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詐欺症候群の症状、影響、対処戦略の綿密な分析は、職場での自己疑念を克服し、自信を再構築し、専門的な成長を達成するのに役立ちます。成果を達成した後、あなたは深く自信を持っていますか？あなたはしばしば自分が「ふり」をしていると感じ、いつか他の人から見られることを心配していますか？これらの感情があなたを共感的に感じさせるなら、あなたは「詐欺症者症候群」として知られる心理的現象を経験しているかもしれません。この現象は、職場や学術界で特に一般的であり、無数の優れた専門家に影響を与えます。詐欺症症候群とは何ですか？ Imposter症候群は、「Pretender症候群」または「自己認識の拒否傾向」としても知られるユニークな心理的状態です。これの影響を受ける個人は、多くの場合、自分の成果を認識することはできません。うらやましい教育、専門的なスキル、広範な経験でさえ、彼らは依然として自分の価値に疑問を呈し...

大うつ病または臨床的うつ病としても知られるうつ病は、一般的で重度の気分障害です。主な症状は、患者の日常生活、仕事と研究、および対人関係に大きな影響を与える可能性がある、人生に対する永続的な悲しみまたは関心の喪失です。ほとんどの人は、人生でset折に直面したときの通常の感情的な反応である人生で悲しみ、孤独、または落ち込んでいることがあります。しかし、無力感、絶望、自己否定などのこれらの強い否定的な感情が数日または数週間続き、普通の生活を深刻に妨害する場合、それらはもはや普通の気分変動ではなく、むしろうつ病の兆候である可能性があります。現時点では、時間内に医療援助を求めることが重要です。うつ病が迅速かつ効果的に治療されない場合、状態は悪化し、数ヶ月または数年続く可能性があります。長い病気のプロセスは、患者に大きな身体的および精神的な痛みをもたらすだけでなく、自殺のリスクを大幅に高めるでしょう。...

うつ病は、世界中で最も一般的な心理障害の1つです。それは単なる「気分」だけでなく、感情、思考、身体的健康に影響を与える深刻な病気です。あなたはしばしば落ち込んでいると感じたり、物事に興味を失ったり、人生について絶望的であると感じますか？この包括的なガイドは、うつ病の定義、症状、原因、診断、対処戦略を理解するのに役立ちます。うつ病とは何ですか？ （医学的定義 + WHOデータ）抑うつ障害は、持続的なうつ病を特徴とする心理障害です。それは、ゆっくりと思考、関心の低下、そして意志を弱めた活動を伴います。重度の場合、人々は自殺する傾向があるかもしれません。世界保健機関（WHO）は、世界の人口の3.8％以上がうつ病に苦しんでいると指摘しました。重度のうつ病は、世界中の障害の主な原因の1つです。うつ病の主な症状（3つの側面：感情、体性、認知）うつ病は単一の症状ではなく、主に3次元の症状を伴います。 💔...

「なぜ私はそんなに愚かなのですか？」と自分に言ったことがありますか？あなた一人じゃありません。仕事がうまくいかないとき、感情的な問題、社会的欲求不満は、多くの人が「自分自身を噛む」ことができません。しかし、過度の自己否定は私たちをより良くするだけでなく、私たちの自信と自尊心を徐々に破壊し、長期的な不安とうつ病を引き起こすことさえあります。 MBTIの性格の観点から見ると、さまざまなタイプの人々は、失敗やset折に直面するときに異なる程度と「自己批判」の方法を持ちます。一部の人々は非常に厳しいので、ほとんど自己虐待されていますが、他の人は表面で落ち着いていますが、心の状態にあります。この記事はそれほど意味がありませんが、あなたに合った解決策を見つけるのに役立ちます。 PSYCTESTクイズの公式Webサイト（Psychtest.cn）で無料のMBTIパーソナリティテストポータルを完成させ、あ...

日常生活と対人コミュニケーションでは、私たちは必然的にさまざまな形の批判に遭遇します。いくつかの批判は善意から作られており、私たちが成長するのを助けることを目指しています。他の人は私たちの心を打つとげのある言葉のようなものです。特に、「行動ではなく人々をターゲットにする」ことを批判するとき、私たちがしばしば個人的な攻撃と呼ぶものは、しばしば強い感情的な反応を引き起こし、関係を傷つけます。それで、なぜ一部の人々は特に批判の影響を受ける傾向があるのでしょうか？ MBTIの性格タイプはどのような役割を果たしていますか？この記事では、人格心理学の視点を組み合わせて、さまざまな人格タイプの感受性を批判に深く分析し、批判に直面し、表現し、正しく対処する方法を教えます。性格の種類がまだわからない場合は、PSYCTESTクイズの公式無料MBTIテストポータルを最初に完了して、この記事の内容をより正確に理解...

