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心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则

心理学教授 Jordan Peterson 的12条生活法则,是应对混乱生活的一剂良药,这些法则是他在他的畅销书《人生十二法则》(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)中提出的,旨在帮助人们在混乱的世界中找到意义和目标。 一、站直,抬头挺胸 这条法则的背后是一种生物学的现象,即身体姿态会影响情绪和行为。研究表明,站直,抬头挺胸的人会感觉更自信,更有力量,更有吸引力。相反,弯腰驼背的人会感觉更消极,更无助,更不受欢迎。因此,Peterson 建议我们通过改变身体姿态来改变心理状态,从而提高我们的生活质量。 二、善待自己,就像善待你爱的人 这条法则的背后是一种道德的原则,即爱人如己。Peterson 指出,许多人对自己的要求过高,对自己的错误过于苛责,对自己的价值过于贬低。他们忽略了自己的需要和感受,而只关注他人的期望和评价。他们忘记了自己也是...

ENTJ乔布斯:一个不断追求卓越的创新者

乔布斯是一个令人敬佩和争议的人物,他的一生充满了传奇和挑战,他创造了许多改变世界的产品,也影响了无数人的思维和生活。他是一个不断追求卓越的创新者,他的个人特质和经历值得我们深入了解和学习。 ! 乔布斯的成长背景 活着就是为了改变世界,难道还有其他原因吗? 乔布斯 乔布斯出生于1955年2月24日,他的生父是一位叙利亚裔美国人,生母是一位德国裔美国人,他们因为年轻和家庭反对而放弃了抚养他的责任,将他送给了一对好心的夫妻领养。乔布斯的养父母对他很好,如同亲子,他们住在硅谷附近,邻居都是惠普公司的职员,这些人的影响下,乔布斯从小就对电子学抱有兴趣。他在学校表现出聪明和顽皮的一面,喜欢搞恶作剧,但也很有创造力和领导力。他在初中时认识了比他年长五岁的沃兹尼亚克,两人一见如故,共同研究电子和计算机。 乔布斯上了大学后,因为经济原因而休学,去了雅达利公司做游戏设计师,后来又去了印度寻求灵性的启...

心理学效应:四种影响人际关系的心理现象

人际关系是我们生活中不可或缺的一部分,但是你知道吗?有些心理学效应会在不知不觉中影响我们与他人的相处。本文将介绍四种常见的心理学效应,并给出一些实际的应用方法,帮助你更好地理解和处理人际关系。 富兰克林效应:如何让难相处的人变成朋友 !心理学效应 富兰克林效应是指一个人在帮助了另一个人之后,会对被帮助的人产生更多的好感,甚至比被对方帮助时还要强烈。这种效应是由美国政治家富兰克林发现的,他通过借书的方式赢得了一个敌对议员的友谊。 富兰克林效应的原理是,当一个人帮助了另一个人时,他会为了保持自己行为和态度的一致性,而给自己找一个合理的解释,即对方是值得帮助的。而当一个人被别人帮助时,他可能会感到内疚或负担,而对对方产生反感。 因此,如果你想和一个难相处的人建立良好的关系,不妨试着向他寻求一些小忙,让他觉得你是有价值和尊重他的。这样,你就可以利用富兰克林效应来打破僵局,甚至让对方更愿意...

心理学量表介绍:杰克逊人格量表(JPI-R)——探索个体差异的心理工具

在心理学领域,人格量表是评估个体心理特征的重要工具。杰克逊人格量表(Jackson Personality Inventory-Revised, JPI-R)就是其中一种被广泛使用的量表。它由美国心理学家Douglas N. Jackson于1974年开发,旨在全面评估个体的人格特质。 杰克逊人格量表结构与特点 杰克逊人格量表包含多个分量表,每个分量表都旨在测量一个特定的人格特质。这些特质包括但不限于成就动机、亲和力、自主性、变化性、认知结构、防御性、独断性、忍耐力、表演欲、避害欲、冲动性、支持需求、秩序感、游戏性、感知敏锐度、社会认知、求助倾向和理解力等。这些分量表共同构成了一个全面的人格评估体系。 杰克逊人格量表应用与意义 杰克逊人格量表的应用非常广泛,它不仅可以用于心理学研究,还可以应用于职业咨询、教育指导、人力资源管理等领域。通过这个量表,心理学家和其他专业人士可以更好地理...

大学生求职秘籍:四大难题的应对策略,让你在求职中更有信心和竞争力!

大学生求职不再是一件轻松的事情,很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作,文凭不够硬,工作经验不足等。这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。本文将为你提供一些有用的建议和信息,帮助你在就业市场上找到自己的位置。 ! 大学生求职四大难题及解决方案 在当前的就业形势下,大学生求职不再是一件轻松的事情。很多大学生在毕业后都会遇到一些困惑和难题,比如: 我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办? 我的文凭不够硬,该怎么办? 我不知道开多少薪水合适? 用人单位在招聘时都强调工作经验,面向毕业生的职位很少,或者几乎不招,该怎么办? 这些问题看似复杂,其实都有一些可行的解决方案。下面,我将针对每个问题,给出一些具体的建议,希望能对你有所帮助。 问题一:我不知道自己适合什么职业,找不到与专业对口的工作怎么办? 这是一个...

