모두가 화목하고 화목한 가족을 꿈꾸지만, 현실의 가족 관계는 어려움으로 가득 차 있는 경우가 많습니다. 우리는 어떻게 가족 내에서 긴밀한 관계를 유지하고 개인적인 경계를 유지할 수 있습니까? 이 문제는 많은 사람들을 괴롭힌다. 이 글에서는 심리적 관점에서 가족 관계의 균형을 찾는 방법을 살펴보고 더 건강한 가족 상호 작용 모델을 구축하는 데 도움을 줄 것입니다.
가족의 감정에 휘둘리는 이유는 무엇인가요?
심리학자 머리 보웬(Murry Bowen)은 가족 시스템 이론(Bowen Family Systems Theory)을 제안하여 가족은 대인 관계일 뿐만 아니라 감정 시스템이기도 함을 지적했습니다. 가족 관계에서 사람은 다른 사람의 감정에 완전히 지배당하고 스스로 판단하는 능력을 상실할 수 있습니다. 이 경...
DISC 성격 및 리더십 커뮤니케이션: 전문가를 위한 필수 보고 기술을 구축합니다. 심리적 장벽 극복부터 폐쇄 루프 모델 구축에 이르기까지 상향 의사소통 및 보고 기술을 습득하여 경력 개발에 대한 지원을 추가하고 상사의 인지도를 향상하며 직장에서 상생 상황을 달성하세요.
이런 경험이나 혼란을 겪어본 적이 있나요?
분명히 중요한 업무를 많이 수행했지만 결과가 기대했던 것과 같지 않습니까?
동료와 같은 프로젝트를 완료했는데 상사가 그를 선호했나요?
업무를 진지하게 완료했지만 상사의 인식과 신뢰가 크게 향상되지 않았습니까?
이러한 시나리오에서 귀하는 다음과 같은 심리적 상태에 있을 수도 있습니다.
업무를 완수하는 것만으로도 충분하다고 생각하고, 주도적으로 보고하기를 꺼린다.
신고하고 싶을 때마다 얽히거나...
만두 모양의 성격은 겉은 부드럽고 속은 강인한 독특한 성격이지만, 속은 풍부하고 깊습니다. 그들이 어떻게 외향성과 내향성의 균형을 맞추고, 사회적 상호작용과 고독에서 카리스마를 발휘하면서도 세심한 주의가 필요한 민감한 감정적 욕구를 가지고 있는지 알아보세요. 자세한 내용은 전체 기사를 읽어보세요!
만두 성격이란?
만두 성격은 독특한 성격 특성으로, 만두의 모양과 의미에서 영감을 받아 붙여진 이름입니다. 이 성격을 가진 사람들은 친근하고 사이좋게 지내기 쉬운 것처럼 보입니다. 그들은 만두피처럼 얇고 부드러워 사람들을 따뜻하고 방어적이지 않게 만듭니다. 그러나 이 개방적이고 여유로운 모습 뒤에는 만두소의 다양함과 풍부함처럼 깊고 섬세한 감정, 생각의 깊이가 가득한 풍요롭고 다채로운 내면이 있습니다.
만두...
자기애성 성격 장애(NPD)가 있는 사람을 상대하거나 대응하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 그 이유는 그 사람의 행동이 종종 매우 끈질기고 조작적이기 때문입니다. 다음은 자신을 보호하고 그들과의 관계 갈등을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 대처 전략과 대책입니다.
1. 행동 패턴을 이해하세요
핵심 기능:
관심과 칭찬을 받고 싶은 욕구가 강합니다.
공감 능력이 부족하고 종종 다른 사람의 감정과 필요를 무시합니다.
자신의 필요에 맞게 다른 사람을 조작하십시오.
비판에 저항하고 방어적이거나 화를 내는 경향이 있습니다.
전략:
그들의 행동이 당신을 개인적으로 겨냥한 것이 아니라 그들의 성격 장애의 증상이라는 것을 아십시오.
NPD의 일반적인 전략(예: 가스라이팅, 감정 조작)을 식별하는 ...
'Myers-Briggs Test'온라인, 'MBTI 테스트'또는 'MBTI 중국어'온라인을 검색하는 경우 진정한 성격 유형을 탐색 할 수 있습니다. MBTI (Myers-Briggs 유형 표시기) 는 개인을 16 가지 성격 유형으로 나누는 인기있는 자기 평가 성격 유형 도구입니다. 이 도구는 1940 년대 캐서린 쿡 브릭스 (Katherine Cook Briggs)와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스 (Isabel Briggs Myers)에 의해 개발되었으며 스위스 심리학자 정이 출판 한 1921 년 '심리적 유형'에서 영감을 받았습니다.
중국의 맥락에서, 이러한 유형의 성격 테스트는 일반적으로 'MBTI 테스트', 'MBTI 성격 테스트'또는 'MBTI 테스트 중국어'의 전통적인 버전이라고합니다...