うつ病は単純な「気分」ではなく、脳機能、感情的調節、生活の質に影響を与える可能性のある心理障害です。この記事は、あなたが決定するのに役立ちます：あなたはうつ病の危機にonしていますか？うつ病とは何ですか？ 「落ち込んでいる」だけではありませんうつ病は、持続的なうつ病、関心の喪失、自己価値の減少の核となる心理障害であり、あなたの思考、感情、行動、さらには身体的機能に影響を与える可能性があります。通常の「気分」とは異なり、うつ病は通常2週間以上続き、日常生活、仕事、関係に影響を及ぼし、睡眠障害、異常な食欲、自己非難、絶望、さらには自殺の考えを伴う可能性があります。うつ病に苦しんでいる可能性があるかどうかを判断する方法は？過去2週間でステータスを確認してください。次の症状のうち5つ以上が続く場合は、うつ病の状態にある可能性があります。うつ病の中核症状：継続的に落ち込んで、悲しい、空で、無力で、ほ...

不安は通常の感情的な反応であり、ストレス、危険、または困難に直面すると、私たちは皆不安を感じます。しかし、不安が過剰、永続的、または不合理な場合、それは私たちの生活の質と健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安に苦しむかもしれません。不安は、多くの異なるタイプと症状がある精神疾患です。米国の統計によると、28％の人々が生涯に何らかの形の不安障害を経験しています。つまり、3人に1人近くが不安障害に苦しむことを意味します。それで、不安障害の種類は何ですか？彼らの症状は何ですか？一緒に見てみましょう。 1。一般化された不安これは、最も一般的なタイプの不安障害であり、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまなことについての過度の心配と緊張が特徴です。全身性不安障害の主な症状は次のとおりです。絶えず心配しているか恐れています息切れまたは喘息睡眠や不眠症の困難不注意または記憶喪失不...

先延ばしは多くの人々を悩ませてきました。 Sohuの創設者であるZhang Chaoyangは、単純な思考と準備方法を通じて、先延ばしを克服し、仕事の効率を改善する方法を共有しました。自己話から情報の収集まで、この記事は、先延ばしを取り除き、生産性を向上させるための実用的なヒントを提供します。先延ばしは、多くの人々が遭遇する問題です。仕事、勉強、日常生活のいずれであろうと、先延ばしは彼らの効率と心理的状態に影響を与えます。重要なタスクに直面するとき、多くの人々は常に最後の瞬間まで延期したい、または単にそれを避けることさえ望んでいます。それでは、どうすれば先延ばしを効果的に克服できますか？ Sohuの創設者であるZhang Chaoyangは、中国の企業リーダーの年次総会で彼の効率的な方法を共有し、先延ばしを完全に取り除くのを助ける。先延ばしの源：タスクに不慣れZhang Chaoyangは...

MBTIテストに「星座のような」性格ラベル以外に実際の価値があるかどうかは興味がありますか？なぜますます多くの企業HRが採用、チームの構築、および人材評価にMBTIを適用し始めているのですか？この記事では、以下の包括的な解釈を提供します。どのグループのグループがMBTIパーソナリティテスト、職場での実用的な使用、およびMBTIタイプを使用して仕事のパフォーマンスと対人関係を改善する方法に適しています。 MBTIテストとは何ですか？ MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、Jungian Psychology理論に基づいたKatherine BriggsとIsabel Myersによって開発された性格型テストツールです。 4つの寸法の組み合わせに基づいて、人々を16の性格タイプに分割します。 I/E ：内向性vs引退者S/N ：感情と直感T/F ：感情と感情を思...

「ガラスハート」という言葉はインターネットに頻繁に表示されますが、ガラス心臓がどのような精神疾患か知っていますか？それは厳格な精神疾患ではなく、非常に感情的に敏感で負傷しやすい人々を説明するために使用される比ur的な声明です。ガラスの心臓を持っている人は、クリスタルクリアに見えますが、実際には触れたときに壊れる可能性がありますが、絶妙なガラスのようなものです。ガラスハートとはどういう意味ですか？簡単に言えば、ガラス心臓が通常、次の心理的メカニズムと密接に関連している方法：低い自己評価拒否と否定的なレビューに非常に敏感です不十分な感情的規制能力多くの場合、自己否定または過度の関連付けに陥りますこの心理的状態は臨床心理疾患に属していませんが、それが持続する場合、それは社会不安、抑うつ傾向、さらには撤回された性格などの問題につながる可能性があります。 「ガラスの心臓に心理的な問題はありますか？ ...