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「上份工作為何離職」?教你4大方法神回复,無論什麼原因都能答出標準答案!

面試時,有一個萬年不變的題目:“你為什麼離開上一份的工作?”,這也幾乎是所有面試者最害怕面對的問題,要怎樣回答地漂亮、成就一個華麗的轉身?確實是一項深奧的功課。與其煩惱「自己」怎麼回答,不如思考,如果你是雇主,為何需要這個問題的答案? 前幾年網路上很紅的一張圖片,有名員工在自己的離職單上寫「世界很大,我想去看看。」獲得熱烈的轉發,像這樣充滿情懷與夢想的理由固然浪漫,但對雇主來說,他需要知道的是:「你去世界看看以後,對我的公司與這個職位有什麼正面的回饋?」。 散場與離別總是最不容易的,對方也會想從你的談吐跟行為中觀察你轉職的姿態,以及你們是不是適合共事的伙伴。 ! 而離職大致上可以分為四種狀況,以下提到的幾種狀況也提供你思考如何中性且不失優雅地說出自己離職的理由。 一、在職中,想跳槽 ! 工作做到一個天花板,加薪加不上去,常常是還在職的上班族狀況。建議面試時還是要照實地說出你現...

我是ENTP,卻為何喜歡獨來獨往?

ENTP是邁爾斯-布里格斯性格類型指標(MBTI)中的一種性格類型,代表外向、直覺、思考和知覺。 ENTP的人通常被描述為創新、聰明和表達能力強的人。他們喜歡探索新的想法和理論,不害怕挑戰現狀和傳統。他們也被稱為「創新者」、「遠見者」和「辯論者」。 ENTP的人雖然喜歡與各種各樣的人交流和互動,但也有時候會選擇獨處,享受自己的空間和時間。那麼,為什麼有的ENTP喜歡獨來獨往呢?這背後有什麼心理原因呢? 獨處不等於孤獨 ![ENTP](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWb0uMf7dlicibZN2YHoxVJoJjtVPeSuuJ4SqwBRfk2E6uiakWDiaic1Xb4n9x2CuuJ4SqwBRfk2E6uiakWDiaic1Xb4n9x2C 首先,我們要先明確一點,獨處並不等於孤獨。獨處是指沒有其他人在身邊的狀態,而孤...

想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離? 2招適時放鬆一下吧!

你有因為疫情反覆打亂了不少計劃,而覺得焦躁不安嗎?面對很多未知,會覺得擔憂是正常不過的。 然而,你有覺察到自己的一些焦慮跡象嗎? 1. 身體到處酸痛、肌肉緊繃 2. 腦袋有不同思緒掠過而不能刻意停止 3. 很容易覺得疲憊 4. 難以集中 !想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離? 2招適時放鬆一下吧! 我們可以試試看以下的兩個小方法,幫助自己暫時抽離,找到內心的平靜。 第一個招:呼吸練習–腹式呼吸 呼吸停留在胸腔,會較短促和淺層,令我們更焦慮🫁 呼吸如果能夠將橫隔膜下壓,吸氣讓腹部凸起,屬於長且慢的呼吸,有效透過調節自主神經系統,幫助我們放鬆 如何找到腹部?躺下,用一本厚重的書頂著腹部,吸氣的時候想著要頂起書本📖 步驟: 1. 保持舒適放鬆的坐姿,閉上眼睛 2. 鼻吸,讓腹部凸起;鼻或口呼出皆可,腹部凹回去 3. 重複並感受自己的腹部起伏。速度上不用特別追求慢,保持自己覺得舒服、...

MBTI 十六型人格戀愛配對

MBTI 是什麼? MBTI 是人格測驗分類指標,是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs,基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》(心理類型),經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。 透過測驗的問答傾向,大致組合成16 種人格類型,能讓受測者進一步探索及了解自己的個性,諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。 當然,16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。 如果你還不知道你的MBTI 人格類型,可以先在本文裡做測試。 其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址(理論上題目數量越多測驗結果越準確):www.p...

什麼是社交恐懼症?

什麼是社交恐懼症?
我們都知道在社交場合緊張或不舒服的感覺。也許你在結識新朋友時沉默寡言,或者在進行大型演講之前手心出汗。公開演講或走進滿是陌生人的房間對每個人來說並不都令人興奮的,但大多數人都能挺過去。 如果你患有社交恐懼症(也稱為社交焦慮症),那麼在這些情況下,你的壓力太大導致你無法應付。例如,你可能會避免所有的社交接觸,因為其他人認為「正常」的事情——例如閒聊和目光接觸——會讓你感到很不舒服。你生活的方方面面,不只是社交,都可能開始崩潰。 在美國,社交焦慮症影響了約530 萬人。它開始的平均年齡在11 歲到19 歲之間——青少年時期。它是最常見的精神障礙之一,以下是如何知道你的社交沉默是否已經超越害羞到你需要去看醫生的地步。 什麼時候發生? 在某些患有社交焦慮症的人中,恐懼僅限於一種或兩種特定情況,例如在公共場合講話或發起對話。其他人則非常焦慮,害怕任何社交場合。 任何患有社交焦慮障礙的人都可...

能從底層殺出來的都是懂厚黑學的人!

