「打工人身心健康水平评估」関連のブログ投稿

ペースの速い現代社会では、心理的圧力は長い間、無数の人々を悩ませてきた「隠れた負担」になりました。疲れていて、いらいらし、不安で、集中するのが難しいと感じることがよくありますか？これは、あなたの心理的ストレスがあなたの寛容を超えたというシグナルである可能性があります。心配しないでください。専門的な心理的ストレステストで、ストレスレベルをすばやく理解し、精神的に健康を維持するために時間内に行動を起こすことができます。心理的ストレステストとは何ですか？なぜそれがそんなに重要なのですか？心理的ストレステストは、標準化されたアンケートまたは生理学的指標を通じて個人の現在のストレスレベルを評価する方法です。それはあなたを助けることができます：人生に過度のストレスがあるかどうかを特定します感情、睡眠、集中などに対するストレスの影響を理解してください。ライフスタイルの調整のタイミングを特定したり、助けを...

日常生活と対人コミュニケーションでは、私たちは必然的にさまざまな形の批判に遭遇します。いくつかの批判は善意から作られており、私たちが成長するのを助けることを目指しています。他の人は私たちの心を打つとげのある言葉のようなものです。特に、「行動ではなく人々をターゲットにする」ことを批判するとき、私たちがしばしば個人的な攻撃と呼ぶものは、しばしば強い感情的な反応を引き起こし、関係を傷つけます。それで、なぜ一部の人々は特に批判の影響を受ける傾向があるのでしょうか？ MBTIの性格タイプはどのような役割を果たしていますか？この記事では、人格心理学の視点を組み合わせて、さまざまな人格タイプの感受性を批判に深く分析し、批判に直面し、表現し、正しく対処する方法を教えます。性格の種類がまだわからない場合は、PSYCTESTクイズの公式無料MBTIテストポータルを最初に完了して、この記事の内容をより正確に理解...

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

ペースの速い高圧の現代生活では、ますます多くの人々が彼らの精神的健康状態に注意を払い始めています。不安、うつ病、過度のストレス、睡眠障害、その他の問題は、私たちの感情、行動、対人関係に静かに影響します。現時点では、科学的メンタルヘルステストは、心理的な問題を早期に実現し、タイムリーにステータスを調整し、さらには専門的なサポートを求めるのに役立ちます。この記事では、さまざまな権威あるメンタルヘルス自己評価尺度を紹介し、無料のテストポータルを添付して、オンラインで心理的状態を迅速に理解できるようにします。メンタルヘルステストとは何ですか？誰がそれに適していますか？メンタルヘルステストは、通常、アンケートの形で行われる個人の現在の精神状態を評価するためのツールです。それは、人々が以下を持っているかどうかをより明確に理解するのに役立ちます。長期的なうつ病または重度の変動頻繁に不安やパニック睡眠の質...

教育システムと社会開発に対する現在の圧力を背景に、大学生の精神的健康問題は無視できない社会的問題になりました。全国の126,000人の大学生の調査データによると、大学生の約20.3％が明らかな心理障害を持っています。それにもかかわらず、心理的専攻を受けている学生の割合は非常に低いです。この現象は、メンタルヘルス教育の緊急性と必要性を強調しています。この記事では、大学生の精神的健康の影響と基本的な判断の基礎に影響を与え、大学生、両親、教師が精神的健康の問題をよりよく理解し対処するのを支援します。同時に、大学の心理教育者に理論的参照と実用的なガイダンスも提供します。大学生のメンタルヘルスのためのコア基準（標準解釈 +権威ある参照） 1。メンタルヘルスの相対的および動的な性質メンタルヘルスは、「健康」と「不健康」の間のバイナリ分割ではなく、連続性の次元です。白と黒の間に広大な灰色の領域があるよう...

