「你内心有多少安全感？」に関する記事

不安や不安は多くの人が経験する心理的問題であり、生活の質、仕事の生産性、人間関係に影響を与える可能性があります。頻繁に不安や不安を感じる場合は、考え方や気分を改善するための措置を講じる必要があります。以下に10の効果的な方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 1. 高い基準を手放します。多くの場合、私たちは自分自身に高すぎる基準を設定したり、他人の期待やプレッシャーにさらされたりして、緊張して自分に自信が持てなくなることがあります。私たちは自分自身をリラックスさせ、自分の不完全さを受け入れ、無関係な声を遮断し、十分な休息をとり、体と心を修復することを学ぶ必要があります。 2. 情報ソースとソーシャル サークルを合理化します。今日の情報爆発とソーシャルメディアにより、私たちは必然的に、否定的で不安を引き起こしたり、劣等感を抱かせたりする多くの情報や人々にさらされています。私たちはこ...

BDSM は、苦痛、奴隷制、支配、服従の行為を伴う性的慣習および文化です。 BDSM 活動は現代社会でますます認識され、受け入れられるようになってきていますが、BDSM 活動に従事する際には、安全を保ち、楽しむことが依然として最も重要な原則の 1 つです。この記事では、安全で楽しい体験を保証するためのBDSM実践における制限と安全対策を検討します。 BDSM傾向無料オンラインテスト: https://m.psyctest.cn/t/MV5gNyGw/ 1. 同意と信頼 BDSM 文化では、同意と信頼は非常に重要な概念です。同意とは、参加者がBDSMアクティビティに自発的に参加するプロセスを指し、信頼とは、アクティビティ中に確立される相互信頼関係を指します。 BDSM 活動では、同意が必要な前提条件となります。参加者は自発的に参加する必要があり、参加する活動の性質と結果を十分に理解す...

もうすぐ年末が近づいており、待遇を良くしたいという理由だけで、年末以降の転職や転職を躊躇する人も多いですが、誰もが転職するかどうかを決める最大の理由は交渉ができるかどうかです。面接時の給料が良くなる。一部のネチズンは、自分はリベラルアーツ大学を卒業したばかりで、エレクトロニクス会社に面接に行ったところだとネットに投稿しました。学士も持っておらず、経験もありませんでしたが、給料が高すぎて入学できないのではないかと心配なので、ネットユーザーの意見を聞きます。 この記事が暴露された後、一部のネチズンは「会社が交渉するのだから、当初のPOは予想よりも高い給与を提示するはずだ」と考えていたが、別のネチズンは「ほとんどのネチズンは求人サイトに掲載されている給与から交渉を始めることができる」と考えていた。 「転職する価値は少なくとも元の給与の1.2～1.5倍である」 「転職には1.5倍の給与を求めるの...

心理学の世界では、さまざまな性格タイプに遭遇することがよくあります。不滅のアイアンマンのような人もいれば、触れるだけで割れてしまう壊れやすいガラスのような人もいます。このような壊れやすい性格を一般に「ガラスのハート性格」と呼びます。 ガラスのような性格とは何ですか? 「ガラスの性格」とは、非常に敏感で傷つきやすい人々を指す非公式の心理学用語です。そのような人々は、批判、拒絶、またはあらゆる形の否定的なフィードバックに強く反応する可能性があります。彼らの感情はガラスのようにもろく、注意しないと割れてしまいます。 ガラスのハートの性格特性 非常に敏感: ガラスのような心を持っている人は、他人の言動に特に敏感です。たとえ意図的でない冗談であっても、重大な侮辱として解釈される可能性があります。 感情的: 気分の変動が大きく、小さなことで簡単にイライラしたり怒ったりします。 もっと肯定しても...

現実の生活では、誰もがアメリカのテレビシリーズ「セックス・アンド・ザ・シティ」のように、友人との日常会話が性的な話題で溢れ、自分の性的体験について話し合うような人ばかりではありません。 親しい友達には、ほとんど何でも話せるかもしれません。しかし、セックスのことになると、ぎこちない不快感を隠すために冗談を言いますか、それともセックスについて自由に話すことができますか?多くの人は、セックスは秘密にしておくべきものだと教えられ、今でもそう信じています。たとえ親しい友人の間であっても、セックスについて直接話すのは怖かったり、少し恥ずかしいことかもしれません。これは、今日の性教育がまだ性のメカニズムに関する知識を教えていないという事実に関連している可能性があります。 ! そのため、社会が徐々に性に対してオープンになり、しがらみを手放して性について議論する人もいる一方で、どうやって性について議論...