在民國時期,李宗吾以其著作《厚黑學》引起了廣泛關注。他闡述了臉皮要厚而無形、心要黑而無色,這樣才能成為英雄豪傑的觀點。本文將以劉邦、項羽、曹操、劉備、孫權、司馬懿等人物為例,探討討論厚薄與黑白如何影響成敗得失,並展示一些厚黑學在現實生活中的應用。 一、厚黑學:處世之道 1. 任何時候都不要撕破臉,任何矛盾不要做那個掀桌子的,人江湖路遠,總會相見。這句話告訴我們,在人際關係中,我們應該保持冷靜、寬容的態度。即使與討厭的人相處,也應該學會微笑,以此展現出我們必須掌握的一種噁心。 2. 眼光獨,膽子大,腦子活,嘴巴甜,臉皮厚,手段狠,心腸硬,城府深,這樣的人不成功都難。這句話告訴我們,在現實生活中,我們需要具備一定的心理素質和應對能力。眼光獨特、膽量大、頭腦靈活、嘴巴會說話、臉皮厚、手段果斷、心志堅定、城府深,這些特質可以幫助我們在競爭激烈的社會中取得成功。 二、厚黑學:城府之術 1....

痛苦的回憶與情緒最終都會成為某種老朋友

當痛苦的回憶與情緒出現時,你會選擇把它推走還是讓它暫留? 人面對重要的失去時,從難以接受到完全消化與放下,會走過哀悼期的種種階段。在放下之前,你都可能經歷這樣一個階段… !回憶與情緒 肯與不再肯也未出於自願 每當你細嚼某一種食材、聽見某一句歌詞、經過某一條街巷,都可能讓回憶與傷痛再次襲來。即使避開這些會勾起回憶的場景,回憶也未必完全能自製。回憶以及所連帶的痛苦往往讓人想把它們推走。但偏偏越抗拒、越推開,它們越是揮之不去。 直到有一天,你意識到與痛苦連結反而帶來一點慰藉。 正如林家謙《某種老朋友》的歌詞,你告訴自己「我是我間中跟你一些記憶共處,也不再忌諱同住」。 舊陰影會來,但也不是永遠長居。 情緒與陰影襲來猶如「暫住」的老朋友,是雨停了便會離開的老朋友。 情緒與陰影襲來猶如「暫住」的老朋友,是雨停了便會離開的老朋友。 慢慢地,它減少了到訪的次數。 🌊 但當回憶太重,...

MBTI認知功能:Ni功能-洞察內在的本質

MBTI認知功能(Cognitive Functions)一共有8 個:Ne, Ni, Se, Si, Te, Ti, Fe, Fi。 | 功能| 簡稱| 特點| | --| --- | --- | | 外傾直覺| Ne | 發散性聯想;保持開放,探索不同的可能性;擅長變換視角、全面看待問題| | 內傾直覺 | Ni | 收束性聯想;尋求不變、共通的真理,相信直覺;擅長發現本質,據此預測未來 | | 外傾實感| Se | 客觀實感;尋求感官刺激,喜歡環境變化;擅長適應新環境,觀察力敏銳| | 內傾實感| Si | 主觀實感;保留並反芻過往的回憶,相信經驗;擅長捍衛規則與慣例| | 外傾思考| Te | 實證主義邏輯;相信事實,重視結果;擅長規範流程,改進系統,推動進展| | 內傾思考| Ti | 懷疑主義邏輯;懷疑事實,重視原理;擅長設計獨特的行事方法,視情況調整| | 外傾情感| Fe...

對一切都感到麻木?你需要重新與生活連結

“你好嗎?” 如果要認真回答這個問題,你的答案是什麼?如果你很快就能形容自己這刻的感受情緒,那恭喜你!但如果你只感到內心空虛或無以名狀的混沌,不用怕!你並不孤單。 如果你希望與生活連接,重新“活起來”,我們首先要認識並接納自己的這種狀態——“麻木”。 麻木的形式:不同的麻醉劑 《哈芬登郵報》的文章提及,我們看見奶昔時的腦部活動猶如癮君子看見獎賞(也就是可卡因)。腦部對衝動的壓制會降低,然後我們便往嘴裡不停灌進甜滋滋的奶昔。這種狀態也常見於其他食物、酒精、毒品、性愛,這些能帶我們短暫離開痛苦、焦慮、挫敗的「麻醉劑」。 「麻醉」帶來的短暫快感讓我們更渴望被麻醉。 !麻木的形式 除了這些比較明顯的“麻醉劑”,有一些麻木的形式可能比較不顯眼,例如常說“用工作麻醉自己”。你可能已經察覺你的某一個(壞)習慣,其實都扮演了讓你逃離感受的角色。你可能甚至不為意它已經成為習慣,它由最初幫你逃離最...

跳槽面試6大最常見問題應對小技巧,確保安全過關

面試問題百百種!其中又以「面試自我介紹」、「離職原因」、「你的優缺點是什麼」、「為何選擇跨行業、非原本職務」、「我為何要錄取你」、「還有什麼問題想問嗎「幾乎是面試官必問的六大挑戰,要如何回答才不會演變成誤踩禁忌的災難呢?一起來看看六大面試技巧如何化解上述超難問題。 ! 問題1:面試自我介紹 潛台詞:我想快速了解你,順便聽聽你的口語表達能力 面試自我介紹會是面試的第一道關卡,請不要覺得把自己的「豐功偉業」說出來很尷尬,把它當作你在陳述一件件事實、忠實呈現你的成就即可。 面試自我介紹不宜過長、過短,控制在3~5分鐘即可。面試技巧上,可將履歷內容加以改編,即可是「面試自我介紹」基本內容的架構。且面試自我介紹有三大得分區:口齒颱風、回應需求、埋下伏筆。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZY5vCJ6KpdYpjKUumDkia...
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