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शिथिलता को कैसे दूर करें? SOHU के संस्थापक झांग Chaoyang के अनुभव को साझा करें

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प्रोक्रैस्टिनेशन ने कई लोगों को परेशान किया है। आत्म-बात करने वाली सोच से लेकर जानकारी एकत्र करने तक, यह लेख आपको व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है ताकि आपको शिथिलता से छुटकारा पाने और उत्पादकता में सुधार करने में मदद मिल सके। प्रोक्रैस्टिनेशन एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों का सामना करेगी। महत्वपूर्ण कार्यों का सामना करते समय, बहुत से लोग हमेशा अंतिम क्षण तक स्थगित करना चाहते हैं, या यहां तक कि बस इ...

लेबल प्रभाव: आत्म-संज्ञानात्मक और व्यवहार में सुधार के लिए मनोविज्ञान का उपयोग कैसे करें

मनोविज्ञान में, लेबल प्रभाव एक विशिष्ट लेबल को सौंपे जाने के बाद इस लेबल द्वारा परिभाषित तरीके से अपने व्यवहार को समायोजित करने के लिए किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति को संदर्भित करता है। तर्कसंगत रूप से इस प्रभाव का उपयोग करना न केवल व्यक्तिगत क्षमता को उत्तेजित कर सकता है, बल्कि सीखने और कार्य दक्षता में भी सुधार कर सकता है। यह लेख मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों, वास्तविक मामलों, लेबलिंग प्रभाव की रणनीतियों ...

लक्षण, खतरे और मादक व्यक्तित्व विकार में सुधार करने के तरीके!

Narcissism परीक्षण: क्या आप एक संकीर्णतावादी हैं? आओ और इसकी जाँच करें! सोशल मीडिया के आज के युग में, अधिक से अधिक लोग आत्म-सराहना और दूसरों से ध्यान देने की खुशी में डूबे हुए हैं। क्या आप अपनी छवि के बारे में अधिक चिंतित हैं? क्या आप हमेशा चाहते हैं कि दूसरे आपको घेर लें? यदि आप इन सवालों के बारे में उत्सुक हैं, तो इस लेख को पढ़ें और यह देखने के लिए संकीर्णता परीक्षण में भाग लें कि आपका संकीर्णत...

प्यार और लगाव: क्या आप सचमुच प्यार करना जानते हैं?

यह प्यार और लगाव के बीच आवश्यक अंतर की गहराई से पड़ताल करता है, आपको सच्चे प्यार और निर्भरता के बीच के रिश्ते को समझने में मदद करता है, अंतरंग रिश्ते में किसी से सच्चा प्यार करना सीखता है, और एक स्वस्थ भावनात्मक संबंध स्थापित करता है। अंतरंग संबंधों में, हम अक्सर इस भ्रम में पड़ जाते हैं: क्या मुझे मुझसे प्यार करने के लिए किसी की ज़रूरत है, या क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ? यद...

शर्म को समझना और उससे निपटना: एक जटिल और महत्वपूर्ण भावना

शर्म की प्रकृति, प्रभाव और मुकाबला करने के तरीकों की गहराई से खोज आपको इस जटिल भावना को समझने और एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक स्थिति स्थापित करने में मदद करेगी। आइए साथ मिलकर सीखें कि शर्म के साथ कैसे तालमेल बिठाया जाए और इसे विकास की प्रेरणा में कैसे बदला जाए। हममें से प्रत्येक ने उन शर्मनाक क्षणों का अनुभव किया है: अपने बचपन की शर्मनाक कहानियों को साझा करते समय अपने माता-पिता को तुरंत रोकना चाहते है...
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