BDSM は、奴隷制、支配、マゾヒズム、支配からなる性的文化と性行為です。この性文化は包括的で多様性のあるコミュニティに発展し、ますます多くの人々を魅了しています。 BDSM の実践で強調される 3 つの最も重要な要素は、自由、安全、同意です。これらの要素はBDSMコミュニティと文化の基礎であり、参加者が実践する際に遵守しなければならない原則です。 まず第一に、自由はBDSM文化の中核概念です。 BDSM 文化における自由とは、参加者が BDSM 活動に参加するか撤退するかを自由に選択できることを意味します。これは、BDSM 活動中に誰も強制されたり抑圧されたりしないことを意味します。その代わりに、参加者は自由に自分の性的嗜好を表現し、その経験を他の人と共有することができます。 次に、安全性も BDSM 実践の重要な要素です。安全は、物理的な安全や感情的な安全など、さまざまなレベルで...

面接の質問は何百もあります。 「面接の自己紹介」「退職理由」「自分の長所と短所は何ですか」「なぜ業界横断的で独創性のないポジションを選んだのか」「なぜあなたを採用する必要があるのか」も含まれます。 , 「他に質問はありますか？」面接官が尋ねなければならない課題はほぼ 6 つあります。誤ってタブーを踏んでしまうという大惨事にならないように、どのように答えればよいでしょうか。上記の非常に難しい質問を、6 つの面接テクニックでどのように解決できるかを見てみましょう。 ! 質問 1: 面接の自己紹介 サブテキスト: あなたのことを早く知り、口頭表現のスキルを聞きたいです 面接の自己紹介は面接の第一段階となりますので、恥ずかしがらずに事実を一つ一つ述べ、自分の実績を誠実に伝えてください。 面接の自己紹介は長すぎず短すぎず、3～5分以内に収めましょう。面接スキルに関しては、履歴書の内容に合わ...

自分の能力を疑うことがよくありますか?目標を達成できないと感じていますか?自分の将来に不安を感じていませんか？あなたの答えが「はい」の場合、あなたは自己効力感に欠けている可能性があります。では、自己効力感とは何でしょうか？なぜそれほど重要なのでしょうか?自己効力感を高めるにはどうすればよいですか？この記事では、これらの質問に答え、自信を高め、夢を実現するのに役立ちます。 ! 自己効力感とは何ですか? 自己効力感とは、タスクを正常に完了したり、目標を達成したりする自分の能力に対する自信や信念を指します。心理学者のアルバート・バンデューラが社会認知理論で提唱した重要な概念です。バンデューラは、自己効力感は特定の状況に関連した多次元の動的な概念であり、固定された特性ではなく、改善できる能力であると信じています。 バンデューラの理論によれば、自己効力感は主に、習得経験、模倣経験、言葉による...

誰かと話しているのに、相手が何を言っているのか理解できなかったり、自分の意見に同意しなかったり、あるいは口論になってしまった、そんな状況に遭遇したことはありませんか。あなたは悲しみ、怒り、そして無力感を感じます。コミュニケーションがなぜこんなにも難しいのか、考えてみませんか? 実際、コミュニケーションは難しいことではありません。いくつかの方法やテクニックをマスターすれば、他の人とのコミュニケーションをよりスムーズに、より効果的に、より楽しくすることができます。コミュニケーションの目的は何ですか？それは自分自身と他の人を気分よくさせることであり、誰が正しくて誰が間違っているかについて議論することではありません。それで、これを達成するために何をしますか?ここでは、コミュニケーションスキルをより高いレベルに高めるためのコミュニケーション方法とテクニックをいくつか教えます。 コミュニケーション...

スピードの速い現代社会では、誰もが何らかのストレスを抱えているかもしれません。心理的ストレスとは、個人が環境に適応できないことに対する個人の心理的反応を指し、仕事、家族、対人関係などのさまざまな要因から生じます。自分の心理的ストレスが比較的高いと感じても、心配する必要はありません。現在、自分の心理的ストレスのレベルを把握するのに役立つ無料の心理テストがあります。 心理的ストレステストとは何ですか? 心理的ストレステストは、身体的および心理的反応を測定することによって人々のストレスレベルを評価するテストです。この検査は、血圧、心拍数、皮膚抵抗などの生理学的指標の測定や、アンケートなどの心理検査など、さまざまな方法で実施できます。テスト中は、一連の質問に答えるか、いくつかのタスクを完了する必要があり、テスターはあなたの生理学的指標と精神状態を記録し、最終的にストレスレベルを取得します。 ...