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饮食失调症包括厌食症、暴食症、狂食症等，其患症成因主要由心理因素、家庭因素、社会文化因素以及生理因素导致，本文将分析饮食失调症的心理因素。 ! 情绪抑压 有研究指出，进食失调症患者经常处于一个很高的压力水平，再加上他们不善于表达情绪，将自己甚至是别人的负面情绪都往自己肚里吞。当情绪抑压得太久或已负载太多的时候，很容易会造成生理或心理上的失调，例如研究发现压力过盛的时候，荷尔蒙会出现变化，那时我们的抵抗力会自动提升以应付压力，但这只能维持一段很短的时间，若压力不断增加而且时间越来越长的话，我们的抵抗力便会急剧下降，更会容易患上一些小毛病。 研究发现，负面情绪往往是诱发进食失调症的其中一个危机因素。根据Hawkins & Clement (1984) 的说法，我们会依赖吃东西来安抚自己以及将负面情绪转移。这种情感主导的应对策略可让我们的负面情绪在短期内得到平伏，然而很多进食失调患者误将...

在这个快节奏的时代，我们常常面对各种压力和挑战，有时候会感到焦虑、沮丧、无力。我们需要找到一些方法来放松自己，调整心态，提升幸福感。 这里有70种不同的自我疗愈方法，涵盖了生活、运动、美食、旅行、娱乐等方面。每种方法都是用户的亲身体验或者建议，有些是简单的日常习惯，有些是特别的体验或者挑战，有些是与他人的互动或者分享，有些是与自己的沟通或者放松。 你可以根据自己的喜好和情况，选择适合自己的方法，或者随机尝试一些新鲜的事物。你也可以把这份清单分享给你的朋友和家人，让他们也能感受到自我疗愈的乐趣。 下面是我们为你准备的一份周末自我疗愈清单，祝你有个愉快的周末： 1. 开着空调，枕在真丝枕套上睡觉。 2. 窝在家里看一整天纪录片。 3. 在深夜里，读几首诗，喝一瓶精酿啤酒。 4. 看完一本书，感受精神的滋养。 5. 和朋友无目的聚会，抢着说话，散后归去，不记得究竟说过啥，只记得傻...

你是否有过这样的经历：当别人夸赞你的外表、工作、才艺或其他方面时，你感到不好意思、不自信或不知所措？你是否觉得自己不配被赞美，或者担心赞美会给你带来压力？如果你的答案是肯定的，那么你可能需要学习如何优雅地接受别人的赞美。 ! 赞美是一种正面的沟通方式，它可以增进人际关系，提升自信心，激发潜能。但是，如果我们不能正确地处理赞美，我们可能会错失这些好处，甚至会给自己和对方造成负面的影响。那么，我们应该如何接受别人的赞美呢？本文将为你提供一些实用的建议。 为什么我们难以接受赞美？ ! 要想改善我们对赞美的反应，我们首先需要了解我们为什么会觉得难以接受赞美。根据心理学研究 ，有以下几个可能的原因： 自我评价低：当我们对自己没有足够的认可和尊重时，我们很难相信别人对我们的赞美。我们可能会怀疑对方的动机或真诚度，或者认为自己不值得被夸奖。这种心态可能源于童年时期缺乏正向的反馈，或者社会文化...

INTP处女座是一个非常理性、分析和具有完美主义的人物性格。他们兼具INTP类型的理性、创新和分析的特点，以及处女座的谨慎、完美主义和自我要求的精神。这个组合创造了一个非常善于平衡理性和完美主义，同时具有创新和变革力量的人物性格。 INTP处女座在工作中通常非常理性、创新和具有完美主义，他们注重解决问题并且善于应对挑战。他们适合从事科技、媒体、广告等创新性行业，也适合从事需要高度自我要求和细节把控的行业，如编程、设计等。同时，他们也需要学会更好地管理和平衡自己的情感和人际关系，避免情感干扰和冲突。 INTP处女座在工作中通常非常谨慎、有决策力和灵活，他们注重分析和把握细节，并且能够在压力下保持冷静和专注。他们也注重创新和效率，尝试采用新的方法和技术来解决问题。同时，他们也非常注重人际关系，喜欢在工作中建立良好的合作关系。 INTP处女座在工作中可能会遇到过度追求完美和分析，特别是在需...

ISFJ处女座是一种具有稳定、保护和完美主义特质的人格类型。他们非常注重细节和精确度，喜欢把事情做到完美。同时，他们也非常关注他人的感受和需求，喜欢为他人创造积极的环境。这种组合的人经常被描述为勤奋、谦虚、可靠、有耐心和积极的人。 然而，他们也有一些缺点。例如，他们可能会过分担心细节和完美，而忽略整体目标。此外，他们也可能过于敏感，容易感到不安和紧张。 ISFJ处女座倾向于寻找能够为他人服务、创造正面影响和注重细节和精确度的工作。他们可能非常适合从事医疗保健、社会服务、行政管理或法律方面的工作。由于他们有天生的组织技巧和完美主义精神，他们很可能在这些领域中取得成功。 对于创业，ISFJ处女座可能更喜欢传统的商业模式，例如零售、餐饮或服务行业。由于他们非常关注细节和精确度，他们很可能在自己的企业中保证质量和服务，并取得商业成功。 ISFJ处女座在工作中通常会表现出谨慎、有条理和注重细...