怒りは誰もが経験する感情であり、通常の心理的防御メカニズムです。怒りに効果的に対処することを学ぶことは、関係の改善に役立つだけでなく、メンタルヘルスにも役立ちます。この記事では、怒りをナビゲートし、実際の対処方法を提供する方法を共有して、怒りにもっと対処するのに役立ちます。 「怒りを覚えているのは無礼の兆候ではありませんか？」 「私が怒っているのを見ると、人々は傷つくでしょう。」これらの理由で怒りを抑えたことはありますか？怒りは実際には正常で必要な心理的防御メカニズムです。長期的な無知または怒りの抑制は、私たちの健康と対人関係に悪影響を与える可能性があります。抑制は怒りを排除することを意味しません多くの人々は、しばしば共依存関係に関連している怒りの原因を隠しています。あなたの否定的な感情が他人を傷つけ、したがってあなたの関係に影響を与えることを心配する。社会の怒りのステレオタイプもこの状況...

臨床心理学および健康心理学の分野では、多くの古典的な心理学的影響は、疾患の診断、治療、リハビリテーションプロセスに深く影響します。これらの効果は、心理学と生理学の密接な関係を明らかにするだけでなく、診断計画と治療計画を最適化するための重要なアイデアを医療スタッフに提供します。患者の医師の診断ラベル、患者の診療所での血圧の変化、または治療プロセス中の期待と信頼のいずれであっても、その背後に説明して適用できる心理的法則があります。この記事では、臨床心理学における8つの一般的な効果を詳細に分析し、読者がこれらの効果の定義、原則、アプリケーション、および重要な重要性を完全に理解するのに役立ちます。ラベル付け効果：「病気」と自己認知の変化ラベル効果は何ですか？標識効果は、個人が特定の「ラベル」（疾患診断、心理的特性の説明など）でラベル付けされている場合、ラベルによって定義された特性に従って行動と認知...

性的抑圧は複雑な心理学的および社会学的概念であり、個人が自分の性的欲求や表現を抑圧または否定している状態を指します。この記事では、性的抑圧の心理学的および社会学的定義、典型的な症状と根本的な原因を詳細に分析し、より健康的な性的および心理的状態を達成するための自己認識と効果的な調整のための専門的な評価ツールを案内します。性的抑圧は、現代の成人に共通する複雑な心理的苦痛の 1 つです。それは「性欲が満たされない」という単純なものではありません。これは、内部の心理的葛藤や外部の社会的および文化的圧力により、性的欲求、衝動、または性的表現を長期間にわたって抑圧または否定し、その結果、心理的および感情的な抑うつ状態に陥る個人または集団を指します。セックスは人間の本能的な生理的および心理的欲求です。食事や睡眠と同様、身体的および精神的健康の重要な部分です。性的抑圧の本質は、客観的な制限や主観的な認知の...

キーワードナビゲーション：マニア、双極性障害、ヤングマニア評価スケール、 YMRS 、YMRS、 YANGマニアスケールスケール、ヤンマニアスケールスケールスケール、ヤンマニアマニアスケールスケールスコア、ヤンマニアスケールスケールテスト、若いマニアスケールスケールスケールテストは、若いマニアスケールの自己評価またはその他のレビュー、若いマニアスケールの獲得方法、ヤンマニアスケールの獲得方法多くのポイントはマニア（YMRS）とヤンマニアのスケールスケールスケールです精神医学の分野では、双極性障害患者の診断、治療、予後モニタリングには、 maniaの重症度の正確な評価が不可欠です。その中で、若いマニア評価尺度（YMRS）は、国際的に認められた標準化された評価ツールとして不可欠な役割を果たしています。この記事では、このスケールを詳細に紹介します。ヤンマニック評価尺度（YMRS）の誕生と発達Yo...

同じ会社で16のMBTIパーソナリティタイプが機能した場合、どんな面白いことが起こるか知っていますか？この記事では、職場でのさまざまなMBTIパーソナリティタイプの行動パターンと社会的方法を明らかにします。あなたが内向的なINTPであろうと外向的なENFPであろうと、ここに会社のあなたの本当の描写があります！あなたのMBTIタイプがまだわかりませんか？ Psyctestクイズから無料のMBTIパーソナリティテストを今すぐ受講してください。 MBTIとは何ですか？ MBTIパーソナリティタイプの基本を理解してくださいMBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、世界中で広く使用されている人格テストツールであり、人間の個性を16のMBTIタイプに分割しています。これは、ユングの心理タイプの理論に基づいており、自分自身を理解し、他者を理解し、コミュニケーション方法を最適化...