지연은 많은 사람들이 창립자 인 Zhang Chaoyang이 간단한 사고와 준비 방법을 통해 지연을 극복하는 방법을 공유했습니다. 자기 대화 사고부터 정보 수집에 이르기 까지이 기사는 지연을 제거하고 생산성을 향상시키는 데 도움이되는 실용적인 팁을 제공합니다.
지연은 많은 사람들이 직장, 공부 또는 일상 생활에서 발생하는 문제입니다. 중요한 작업에 직면 할 때, 많은 사람들은 항상 마지막 순간까지 연기하거나 단순히 그렇게하지 않기를 원합니다. 이는 궁극적으로 스트레스, 불안 및 자기 비난을 가져옵니다. 그렇다면 어떻게 지연을 효과적으로 극복 할 수 있습니까? Sohu 설립자 장 차양 (Zhang Chaoyang)은 중국 기업 지도자들의 연례 회의에서 자신이 지연을 완전히 없애는 데 도움이되는 효율적인 방...
심리학에서 라벨 효과는 특정 레이블이 할당 된 후이 레이블로 정의 된 방식으로 행동을 조정하려는 개인의 경향을 나타냅니다. 이 효과를 합리적으로 사용하면 개인적인 잠재력을 자극 할뿐만 아니라 학습 및 업무 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 이 기사는 심리적 원리, 실제 사례, 라벨링 효과의 대처 전략 및 학습 효과를 향상시키는 방법을 탐구합니다.
태그 효과는 얼마입니까?
태그 효과 는 특정 제목 또는 레이블이 제공되는 사람을 말하며 레이블에 의해 정의 된 특성에 따라 행동을 형성하는 경향이 있습니다. 이 현상은 개인의 자기 정체성 조정과 심리학에 대한 레이블의 안내 역할에서 비롯됩니다.
라벨 효과에 대한 심리학 연구
미국 심리학자 인 베코는 한 번 제안했다. '사람들에게 특정 이름이 주어지면 제 2 ...
자기애 테스트 : 당신은 자기애 주의자입니까? 와서 확인하십시오!
오늘날 소셜 미디어 시대에 점점 더 많은 사람들이 다른 사람들의 자기 평가와 관심의 즐거움에 몰두하고 있습니다. 당신은 당신의 이미지에 지나치게 걱정하고 있습니까? 당신은 항상 다른 사람들이 당신을 둘러싸기를 원합니까? 이 질문에 대해 궁금한 점이 있다면이 기사를 읽고 자기애주의 테스트에 참여하여 자기애주의가 얼마나 많은지 확인하십시오!
자기애의 기원 : 나카소의 이야기
고대 그리스 신화에는 Nakasos라는 아름다운 소년이 있습니다. 그는 잘 생긴 얼굴, 검은 머리카락 및 깊은 눈을 가지고 있으며 어디를 가든 모든 사람의 관심을 끌 수 있습니다. 그러나 그는 다른 사람들에 대한 그의 사랑에 무관심했으며 항상 자신의 완벽에 몰두했습니다....
사랑과 애착의 본질적인 차이를 깊이 탐구하고, 진정한 사랑과 의존의 관계를 이해하도록 돕고, 친밀한 관계에서 누군가를 진정으로 사랑하는 방법을 배우고, 건강한 감정적 연결을 구축하는 데 도움을 줍니다.
친밀한 관계에서 우리는 종종 다음과 같은 혼란에 빠집니다. 나를 사랑해 줄 사람이 필요한가요, 아니면 내가 이 사람을 정말로 사랑하는가? 나의 심리적, 육체적 욕구가 이 대상에 의해 충족될 수 있다면, 이 애착 대상은 이러한 조건을 충족할 수 있는 사람이 될 수 있을까요? 더 본질적인 질문은 이것이다. 나는 정말로 사랑하는 법을 알고 있는가?
사랑과 애착의 근본적인 차이를 이해하세요
애착의 성격
애착은 인간의 유아기부터 시작됩니다. 간병인 앞에서 안정감을 제공하는 것은 간병인과의 근본적인 정서적 관계...
수치심의 성격과 영향, 대처 방법에 대한 심층적인 탐구는 이 복잡한 감정을 이해하고 건강한 심리 상태를 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 수치심과 조화롭게 살아가는 방법을 함께 배우고 이를 성장의 동기로 삼아보자.
부모님의 어린 시절 민망한 이야기를 하면 당장 말리고 싶고, 선생님이 공개적으로 비난을 하면 땅 틈 사이로 기어가고 싶고, 감히 자신의 생각을 공개적으로 표현하지 못하는 등 당황스러운 순간을 우리 각자는 경험해 본 적이 있을 것입니다. . 이러한 경험은 모두 수치심이라는 복잡한 감정과 연관되어 있습니다.
수치심의 본질과 정의
미국 심리학 협회(APA)에 따르면 수치심은 불쾌한 자의식 감정입니다. 이러한 감정은 회피 행동으로 이어질 수 있을 뿐만 아니라 방어적이고 보복적인 분노를 유발할 수도...
