，并且具有很好的幽默感。他们凭借敏锐的观察力评估听众，并迅速做出调整，以保持互动的精彩。虽然他们通常给人非常社交的印象，但他们很少受到伤害；ESTP更喜欢保持节奏快、轻松愉快，而不是沉浸于情绪或严肃的氛围中。 ESTP 代表什么？ ESTP是凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯创造的十六种人格类型之一的缩写。它代表外向（Extraversion）、感觉（Sensing）、思考（Thinking）、感知（Perceiving）。ESTP描述了一个充满活力的个体，他们通过与他人...

MBTI人格类型：ISFJ——保护者 ISFJ 是勤奋的看守者，忠于传统和组织。他们务实、富有同情心和关怀他人的精神，并乐于为他人提供帮助以及保护他们免受生命危险。 !ISFJ ISFJ 人格类型 ISFJ 是传统的、脚踏实地的人，喜欢为既定的社会结构做出贡献。他们是稳定和忠诚的员工，对他人有强烈的责任感。在照顾他人的需求方面，他们专注于履行职责。他们希望其他人知道他们是可靠的，并且可以信任他们按照预期去完成任务。他们兢兢业业，有条不紊，在工作完成前坚持不懈。 ISFJ 代表什么？ ISFJ 是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯创造的十六种人格类型之一。它代表内向，感觉，感觉，判断。ISFJ 表示一个人喜欢独处，从中获得能量（内向），关注事实和细节，而非想法和概念（感觉），以感觉和价值观（感觉）为依据做决定，并倾向于计划和组织，而不是随机和灵活（判断）。I...

MBTI人格类型：ESFJ——提供者 ESFJ 是尽职尽责的助人者，非常敏感于他人的需求，并且积极致力于履行自己的责任。他们善于适应情感环境，关注他人的感受和对他们的看法。ESFJ 喜欢周围的和谐与合作感，并且渴望取悦并提供帮助。 !ESFJ ESFJ 人格类型 ESFJ 重视忠诚和传统，通常将家人和朋友放在第一位。他们慷慨地付出时间、精力和情感。他们会把别人的事情当做自己的来处理，并会尝试发挥自己的重要组织才能来为他人的生活带来秩序。 ESFJ 代表什么？ ESFJ是一个首字母缩写词，用于描述凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯创建的十六种人格类型之一。它代表外向、感觉、情感、判断。ESFJ指的是这样一个人，他们因与他人相处而充满活力（外向），注重事实和细节而不是想法和概念（感觉），根据感觉和价值观作出决定（情感），并更喜欢有计划和有组织的生活方式而不是自发和灵活的（判断）。ESF...

MBTI人格类型：ENFP——冠军 ENFP是以人为本的创造者，他们关注可能性，并对新思想、新人和新活动充满热情。ENFP精力充沛、热情洋溢、充满激情，喜欢帮助他人发掘自身的创造潜力。 !ENFP ENFP 人格类型 ENFP人格类型是典型的敏捷和富有表现力的沟通者，他们善于运用机智、幽默以及对语言的掌握，创造引人入胜的故事。ENFP具有丰富的想象力和独创性，通常具备很强的艺术才能。他们被艺术所吸引的原因在于它可以表达创造性的想法，并且能够加深对人类经验的理解。 ENFP 代表什么？ ENFP 是 Myers-Briggs 人格类型指标 (MBTI) 的创建者 Katharine Briggs 和 Isabel Myers 设计的 16 种人格类型之一。ENFP 代表外向、直觉、感性和感知这四个心理学家 CG Jung 工作中的核心人格特征。 ENFP 四个字母代码中的每一个...

MBTI人格类型：INFJ——辅导员 INFJ 是有思想的养育者，具有强烈的个人诚信意识和帮助他人发挥潜力的动力。他们富有创造力和奉献精神，具有帮助他人解决个人挑战的天赋。 !INFJ INFJ 人格类型 辅导员具有一种独特的直觉能力，可以直觉到他人的情绪和动机，并且通常会在别人自己知道之前就了解别人的感受。他们相信自己对他人的洞察力，并坚信自己有能力读懂他人。他们虽然敏感，但也很矜持；INFJ 是一种私密的类型，会选择性地分享私密的想法和感受。 INFJ 在他们的生活和外部世界中寻找意义和目的。他们往往对深入了解文化、社会和整个宇宙有着极大的兴趣。INFJ 很自然地看到每一个想法或行动如何可能产生重要的后果，无论是积极的还是消极的。这种反思和好奇的世界观为 INFJ 提供了独特的视角和深思熟虑的方法，以了解他们如何与他人和周围的世界互动。 最终，INFJ 寻求将他们的抽象和...