ENTJ处女座是一个充满自信和决策力的人物组合，他们善于分析和处理信息，并且能够做出明智的决策。他们通常具有高度的组织能力和条理性，注重细节和精确度。他们追求完美，并且喜欢追求高质量的工作和生活。在处理问题时，他们通常是非常坚定和果断的。 优点： 具有高度的组织能力和条理性； 善于分析和处理信息，并且能够做出明智的决策； 追求完美，并且注重细节和精确度； 坚定果断，能够处理复杂的问题。 缺点： 可能过于追求完美，忽略了实际的情况和限制； 在处理问题时可能显得过于冷静和理性，缺乏情感表达； 可能过于强调细节和精确度，忽略了整体的大局。 ENTJ处女座的人在工作中通常会表现出非常自信和决策力，他们善于分析和处理信息，并且能够做出明智的决策。他们注重细节和精确度，并且追求高质量的工作和生活。 ENTJ处女座的人在工作中可能会过于追求完美，忽略了实际的情况和限制。因此，在处理问题时，他...

概述： 处女座ENFJ是一个充满热情和理想的人，他们具有很强的组织能力和领导能力。他们追求完美，注重细节和质量，并致力于让世界变得更加美好。处女座ENFJ也非常关注他人的需求和感受，善于理解和照顾他人的情感。然而，他们有时也会因为过于苛求自己和他人而忽略感性和情感的重要性，需要注意平衡理性和感性的关系。 职业： 处女座ENFJ非常适合从事需要领导才能和组织能力的职业，比如教育、公共事务、政治、管理等等。他们善于激励和带领团队，并具有很强的执行能力和细节管理能力。他们也适合从事需要创意和表现力的职业，比如演员、艺术家、文化创意等等。在创业方面，处女座ENFJ需要注意掌握商业技能和财务管理能力，以及适度冒险和尝试新事物。 感情： 处女座ENFJ非常热情和浪漫，他们喜欢向对方展现自己的真诚和理想。他们通常会选择那些与自己价值观相同、拥有共同目标的人作为自己的伴侣，并希望伴侣能够支持自己的事业...

ISTJ天秤座的人具有实用主义、平衡、认真的性格特点，他们是坚持事实、注重和谐的典型代表。他们同时拥有ISTJ类型的踏实和现实主义特点，以及天秤座的美感、优雅和平衡的特点。 ISTJ天秤座的人非常注重平衡和和谐，他们擅长在决策中考虑到各方面的需求和利益，以确保所有人都能得到公平对待。他们有很强的分析能力和逻辑思维能力，能够快速地找到问题所在并采取行动解决。他们非常勤奋、认真，总是追求完美，对自己和周围的人都有很高的期望。然而，ISTJ天秤座的人有时候会过于执着于平衡和和谐，导致在做决策时过分考虑各方面的需求和意见，容易陷入优柔寡断的困境。 ! ISTJ天秤座的人非常注重家庭和家人，他们希望家庭和谐、美好，并且每个人都能够得到平等对待。他们喜欢在家中营造出舒适、优雅的环境，并努力让家庭成员感到温馨和幸福。 ISTJ天秤座的人非常适合担任需要精细分析和高度组织能力的职位，例如财务、法律...

处女座INFP，职场中的隐形冠军 当 MBTI 的温柔 INFP 遇上了精细入微的 处女座（Virgo），职场上就诞生了一个追求完美的温柔战士。他们是那种在紧要关头总能拿出神来一笔的人，但又不会抢尽风头，总是默默在背后支持团队，用他们的创造力和想象力为职场增添色彩。 特点：细致入微，创意无限 处女座的 INFP，他们的办公桌总是整整齐齐，文件分类得井井有条。他们对细节的关注是出了名的，就连电子邮件的字体大小和颜色都要调得恰到好处。这样的他们，工作起来效率极高，因为他们总能在一堆杂乱无章的信息中，找到那个关键的线索。 职场生活：和谐而富有创造力 在职场上， INFP处女座 喜欢和同事们保持和谐的关系。他们不喜欢冲突，总是能用他们的敏感和同理心去理解他人。在团队项目中，他们常常是那个提出创新想法的人，但又不会强加于人，总是以一种非常委婉和体贴的方式，让大家觉得那是团队的共同决定。 ...

处女座ENFP是一种充满梦想和创造力的人格类型。他们通常具有很强的想象力和创造力，能够在工作中发掘新的机会和想法。处女座ENFP的性格特点包括：充满想象力、富有创造力、具有同情心、好奇心强、冒险精神和独立思考能力。然而，处女座ENFP也有一些缺点，比如可能过于完美主义和苛刻，容易对自己和他人产生过高的期望。他们也可能因为过于关注自己的想法和感受而忽略他人的需求和感受。 处女座ENFP通常适合从事具有挑战性和创新性的工作，比如创业、设计和创意行业等。他们擅长发掘新的机会和想法，并将其转化为实际的行动。他们通常具有很强的领导能力和创造力，能够带领团队实现共同的目标。 对于处女座ENFP来说，创业也是一种很有吸引力的选择。他们富有冒险精神和创新意识，能够在自己喜欢的领域中发掘新的机会和挑战。 处女座ENFP通常会在工作中表现出极大的热情和创造力。他们擅长寻找新的机会和想法，并将其转化为实际...