不要让沟通成为职场障碍!学习这些心理学知识,让你的沟通更顺畅

职场沟通的三种角色 在工作中,我们要和不同的人打交道,比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样,我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过,你是怎么和他们说话的?你又知不知道,为什么要这样说话? 有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼(Eric Berne),他提出了一个理论,叫做「沟通分析理论」(Transactional Analysis)。他说,我们在和不同的人说话时,会有三种不同的角色:「父母」(Parent)、「成人」(Adult)和「小孩」(Child)。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。 ! 伯尔尼认为,我们从小就受到父母的教育和影响,长大后又从社会上学到了很多东西。所以,每个人都有这三种角色:父母、成人和小孩,它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现: P:父母角色时,我们会表现出权威和优越感,经常会指挥或批评别人,并且很挑剔和严厉。...

生活中常用到的心理学行为暗示小技巧,让你不再“尴尬社交”

社交是我们生活中不可或缺的一部分,无论是工作、学习还是娱乐,我们都需要与不同的人进行沟通和交流。但是,社交并不总是那么顺畅和愉快,有时候我们会遇到一些尴尬和困难的情况,比如: 你想让别人帮你一个忙,但又不知道怎么开口; 你想吸引某个人的注意力,但又不知道怎么表达; 你想说服某个人接受你的观点,但又不知道怎么说服; 你想了解某个人是否在看你,但又不知道怎么确认; 你想让某个人喜欢你,但又不知道怎么做…… 这些情况让你感到无奈和沮丧吗?如果是的话,那么你需要了解一些心理学行为暗示小技巧,它们可以帮助你在社交中更加自信和高效,让你不再“尴尬社交”。 什么是心理学行为暗示呢?简单来说,就是用一些含蓄、间接的方式,对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。 心理学行为暗示有很多种类和形式,比如语言、肢体、眼神、声音等等。本...

职场中谁最容易招小人?命理专家点名4生肖要当心

职场生肖冲突 虽然以生肖流年观点来看,每年容易犯小人的生肖各有不同,不过依实际个性差异而言,身处在弱肉强食的职场中,的确有些特定生肖就是容易与人起冲突,“虎、龙、马、狗”说的就是你们啦! ! 生肖属虎的人:高反差个性惹毛亲朋好友 属虎的人在职场中颇有大将之风,是天生的领导人才,能带着团队开创新天地。虎儿除了威猛霸气之外,其实能屈能伸才是你们在工作中最强大的地方,因为你们还拥有属于猫的灵巧机警,同时懂得逢场作戏,见人说人话、见鬼说鬼话。 乍看之下虎儿根本是成功人士,但这种两面人的反差态度,最容易得罪身边的朋友,虎儿的小人往往都是从最信得过的自己人黑化而来,在你最想不到的时候扯你后腿,别问我为何这样,你们得想想自己过去都是怎么对待人家的! 生肖属马的人:草食动物最容易马善被人欺 属马的朋友是这个犯小人苦主名单中唯一吃素的生肖啊,职场中的你们其实有着十分刻苦耐劳的精神,同时拥有很强...

心理测试:为更好的自我了解而生

欢迎来到赛可心理测试做心理测试!我们的心理测试题目旨在帮助您更好地了解自己,进而过上更加快乐、健康和有意义的生活。 心理测试不仅可以帮助您了解自己的个性和性格,还可以提供有关您的情感状态、亲密关系、职业发展、财富管理等方面的见解。我们的测试基于科学研究和心理学理论,并经过了仔细的设计和测试,以确保准确性和有效性。 在这个分类中,您可以找到许多不同类型的心理测试,包括MBTI、大五人格、九型人格、情感状态、亲密关系、职业发展、财富管理等。我们还提供了一些趣味性测试,例如星座和生肖测试等。 通过心理测试,您可以更好地了解自己的优点和缺点,进而更好地发掘自己的潜力和优势。您还可以通过测试发现和解决内心的问题,改善自己的情感状态和人际关系,提高自己的生活质量。 我们的心理测试分类中的所有产品都经过了精心挑选和测试,以确保质量和准确性。我们提供简单易懂的(免费)测试报告,帮助您更好地理解测试...

你不知道的心理学小秘密:5个让你变得更聪明、更有魅力的技巧

心理学是一门非常有趣和实用的学科,它可以帮助我们了解自己和他人的行为、思想和情感。有时候,一些简单的心理学技巧,就可以让我们在生活中占据优势,或者提高自己的吸引力。今天,我就要教给你5个这样的技巧,让你变得更聪明、更有魅力。 !心理学技巧 技巧一:看笑声中的爱情 当一群人同时发笑时,每个人都会下意识地看向自己感兴趣的人。这是因为我们在笑的时候,会想要分享自己的快乐和幽默感,所以会寻找那些能够理解和欣赏我们的人。如果你想知道一个人是否对你有好感,或者你想让一个人对你产生好感,那么在大家一起笑的时候,就要注意他或她的眼神。 技巧二:用问题打败剪刀 玩剪刀、石头、布是一种很常见的决定胜负的游戏。但是你知道吗,其实这个游戏并不完全是靠运气的。如果你在开始前先问对方一个不好回答的问题,比如“你最喜欢哪个动漫角色?”或者“你最后悔做过什么事?”,那么被问题困住的人往往都会出剪刀。这是因为当我...
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